안녕하세요~ 차세대육체적입니다~

오늘은 날씨가 많이 풀려서 여러모로 왔다갔다 하기가 편하네요. ㅋㅋ

많은 자외선은 피부에 직빵으로 좋지 않지만, 그래도 웬만하면 한번씩은 자외선좀 쐬줘 봐야~~~

기분전환 되서 스트레스도 많이 줄지 않을까 생각합니다. ^^


이번 포스팅에서는 여러분들이 피부에 관해 잘못된 상식 몇가지를 적고자 합니다.

물론 여러 전문가들이 많이 연구에 연구를 거듭하여 올라온 정보들도 때로는 개인에 따라

부작용을 발생하게 하는 경우가 참 많습니다.


전문가들의 조언을 따라하다 낭패를 보는경우는 대부분 이런데,

조언에는 매일같이 할 경우인데, 본인의 의지는 그에 따라주지 않는다거나...

건성피부가 지성피부의 방식을 따라한다던가 하는...뭐 여차저차 여러 부작용들이 있겠지요.

먼저 정확하게 알아야 할 것은 자신의 피부성향을 정확하게 파악하고 조언들을 받아들여야 한다는

것입니다.


▶ 예를 들어 건성피부가 스킨을 쓰는것은...최악입니다.

안그래도 건조한 피부를 아주그냥 ....짚더미위에 기름을 뿌려 화약을 터지는 것과 같은 현상이지요..

제가 어릴땐 지성이었는데 나이가 들면서 건성으로 변하다 보니 확실하게 느끼고 있답니다.


그럼 몇가지 전문가들의 조언이 성향에 따라 잘 맞지 않는 사실 몇가지를 들어볼까요?











출시 자외선 차단제는 꼭 발라라?!

자외선을 차단하고 피부를 보호하고자하는 의도는 참 좋습니다.

하지만 완전 건성이나 지성피부가 자외선 차단제를 마구 발라댄다면?!

건성피부는 주름같은 노화를 아주그냥 쾌속화 시키고, 지성피부를 가진 분에게는 안그래도 많은 여드름

썩어 문드러질때까지 바르실 생각이신가요??

최악입니다.... 무조건 인터넷에 떠돌아다니는 정보를 믿지 마시고, 


피부가 어느정도 변할 무렵인 중건성 타입으로 변할 즈음에 발라줘야 합니다.


너무 건성도 아닌, 너무 중성도 아닌 수준에서요.

그리고 너무 피부가 건조하다면 기본 로션은 충분히 바르시고 바르시던지...

간혹 그대로 맨얼굴에 바르시는 분들 있는데...

30넘어가는 순간에 피부가 사막이 되니 조심하시길....









                                           < 설리가 진리여!! >


반드시 이중세안을 해야 피부가 깨끗해진다.



이중 세안이 무엇인가?

한번씻고 두번 닦아서 피지와 얼굴에 남아있는 먼지나 노폐물을 깨끗이 제거해주는 행위를

말하는 것이 아니겠는가??


하지만 알고 계시온지요. 이중 세안도 너무 자주 해주면 얼굴에 어느정도 있어야 할 유분마저 다 빼앗아가기

때문에 푸석푸석한 피부를 만드는데에 일등 공신입니다.


"이중세안 하고 유분보충제 바르지뭐!"


이렇게 생각하시는 분들, 시간이 한창 지나고 나이 먹고 보면


땅을 치실 일들......오호라 통재야.

깨끗이 하는 것도 좋지만 때로는 너무 빡센 관리도 독이 된답니다.

이중세안은 저녁에 한번정도로 제한하셔야 본인 피부에 좋다는것을 알고 계셔야 합니다.


여드름은 꼭 짜주지않으면 점이된다??



음...저의 피부백서 역사상 가장 많이 고민했던 것입니다.


반반입니다. 때로는 점이 될때도 있고, 가만 놔둬도 점이 안되고 자연히 없어지는 경우도 있습니다.

하나 좋은 방법은 면봉을 사용하셔서 짜면 아무래도 점이 될 확률이 적고, 특히 면봉에 소독약을 살짝

묻히셔서 사용하시면 면봉에 있는 먼지가 제거되기때문에 조금 더 깨끗하게 제거하실수 있다고

보시면 됩니다.


