가을이 오려는건지, 이제 저녁만 되면 슬슬~ 쌀쌀해지네요.

중국은 일교차가 한국보다 더 심한지라...특히 제가 있는 곳이 동북지역인지라

더 심한건지도...!!


이렇게 계절이 바뀔때면... 제가 심하게 앓는 것 중의 하나가 바로 피부트러블입니다.

"황사도 몰아치는데다 물까지 지저번스혀!!"

중국이 물이 좀 안좋은지라...(아아..이제 이것도 요번주까지가 마지막!!)

환절기때만 되면 특히 더 피부에 트러블이 많이 생기는 편입니다.

항상 어머니께서 저는 어릴적에 아토피가 있었기 때문에 웬만하면 술을 조심하고

먹을것을 가려서 먹으라고 하셨는데....

"중국에서는 절대 불가능!!"

외국에서 총각이 혼자 살다보니... 특히 귀국정리하면서 2주동안 쉬다보니 크흑...


   아토피, 아기때 잡지 않으면 성인되서도 고생한다?




아토피성 피부는 겪어보지 않으신분은 그 고통을 잘 모르실 겁니다.

저는 심한편은 아닌데...간간히 허리벨트 때문에 배쪽에 트러블이 생기고....

근지러워서 다리같은데 긁다 보면, 나중에는 흉터져서 없어지지도 않는답니다.

한참 안그러다가...이번 여름때에는 다리에 아토피 트러블이 하나 생겨서

반바지도 못 입고 다는 초유의 왕 불상사가 생겨버렸답니다. 크흑....


사실 저는 아토피의 개념을 잘 모르고 있었답니다.

거의 20대 중반까지는 이런 트러블이 없었는데, 직장을 잡고 술을 약 2배 가까이....크흑...

주량이 늘면서 갑자기 몸에 이상변화가 생겼답니다.

이상하게 간간히 근지럽고 트러블도 좀 생기고...그래서 어머니께 물어봤더니,

"몰랐냐잉!! 너 아토피여!!"


아토피...아토피...아토피!!

이런...그때 정보를 찾아보니...발병원인도 잘 안 밝혀지고..

하여간 술이나 기름진 음식등을 조금씩은 조절하는 생활을 했었더랬죠.

그래도 사회생활 하다보니..딱히 변화는 없다만 말이죠.


이 아토피라는 놈이 하여간 어릴때도 고생시키고, 나이먹히고도 참 고생인것을 보면...

어릴때 확실하게 잡아야지 나중에 덜 고생하지 않나 싶습니다.


         아토피성 피부, 아기 때 최대한 막을수 있다.


아토피에는 특별한 발병원인은 없다고 지식인 박사님께서 설명해주셨는데...

메디TV에서 본 건강정보에 어릴적부터 잘 관리해주면 충분히 발병을 막을수 있다고...!!

요로코롬 외국의 하얀 의사아찌들이 설명을 해주더군요.




바로 이 유산균 을 잘 섭취 해주면 충분히 피부병 및 치료가 어려운 질병에 크게 도움이

된다고 합니다.

먼저 이 영상을 보시려면...

http://tv.joins.com/channel/tv_player.asp?mov_id=2008_0109_170643&categoryID=906010001&cloc=naver

요기에서 한번쯤은 보시기 바랍니다. 특히 아기가 있는 주부님들의 주목하시구요.





동영상안에는 8살짜리 꼬마아이가 아토피로 팔에 항상 저렇게 분 비스무레한

약을 바르고 있습니다.

아토피 어린이에게 필수인 저 하얀 분...!! 크흑...

이 꼬마아이는 지금 유산균을 많이 섭취하면서 상당히 좋아졌다고 합니다.


원래 인간의 몸에는 좋은 균도 많지만, 그보다는 안좋은균이 몇배가 더 많다고 합니다.

그래서 이 나쁜 세균들을 좋은 균들이 박멸해주어야 한느데....

여기서 이 유산균이 크게 작용을 한다고 합니다.

유산균은 면역력을 높이고 아토피와 더불어 알레르기 등을 막아주는 작용까지 있다는 것을

입증했지요. 거기다 암에도 효과가 있다고 합니다!!





본에서 유산균을 이용한 아토피치료..에 대한 실험을 해본 사진입니다.

보시다시피, 아토피의 대명사라고 할수있는 가려움증이 대폭완화되었네요!! 오옷..!!






