허리디스크 썸네일형 리스트형 컴퓨터 때문에 망가진 당신의 허리, 이렇게 대비하라 폭풍같은 주말이 지나가니~ 월요일이 찾아왔네요 크헛... 블로그를 주말에 또 쉬어놨더니... 너무너무 궁금했다는!! ㅎㅎ 보통, 저의 업무는 컴퓨터를 정말 많이 쓴답니다. 하루가 24시간이면...회사에서 약 6~7시간을 컴퓨터를 쓰고..거기다가 집에와서 또 컴퓨터를 잡고 뭐하고 뭐하고..하다보면 거의 8시간 이상을 컴퓨터를 쓰고있는 셈이지요 ㄷㄷㄷ 그러다보니...최근들어 허리가 정말 많이 아프다는 느낌이 참 많이 들지요. 간혹 허리를 펼때면 그에 따르는 큰 고통...흐억...주르륵...ㅜㅡ 허리는 평소의 자세와 생활습관이 크게 미친다는데..저는 환경상 워낙 앉아있는 시간이 많다보니 허리쪽에 통증이 집중이 된답니다. 그래서 몇가지 허리에 좋지 않은 습관들이나, 그에 따른 대책 자료를 모아보았답니다. 보통 .. 더보기 이전 1 다음