개인적으로는 짜는것이 효과가 더 있다고 봅니다.



제가 100% 저의 몸을 생체실험(??ㅎㅎ)하고

확신 후 블로깅 하는 것입니다. 믿고 한번 실천해 보세요.

믿는자에게 복이 있나니~~

즐거운 한주 되시길 바랍니다!!


블로그 이웃 되실분 언제나 환영합니다~~



추천은 맑고 깨끗한 피부를 가져다 준다는 옛 전설이..




피부관련 블로거 추천 도서입니다!~




                                  
Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터




블로그의 매력 중에 제게 가장 큰것은..뭐니뭐니해도 1인 시스템이 아닌가 싶습니다.

한만큼 결과가 나오는..알흠다운 블로그..쿄쿄....

거기다 이웃 블로거님들과 봐주시는 분들이 계셔서 좋은결과가 나오는 것을 보니 넘 기분이

좋네요!


이번 포스팅에서는~ 저번에 피부관련 포스팅에서 한분이 제게 질문을 해주신 분이 계십니다.

그중 오늘은 " 여드름 흉터 없애는 방법"에 대해서 포스팅을 할까 합니다.

(건성피부 관리법은 다음번에 집중적으로 탐구해보겠습니다.)


이 여드름이라는 것이...청춘의 심벌이란 말은 이제 옛말이 된듯합니다.

여드름이 날때는 주변까지 빨개지고...터지면 분화구 생기고..게다가 관리 제대로 못해주면

상처마저도 깊게 패여버리는 엄청난 결과를 초래하게 되지요.







차라리 여드름일때는 언젠가는 좋아질거라는 희망이라도 있지...만약 흉터가 남아버리면

그대로 계속 가는 겁니다. (물론 언젠~가는 좋아지겠지만...)

오늘은 먼저 순서를 거꾸로 뒤집어, 예방법은 다음번에 소개해 드리고 남은 흉터를 최대한

없앨수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.



먼저 말씀드려야 할 부분은....


살짝남은 흉터가 아닌, 너무 깊이 패여버린 흉터는 사실상 없애기는 거의 불가능 합니다.

비싼 필링이나 기타 시술을 이용하지 않고, 자연적으로 치유되기에는 상당한 기간이 소요되며,

필링을 하더라도 만족할만한 결과는 얻기가 힘드십니다.

물론 어느정도 가리고, 어느정도 옅게 보이게 하는 방법은 있으니, 너무 걱정만 하시지는 마시구요.


자! 그럼 지금부터 제가 말씀드리는 비법들은 오늘부터라도 반드시 실천하시면서 모두 여드름 흉터의

스트레스에서 해방되셨으면 하는 바램으로 이 포스팅을 시작하겠습니다.










첫번째당장 얼굴에 있는 손을 떼세요!!


참 쉽죠~!!

그리고 모두가 아시고 있는 방법이시지만, 실천하기 참 힘든 것이기도 합니다.

보통 여드름은 난데 또난다고 하는데, 그말이 맞습니다.

참 이상하지 않습니까? 왜 똑같은 얼굴인데....이 부위에만 집중적으로 여드름이 나는거지...??

이것은 바로 이놈의 손이....항상 같은 곳을 만지기 때문입니다.

처음 여드름이 나서 흉터가 생길때는 그다지 짙지 않습니다.

하지만 난데 또 건드리고 하다보면, 결국 깊게 패이는 사태가 초래하야.....돌이킬수 없는 사태를

만들고 맙니다.

여드름 흉터를 만들지 않는 첫번째 진리는!!


★★ 얼굴에 손대지 마세요.





두번째, 팩으로 얼굴을 화이트닝해서 흉터를 최대한 가리자!!


자~ 우리가 부가적으로 노력해야 하는 것중에 하나가 화이트닝입니다.

기본적으로 피부를 하얗게 만들어 주시다 보면 어느정도 흉터도 가려지고,완화가 됩니다.

어떤분들은, 그러면 더 티가 난다고 말씀하시는 분들도 있는데, 어느정도는 맞는 말이지만,

흉터도 피부를 맑게 만들어 주시면 거의 티가 나지 않는다고 보셔도 무방합니다.