90%에 가까운 효과를 보면...유산균효과는 입증될수 밖에 없지요.





터키가 암관련 사망자가 상당히 적다는 것이...유산균의 효과에 대해

다시한번 떠올려주는 조사결과입니다. 하필 제가 있는 중국이..이렇게...크흑...



      분유만 잘써도, 충분히 아토피는 막을수 있다.


예전에 한번...로히트 위드맘 분유에 대해 포스팅을 한적이 있습니다.

당시에 올해의 대표브랜드로 선정이 된 분유라서 포스팅을 한번 해봤었는데...

관련 포스팅 : 아기에게 중요한 분유추천? 상반기 히트작품 로히트 위드맘


그때도 유산균 이야기가 있었는데...워낙에 상반기 히트브랜드에만 주목하다 보니

정작 중요한 포인트를 놓치고 가버렸네요!!




출처 : http://www.pasteur.co.kr/


여러가지 장점중에서도...첫번째로 꼽을수 있는것이 바로 특허까지 받은 HY8001 유산균 입니다.

이 HY8001 유산균이 뭐냐 하면...!!!


  
     원래 우리나라에는 1969년까지 우리나라 사람들은 유산균이란 말 자체를 몰랐으며,

     종균 기술 자체도 없었답니다.

     결국 한국야쿠르트는 유산균발효유를 생산하기 위해 일본야쿠르트와 합작해야 했으며, 일본야쿠르트는

     한국야쿠르트에 종균 공급 비용으로 미화 5만 달러를 요구했으며, 한국야쿠르트는 '합작사업을 하는데

     종균비를 내면 정부가 승인을 안 내 준다'고 설득했습니다. 

    대신 판매액의 3.5%를 로열티로 지급하기로 계약했지요..크흑...


     그로부터 26년이 지난 95년 말. 한국야쿠르트는 드디어 유산균 발효유의 '신토불이'를 달성했는데,

     한국인 유아의 장에서 분리한 한국형 비피더스 유산균 'HY8001'을 개발,

     국산 균주로 요구르트를 생산해냈습니다. 

     자체 종균시스템을 갖춘 기업은 전 세계적으로 한국야쿠르트가 6번째입니다. 

     
     이제는 유산균 없던 설움을 걷고, 오히려 일본보다 기술력이 앞서있다고 보고 있답니다.     
    

                                           - 머니투데이 기사 인용



우리가 매일 듣는 유산균, 유산균이라는 이 효소는 알고보면 옛날에는 우리나라에

없었던 기술입니다.

자랑스럽게도..우리나라에서 이런 기술을 갖게 되어서 너무 기쁘죠!!



이 유산균이 로히트 위드맘에 듬~뿍 들어있다고 합니다.

소화흡수와 건강에도 좋고, 특히 오늘의 포스팅 중에서 가장 중요한 아토피성피부

큰 도움이 된다는 거지요.


그외에 또다른 장점들이 있지만...

관련 포스팅 : 아기에게 중요한 분유추천? 상반기 히트작품 로히트 위드맘

여기에 들어가시면 자세히 보실수 있습니다.

오늘은 아토피 피부 관련이므로 여기서 줄일까 합니다.


무엇보다 이 아토피란 놈이 아기때부터 성인까지 가는 정말 지독한 놈이랍니다.

반드시 어머님들께서 아기때부터 잘 관리해 주시어, 깨끗한 피부로 키워주셨으면 합니다.

그럼 즐거운 하루되세요~ ^^ 저는 차세대육체적이었습니다!!



추천은 아토피가 없어진다는 기적이...!!



                                 

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  1. 핑구야 날자 2010.08.18 08:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유산균이 사람몸에 최고죠

  2. 건강천사 2010.08.18 10:37  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유산균으로 아토피를 예방 할 수 있어 다행입니다.
    아이때 잘 관리하면 아토피를 잡을 수 있다니
    어린 아이 아토피 관리에 더 신경을 써야 될것 같네요 :)

  3. 둔필승총 2010.08.18 11:30  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오, 울 막내 유산균 팍팍 먹어야겠네요.~~
    그나저나 이제 진짜 카운트다운 들어갔네요.^^

  4. M군. 2010.08.18 12:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아토피로 고생하시는분들을 위하여 기적의 추천꾹!ㅎㅎ

  5. 레오 ™ 2010.08.18 14:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그런 방법이 있군요 저두 가끔 피부가 간지러워서 벅벅 긁는데 유산균섭취해야 겠습니다

  6. 리브Oh 2010.08.18 17:06  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 피부가 하도 유별나서요
    날 더워지거나 환절기에 피부가 심하게 가렵고 하거든요.
    유산균...오늘 새롭게 봐지네요. 유산균 발효유 오늘 사가지고 집에 가야 것어요^^

  7. suyeoni 2010.08.18 22:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉.. 저도 아토피 있는데... 대신 전 손바닥과 발바닥에만 있었는데
    호주오면서 싹 없어졌어요.
    전 제가 있어서 제 애도 나중에 있을까 걱정했는데,
    유산균일 팍팍먹여야겠네요^^
    신기한 정보 감사해요 ㅎㅎ흥미로워요..



안녕하세요~ 차세대육체적입니다~

오늘은 날씨가 많이 풀려서 여러모로 왔다갔다 하기가 편하네요. ㅋㅋ

많은 자외선은 피부에 직빵으로 좋지 않지만, 그래도 웬만하면 한번씩은 자외선좀 쐬줘 봐야~~~

기분전환 되서 스트레스도 많이 줄지 않을까 생각합니다. ^^


이번 포스팅에서는 여러분들이 피부에 관해 잘못된 상식 몇가지를 적고자 합니다.

물론 여러 전문가들이 많이 연구에 연구를 거듭하여 올라온 정보들도 때로는 개인에 따라

부작용을 발생하게 하는 경우가 참 많습니다.


전문가들의 조언을 따라하다 낭패를 보는경우는 대부분 이런데,

조언에는 매일같이 할 경우인데, 본인의 의지는 그에 따라주지 않는다거나...

건성피부가 지성피부의 방식을 따라한다던가 하는...뭐 여차저차 여러 부작용들이 있겠지요.

먼저 정확하게 알아야 할 것은 자신의 피부성향을 정확하게 파악하고 조언들을 받아들여야 한다는

것입니다.


▶ 예를 들어 건성피부가 스킨을 쓰는것은...최악입니다.

안그래도 건조한 피부를 아주그냥 ....짚더미위에 기름을 뿌려 화약을 터지는 것과 같은 현상이지요..

제가 어릴땐 지성이었는데 나이가 들면서 건성으로 변하다 보니 확실하게 느끼고 있답니다.


그럼 몇가지 전문가들의 조언이 성향에 따라 잘 맞지 않는 사실 몇가지를 들어볼까요?











출시 자외선 차단제는 꼭 발라라?!

자외선을 차단하고 피부를 보호하고자하는 의도는 참 좋습니다.

하지만 완전 건성이나 지성피부가 자외선 차단제를 마구 발라댄다면?!

건성피부는 주름같은 노화를 아주그냥 쾌속화 시키고, 지성피부를 가진 분에게는 안그래도 많은 여드름

썩어 문드러질때까지 바르실 생각이신가요??

최악입니다.... 무조건 인터넷에 떠돌아다니는 정보를 믿지 마시고, 


피부가 어느정도 변할 무렵인 중건성 타입으로 변할 즈음에 발라줘야 합니다.


너무 건성도 아닌, 너무 중성도 아닌 수준에서요.

그리고 너무 피부가 건조하다면 기본 로션은 충분히 바르시고 바르시던지...

간혹 그대로 맨얼굴에 바르시는 분들 있는데...

30넘어가는 순간에 피부가 사막이 되니 조심하시길....









                                           < 설리가 진리여!! >


반드시 이중세안을 해야 피부가 깨끗해진다.



이중 세안이 무엇인가?

한번씻고 두번 닦아서 피지와 얼굴에 남아있는 먼지나 노폐물을 깨끗이 제거해주는 행위를

말하는 것이 아니겠는가??


하지만 알고 계시온지요. 이중 세안도 너무 자주 해주면 얼굴에 어느정도 있어야 할 유분마저 다 빼앗아가기

때문에 푸석푸석한 피부를 만드는데에 일등 공신입니다.


"이중세안 하고 유분보충제 바르지뭐!"


이렇게 생각하시는 분들, 시간이 한창 지나고 나이 먹고 보면


땅을 치실 일들......오호라 통재야.

깨끗이 하는 것도 좋지만 때로는 너무 빡센 관리도 독이 된답니다.

이중세안은 저녁에 한번정도로 제한하셔야 본인 피부에 좋다는것을 알고 계셔야 합니다.