얼굴 들이대고 보시는 분들도 없고..


화이트닝에는 예전에도 말했듯이 오이마사지가 아주 유용합니다.

가장 구하기도 쉽고...보편적으로 구할수 있으니, 일주일에 2회정도는 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.


또 하나의 좋은 방법은, 토마토 팩입니다.

토마토에는 우리가 상상할수도 없는 비타민이 들어있기 때문에 갈아서 피부에 얹어주면

바로 비타민이 흡수됩니다.

화이트닝에는 최적이라고 할수 있겠죠.

반드시 이 2가지 팩만은 챙겨주시기 바랍니다.

그리고 화이트닝 제품 하나정도는...사두는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다.

★★ 피부에 밥주는것 절대 잊지 마세요!!






세번째, 선크림이나 컬러로션으로 피부 흉터를 감춰라!!


이 선크림이나 컬러로션을 저는 벌써 거의 6년째 사용을 하고 있답니다.

어떤분들이 여드름 피부에 좋지 않다고 쓰시지 않는데...

컬러로션은 어느정도 완화가 된후에 쓰시더라도 썬크림은 항상 발라주어 피부를

햇빛으로부터 반드시 차단하시기 바랍니다.

썬크림 독있어요~ 하시는 분들!!

햇빛 받으면 상처 더 깊어집니다. 썬크림에는 돈 투자 하세요!!





네번째, 세안은 찬물로 하세요.


여드름 완화시키는 데에는 찬물이 더운물보다 더 좋습니다.

기타 부연설명이 없더라도...반드시 지키세요.



다섯째, 기적같은 송진가루로 여드름 완화를 체험하라!!



저도 아직 시도는 해보지 않았는데...송진가루가 그렇게 피부에 좋다고 주변에서

많이 들었습니다.

송진가루를 물에타서...거즈에 갠후 얼굴에 펴 놓으시면, 살균성이 매우 강한 송진이 새살을 나게 하고

아픔을 멈추게 하는 작용을 한다고 합니다~

여드름 흉터에는 이것 만한게 없는듯..

소나무의 상처를 내어 흘러내린 송진을 물에 넣고 끓여 천에 걸러서 찬물을 넣은 후

엉킨 덩어리를 그늘에 말려 가루를 낸 것으로 팩을 하는것입니다.
 


송진가루 한스푼정도에 물 적당량을 부어주면서 농도를 조절한후,얼굴에

거즈를 대고 그 위에 만든 팩을 바른 뒤 10~15분 후에 미온수로 깨끗이 세안해주시면 됩니다.



자~ 지키실수 있겠죠!!

방법은 하나 뿐입니다. 자기관리!!

다가오는 여름에 피부여~~ 좋아져라!!




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추천은 3대를 흥하게 합니다.



                    
Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터


후옷!!

 

어제 방문자가 많아서 너무 행복했던 차세대 - 육체적이었습니다 ㅎㅎ

방문하셔서 글을 읽어 주신 분들께 너무너무 감사드리고~ 앞으로도 더욱더 자극적이고(?)

유익한 포스팅을 만들수 있도록 노력하겠습니다.

 

아직 부족한게 많은지라... 허접한 블로그이지만, 여럿 이웃님들이 많이 도와주셔서

참 즐겁게 블로거 생활을 하고 있습니다.

 

지금 시간이 새벽 한시입니다.(현지시간 12시)

밤늦게 블로그 포스팅을 하면서 느끼는 것은...항상 나중에 내몸 제대로 관리 안하면

나중에 어떻게 될까?? 라는 생각을 참 많이 하곤 합니다.

더우기 저는 담배,술, 게다가 몸에 좋지 않다는 꽈자도 많이 먹고 하기 때문에~

이런 저런 자료들을 많이 보고는 합니다.



 






[팝스] 다이어트, 비만, 생활


이번 포스팅에서 다룰 소재는 콜라입니다.


콜라가 안좋은것은 모두가 아시고 계시지만, 좀더 심층적으로 파고 들어가보려 합니다.

특히 무설탕 다이어트 콜라...제가 얼마전까지 정말 많이 먹었었는데, 요즘 듣는 이야기로는...