여드름은 꼭 짜주지않으면 점이된다??



음...저의 피부백서 역사상 가장 많이 고민했던 것입니다.


반반입니다. 때로는 점이 될때도 있고, 가만 놔둬도 점이 안되고 자연히 없어지는 경우도 있습니다.

하나 좋은 방법은 면봉을 사용하셔서 짜면 아무래도 점이 될 확률이 적고, 특히 면봉에 소독약을 살짝

묻히셔서 사용하시면 면봉에 있는 먼지가 제거되기때문에 조금 더 깨끗하게 제거하실수 있다고

보시면 됩니다.


개인적으로는 짜는것이 효과가 더 있다고 봅니다.



제가 100% 저의 몸을 생체실험(??ㅎㅎ)하고

확신 후 블로깅 하는 것입니다. 믿고 한번 실천해 보세요.

믿는자에게 복이 있나니~~

즐거운 한주 되시길 바랍니다!!


블로그 이웃 되실분 언제나 환영합니다~~



추천은 맑고 깨끗한 피부를 가져다 준다는 옛 전설이..




피부관련 블로거 추천 도서입니다!~




                                  
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  1. 핑구야 날자 2010.05.10 20:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이크 조심해야 겠군요,.,..

  2. 베 니 2010.05.10 20:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즈음 다이어트에 관련된 글을 읽고 쓰다 보니 물을 많이 마시라고 하데요.
    그래 정말 작정하고 물을 마시고 있는데 정말 얼굴 당김이 많이 없어 졌어요. 악성 건성이었거든요.

  3. 리브Oh 2010.05.10 21:45  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 좀 심한 건성인데 아무래도 화장품에 너무 길들여지면 피부의 적응력이 많이 떨어지는거 같아요
    어릴 땐 안 바르거나 베이비 로션만 발라도 생활에 불편이 없었는데 요즘은 이것 저것 다 바르는데도 피부가 말도 못 하게 당기고 피로하거든요. 뭐든 적당히가 가장 좋지 싶어요^^

  4. 자수리치 2010.05.10 21:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건성피부에는 스킨이 안좋은 거네요.
    반대로 알고 있었습니다.
    저는 엄청난 지성피부라....^^;

    한 1주일정도 서울 갔다 오느라, 그동안 못들렀네요.^^

  5. 머 걍 2010.05.10 22:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 자주 빡빡 딱아도 않좋은거군요.
    적당히 드럽게 살아야겠습니다.ㅋㅋㅋ

  6. Zorro 2010.05.10 22:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    떠도는 피부상식들.. 저는 안믿구요~
    차세대육체적님만 믿을거에요^^
    건강한 피부를 위해서라도 자주 들러서 배울게요~ㅎㅎ

  7. Phoebe Chung 2010.05.11 01:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요새 날이 더워져서 여드름이 쬐끔 나오고 있는데 짜주러 갑니데이~~~~

  8. 건강천사 2010.05.11 01:26  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흐음~
    100%의 생체실험을 간과할 수는 없는 데 말이죠
    흉터도 무시 못할 일이긴 합니다. ㅋㅋ
    아무튼 자기에게 맞는 피부 건강법을 얼른!! 찾는게 최고일 듯하네요 !
    설리씨 피부가 부럽네요 :)

  9. 하얀잉크 2010.05.11 02:04  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이중세안에 포인트가 있었군요. ^^ 그나저나 믹시는 왜 맨날 저모양인지 모르겠습니다.

  10. Casker 2010.05.11 03:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    화장품 살때부터 이것저것 따져보고 사야겠군요;;

    전 그냥 스킨에 로션만 대충 바르는데 ㅠ_ㅠ

    남자도 신경써야 되는 군요

  11. 하늘엔별 2010.05.11 04:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    인터넷에 떠도는 글들은 아직 검증이 안 된 것이 많아서 그대로 믿고 따라했다간 낭패를 볼 수가 있지요. ^^;

  12. 아바래기 2010.05.11 07:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하늘엔별님 말처럼 인터넷에 떠도는 글들은 검증이 됐는지 안됐는지 꼭 확인하고 따라해야해요^^
    ‘상식’이 ‘상식’이 아닌 경우를 종종 봐서 말이죠...오늘도 차세대육체적님 덕분에 좋은 정보 얻어갑니다.
    오늘 하루도 화이팅하세요~!