뇌종양을 유발할수 있다고 해서 더욱 몸에 안좋다고 하네요!!

크헉...지금까지 먹은 콜라만 해도 1톤은 되겄다!! 아니 넘겄다!!

 

그렇다면 지금부터 콜라가 우리 몸에 미치는 영향은 대체 어느정도인가!!

 



   < 별한번 눌러 주시면 블로거에게 큰 힘됩니다~ 감사감사!! >



1) 콜라를 많이 마시면 폭력성이 높아집니다!!


호오... 요거는 정신적으로 미치는 영향이네욧!!

본래 콜라는 코카 나무의 잎과 콜라라는 나무열매에서 채취하기 때문에 이렇게 만들어졌는데,

코카나무가 바로 마약의 대명사!! 코카인의 원천이라고 하네요. 오홋....크헉.. 이런일이!!

물론 코카인이 마약성분이라 밝혀진 이후부터는 콜라열매대신 다른 카페인으로 대치했다고 하지만

 

미국의 한 보고서에서 어렸을때부터 콜라를 많이 마신 아이들이 폭력성과 범죄율에서

탑을 달렸다고 합니다~ 애들 일진으로 키우고 싶지 않으면 콜라자제를 부탁드려요 부모님들!!

 

2) 카페인의 다량 섭취

 

커피와 홍차등의 자연 카페인이 아닌, 인공 카페인을 가장 많이 첨가하는 것이

바로 콜라라고 하네요!! 오옷~ 그 이름 하여 인공 카페인!!

이게 중추신경계를 자극해 정신 상태를 일시적으로 혼란하게 만들어준다네요.

특히 여자의 경우, 임산부가 먹으면 태아가 저 체중아로 태어날 확률이 높고

정말 심하면 기형이 태어나기도 한다네요!!

 

여자분들 다이어트 콜라 정말 조심하세요!! ㄷㄷㄷㄷ

 

 




[팝스] 피부트러블,피부고민


3) 아니, 녹제거 하는데 쓰이는 인산염이 콜라에???

 

콜라의 상큼한 청량감을 내기 위해서는 인산염이 쓰이는데, 이것이 바로 최악입니닷!!

인체의 각종 뼈에서 칼슘이 녹아나오기도 하고, 두개골도 약해져 머리도 나쁘게 한다네요.

실례로....미국에서는 매일 콜라 2잔씩 마시던 아이가 이빨이 녹는 상황도 발생했다고 합니다.

저도 지금 이빨이 안좋은데...고민입니다 으아악!~~~

지식인에 어떤분이 생선뼈 넣고 실험해 봤는데,

탄산있는 상태에서 생선 뼈 얇은것 넣고 12시간 정도 기다리면 녹아 없어진다네요 ㄷㄷㄷ




 

 

4) 비만과 위궤양을 동시에 석권한다!!

 

아시다시피 콜라는 설탕, 즉 당분이 엄청난 양을 차지하고 있지요!!

당분이 당근 몸에는 안좋지만!! 콜라의 당분은 우리의 신체에 있는 비타민과 무기질등의 영양소를 빼앗아 

영양소로 만들기 때문에!! 

비타민 b가 부족해서 입맛도 없어집니다! 또 남은 당분은 몸속 지방으로 쌓여...

비만....그 이름도 듣기 싫은 비만이 된다고 합니다!! 크헉...

게다가 탄산 가스와 카페인이 위액분비를 촉진시키기 때문에 많이 먹으면 위궤양 내지 

위산과다에 직빵으로!! 오옷!!
  

이제까지 콜라 막 마셔댄게 후회되네요!!

으음.....짜증짜증 왕짜증~~~~~

오옷?! 그런데 이게 먼가??




< 계속 콜라먹다간..>

"콜라의 장점"

아니 지금까지 안좋게만 생각했던 콜라도 좋은점이 있단 말인가??

이사람들은 대체 뭐하는 사람들일까라는 생각을 가지며~ 한번 찾아봤습니다. 







1. 콜라의 탄산은 위에 자극을 주어 위장운동이 활발해진다규!!

허....허...그런가??

콜라의 탄산은 위액 분비량을 증가시켜 위장 운동을 활발하게 하여,

소화활동을 촉진시켜준다고 합니다.