  13. 예또보 2010.05.11 08:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오~~ 오늘은 피부관리에 관련된 정보 네요 ㅋ
    좋은 정보 감사히 잘읽고 갑니다 ^^

  14. 엑셀통 2010.05.11 09:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    외출 말구요..지성피부..평소엔 어찌 관리해야될까요
    지성으로 사춘기를 지나며 관리하지 않았더니..점으로 이런..
    아이들이 점 헤아리는 재미에 성형받지도 못하고 있네요

  15. 2010.05.12 03:06  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다





블로그의 매력 중에 제게 가장 큰것은..뭐니뭐니해도 1인 시스템이 아닌가 싶습니다.

한만큼 결과가 나오는..알흠다운 블로그..쿄쿄....

거기다 이웃 블로거님들과 봐주시는 분들이 계셔서 좋은결과가 나오는 것을 보니 넘 기분이

좋네요!


이번 포스팅에서는~ 저번에 피부관련 포스팅에서 한분이 제게 질문을 해주신 분이 계십니다.

그중 오늘은 " 여드름 흉터 없애는 방법"에 대해서 포스팅을 할까 합니다.

(건성피부 관리법은 다음번에 집중적으로 탐구해보겠습니다.)


이 여드름이라는 것이...청춘의 심벌이란 말은 이제 옛말이 된듯합니다.

여드름이 날때는 주변까지 빨개지고...터지면 분화구 생기고..게다가 관리 제대로 못해주면

상처마저도 깊게 패여버리는 엄청난 결과를 초래하게 되지요.







차라리 여드름일때는 언젠가는 좋아질거라는 희망이라도 있지...만약 흉터가 남아버리면

그대로 계속 가는 겁니다. (물론 언젠~가는 좋아지겠지만...)

오늘은 먼저 순서를 거꾸로 뒤집어, 예방법은 다음번에 소개해 드리고 남은 흉터를 최대한

없앨수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.



먼저 말씀드려야 할 부분은....


살짝남은 흉터가 아닌, 너무 깊이 패여버린 흉터는 사실상 없애기는 거의 불가능 합니다.

비싼 필링이나 기타 시술을 이용하지 않고, 자연적으로 치유되기에는 상당한 기간이 소요되며,

필링을 하더라도 만족할만한 결과는 얻기가 힘드십니다.

물론 어느정도 가리고, 어느정도 옅게 보이게 하는 방법은 있으니, 너무 걱정만 하시지는 마시구요.


자! 그럼 지금부터 제가 말씀드리는 비법들은 오늘부터라도 반드시 실천하시면서 모두 여드름 흉터의

스트레스에서 해방되셨으면 하는 바램으로 이 포스팅을 시작하겠습니다.










첫번째당장 얼굴에 있는 손을 떼세요!!


참 쉽죠~!!

그리고 모두가 아시고 있는 방법이시지만, 실천하기 참 힘든 것이기도 합니다.

보통 여드름은 난데 또난다고 하는데, 그말이 맞습니다.

참 이상하지 않습니까? 왜 똑같은 얼굴인데....이 부위에만 집중적으로 여드름이 나는거지...??

이것은 바로 이놈의 손이....항상 같은 곳을 만지기 때문입니다.

처음 여드름이 나서 흉터가 생길때는 그다지 짙지 않습니다.

하지만 난데 또 건드리고 하다보면, 결국 깊게 패이는 사태가 초래하야.....돌이킬수 없는 사태를

만들고 맙니다.

여드름 흉터를 만들지 않는 첫번째 진리는!!


★★ 얼굴에 손대지 마세요.





두번째, 팩으로 얼굴을 화이트닝해서 흉터를 최대한 가리자!!


자~ 우리가 부가적으로 노력해야 하는 것중에 하나가 화이트닝입니다.

기본적으로 피부를 하얗게 만들어 주시다 보면 어느정도 흉터도 가려지고,완화가 됩니다.

어떤분들은, 그러면 더 티가 난다고 말씀하시는 분들도 있는데, 어느정도는 맞는 말이지만,

흉터도 피부를 맑게 만들어 주시면 거의 티가 나지 않는다고 보셔도 무방합니다.

얼굴 들이대고 보시는 분들도 없고..


화이트닝에는 예전에도 말했듯이 오이마사지가 아주 유용합니다.

가장 구하기도 쉽고...보편적으로 구할수 있으니, 일주일에 2회정도는 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.


또 하나의 좋은 방법은, 토마토 팩입니다.