진짜??!!!



2. 피로를 회복해 준다

많은 사람들이 피로가 쌓이거나 졸릴 떄 콜라를 마셔 피로를 회복한다고 하는데..

콜라의 카페인은 중추 흥분작용으로서 대뇌 피질에 작용해 잠이 오지 않게 하거나 기분을 상쾌하게 함으로써

일의 능률을 향상시키기도 하며 혈관과 기관지의 이완작용, 심근과 골격근의 흥분작용, 위액 분비 촉진 작용,

이뇨 작용 등을 해서 피로를 회복시켜준다라...고 합니다!!


하지만 이 몇가지 장점 때문에...다른 수많은 단점들을 간과해서는 안되겠죠!!

이글을 보시는 모든 분들 콜라는 적당히!! 이틀에 한 캔씩만 드셔주세요~~ ^^

나이 먹으면서 뼈썩습니다요~ ^^


즐거운 화요일 되세요!! 사랑합니다~~~


추천과 댓글은 3대를 흥하게 한다는 옛 전설이...



 

Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터






드디어~ 이 대륙에도 봄은 오는것인지!!

바깥의 창문을 열어봐도 춥지가 않은것이...이제 봄이 오긴 오나봅니다.

이곳은 겨울이 한국보다 더 길게 느껴지는것이....어익후....

특히 저에게 있어서 올해 겨울은 더욱 춥게만 느껴졌답니다. 몸도 마음도..풋..

하지만 블로그를 시작한 후부터는 점점 재미있고~ 시간 가는줄 모르고 포스팅을 한답니다.

제가 알고있는 몇가지 노하우와 살아가는 이야기들을 여럿 블로거님들과 공유하고,

 

또 간간히 조금이나마 수익이 나는것이 너무 재미있네요.

요즘들어 피부에 대해 많은 포스팅을 하고 있는데, 앞으로도 더욱 꾸준히 올릴 생각입니다.

사실 피부나 탈모 등등....비슷비슷한 이야기가 많고, 여러 유언비어도 많이 도는 것이 사실이기

때문에, 저는 제가 직접 생체실험(?)을 했었던 스물네살 그해의 기억들을 떠올리며,

정확한 정보만을 제공하는데에 그 사명감(?)을 가지도록 하겠습니다!!

 

오늘은 봄이 오면 더욱 기승을 부리는 성인여드름에 대해 포스팅을 하려고 합니다.

사실 피부를 망치는 원인은 두가지로 분류되는데 그것은 바로


주름과 여드름 입니다.

 

주름은 나이가 먹을수록 늘어가는 것이지만 이놈의 여드름은...나이와 때를 가리지 않고,

특히 봄이되면 더욱 기승을 부리죠!!

이곳은 더우기..황사가 너무 강하기 때문에 봄만 되면..아주 그냥...

속담에도 소잃고 외양간 고친다는 말이 딱 어울리네요.

여드름 나기전에~ 바로바로 예방하는것!! 이것이 오늘 여러분들께 드릴 피부 노하우 입니다.

 

그럼 지금부터 말씀 드리는 몇가지는 꼭 지키시고 여드름 없는 깨끗한 피부 유지하시기 바랍니다.



 


< 이런 머리가 멋지긴 하지만...여드름 발생의 원인!!>






첫번째. 머리를 짧게 잘라주세요!


의외이시라고 생각하실지도 모르겠습니다만, 보통 앞머리를 내리시는 분들께서는

이마에 여드름이 많으신 편입니다.

특히 왁스나 기타 스타일링제품을 사용하시는 분들께서 이 현상이 짙은데,

머리에는 봄에 직빵으로 오염물질이 묻기 때문에 고대로 이마에 전염되면서

여드름을 유발하게 되지요.

저 역시도 주로 짧은 머리를 고수하는 편인데.. 예전에 그거 가리려고 머리좀 길렀다가

더욱 심해지는 현상을 겪고 난후...그때부터 짧은 머리매니아가 되었지요.

헤어젤로 살짝 올려서 아예 이마의 여드름이 날만한 원인을 봉쇄해 버리는 것이지요!!

 

왁스를 사용하지 않으시는 분들도 마찬가지입니다.

여드름이 살짝 나있는 상태에서..머리카락이 툭툭 건드려 준다면 오히려 화를 돋구는

상태가 나타나오니....

긴머리 이신 분들은 지금 당장!! 이발소 가세요~~~

 

그리고 머리도 자주 감아, 깨끗한 두발상태를 유지한다면 더욱 안심할수 있겠지요.

 

  







 

두번째, 세안은 하루2회를 미지근한물로 하며, 얼굴을 톡톡 감싸며 닦아주세요.

 

여드름을 예방하는 70%는 세안에 달려있습니다.

어떻게 씻는냐, 그리고 어떻게 닦느냐에 지금 보시는 독자님의 피부 상태가 달라진다면

믿으시겠나요?

세안은 하루 2회 정도 각질을 깨끗히 벗겨낼 정도로 미지근한 물로 꼼꼼히 씻으시면 되고,

비누세안은 피하시는 것이 좋습니다.

이유는, 비누에는 ph가 상당히 많기때문에 피부를 엄청 자극하지요~~

특히...제가 군대에서 병장시절...오이 비누를 사용하다 그만...크헉....

굳이 나는 폼클렌징보다는 비누가 좋아!! 라고 하시는 분들은 도브비누 쓰세요.

저희 군대시절에는 상병부터 싸제 비누를 쓸수 있게 되었는데...여러 비누 돌려써본 결과

도브비누가 제일 효과 좋았습니다...


세안후 얼굴을 닦을때,  당연히 수건은 자주 빨아서 쓰시기 바라며

닦으실때 거칠게 닦지 마시고 부드럽게 얼굴을 수건에 묻고 두들기면서 물기를

말끔히 제거 하시기 바랍니다. 거칠게 아래~위로 닦다가~ 피부 결생깁니다...크헉.....

 

세번째, 베개를 항상 깨끗히 하시기 바랍니다!!


약간 생소하실수도 있지만, 자~ 한번 생각해 봅시다!!

우리가 가장 얼굴을 많이 맞대는 생활속 물건은??

바로 베게입니다!! 특히..잠버릇 고약하신 분들....침 질질...ㅋㅋ

거기에다 먼지 쌓이고....요래요래 하다보면 베게에 진드기까지 생기는 경우도 허다하다고 합니다.

이런 베게에...지금 우리는 얼굴을 그대로..방치하고 있는 것입니다..크헉....

그렇다면 어떻게 예방을??

간단합니다...



 



수건 한장 덮으세요!

수건 한장 덮는 것만으로도 님의 피부는 행복해집니다요....

꼭 실천하시기 바랍니다. 

 

네번째, 두가지 야채를 섭취하라.

 

사실 피부에 음식은 어쩔수 없는 필수품이죠. 몇개 링크를 걸어놓을테니...

 
링크걸기

특히 여드름 예방에 좋은 야채는 양배추와 당근입니다.

양배추가 유황성분이 있어서 여드름에 좋고 당근은 피부를 깨끗하게

해주는데, 아침저녁으로 먹으면 훨씬 효과가 빠르며 한달정도 하면 확실히 피부 좋아져요.

 

매일 아침 물한잔 드시고 공복에 양배추+당근 갈은 주스를 꾸준히 드시기 바랍니다.

 효과 빠방합니다.

 




팝스애드 관련 ) 피부트러블 바로가기



지금 말씀드린 네가지는 모두 실천을 하셔야지 봄맞이 피부대청소를 하실수 있습니다.

꼭 성공하셔서 깔끔한 피부 유지하시기 바랍니다.

 

제가 아직도..글빨이 별로 없어서 조금 재미없게 쓴듯하여 여럿 독자님들께 죄송할따름입니다.

앞으로 더욱 노력하여 재미있고 유익한 정보 드릴수 있도록 많이 노력하겠습니다.

즐거운 하루 되시기 바랍니다~ 사랑합니다~ ^_^


 

    블로거 추천 - [피부관련 카페 둘러보기] 

   제가 이런저런 피부관련해서 많은 정보를 얻는 다음카페랍니다.

   카페이니 무료로 가입하셔서 많은 정보 보시기 바랍니다~ ^_^




추천은 3대를 흥하게 한답니다!!



                                    

Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터