토마토에는 우리가 상상할수도 없는 비타민이 들어있기 때문에 갈아서 피부에 얹어주면

바로 비타민이 흡수됩니다.

화이트닝에는 최적이라고 할수 있겠죠.

반드시 이 2가지 팩만은 챙겨주시기 바랍니다.

그리고 화이트닝 제품 하나정도는...사두는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다.

★★ 피부에 밥주는것 절대 잊지 마세요!!






세번째, 선크림이나 컬러로션으로 피부 흉터를 감춰라!!


이 선크림이나 컬러로션을 저는 벌써 거의 6년째 사용을 하고 있답니다.

어떤분들이 여드름 피부에 좋지 않다고 쓰시지 않는데...

컬러로션은 어느정도 완화가 된후에 쓰시더라도 썬크림은 항상 발라주어 피부를

햇빛으로부터 반드시 차단하시기 바랍니다.

썬크림 독있어요~ 하시는 분들!!

햇빛 받으면 상처 더 깊어집니다. 썬크림에는 돈 투자 하세요!!





네번째, 세안은 찬물로 하세요.


여드름 완화시키는 데에는 찬물이 더운물보다 더 좋습니다.

기타 부연설명이 없더라도...반드시 지키세요.



다섯째, 기적같은 송진가루로 여드름 완화를 체험하라!!



저도 아직 시도는 해보지 않았는데...송진가루가 그렇게 피부에 좋다고 주변에서

많이 들었습니다.

송진가루를 물에타서...거즈에 갠후 얼굴에 펴 놓으시면, 살균성이 매우 강한 송진이 새살을 나게 하고

아픔을 멈추게 하는 작용을 한다고 합니다~

여드름 흉터에는 이것 만한게 없는듯..

소나무의 상처를 내어 흘러내린 송진을 물에 넣고 끓여 천에 걸러서 찬물을 넣은 후

엉킨 덩어리를 그늘에 말려 가루를 낸 것으로 팩을 하는것입니다.
 


송진가루 한스푼정도에 물 적당량을 부어주면서 농도를 조절한후,얼굴에

거즈를 대고 그 위에 만든 팩을 바른 뒤 10~15분 후에 미온수로 깨끗이 세안해주시면 됩니다.



자~ 지키실수 있겠죠!!

방법은 하나 뿐입니다. 자기관리!!

다가오는 여름에 피부여~~ 좋아져라!!




[피부관련 블로거 추천 도서 입니다. 이미지를 클릭하시면 상세정보가 나와욧!!]


추천은 3대를 흥하게 합니다.



                    
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  1. pennpenn 2010.04.29 16:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와~ 일빠네요~
    찬물로 세수하면 다른 효과도 있겠지요~ ㅎ ㅎ ㅎ

  2. 두두맨 2010.04.29 17:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아 여드름 정말 싫어요 ㅠㅠ 성인되도 나다니 ㅠㅠ

  3. 2010.04.29 17:01  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  4. 레오 ™ 2010.04.29 17:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    병원가서 관리 받는 것이 젤 빠른 방법이죠 ^^

  5. 유아나 2010.04.29 19:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 여드름이 거의 안나서 이런 고민은 없었지요. 유전이라는데 저희 누나는 아직도 여드름이 ㅠㅠ

  6. Phoebe Chung 2010.04.29 20:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    생전 여드름 안나다가 홍콩 처음 왔던해 여드름으로 고생 많이 했어요.
    공해도 심하고 덥고 습하고.... 흐미 .....
    지금은 주의를 많이 해서 괜찬은데 그래도 여름엔 신경 무지 써야해요.

  7. 탐진강 2010.04.29 20:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희 둘째가 초등 4학년인데 벌써 여드름이 납니다. ㅠ
    요거 좋은 정보네요

  8. 핑구야 날자 2010.04.29 20:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    얼굴에 손대기 시작하면 ,,,,,끝내는 잡아 뜯다가 피를 보는...ㅜㅜ

  9. 원펀치쓰리깡 2010.04.29 21:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저두 학생시설 여드름 왕자이었는데...
    이게 나중에 점으로 된것두 있더라구요
    제대로 관리을 안해서 그런거같음..

  10. Zorro 2010.04.29 23:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이가 드니까 피부가 영... 안좋아지네요..
    화이트닝이라.. 남자들도 써도 갠찮은가요?
    무슨 수를 써야겠다는^^;;

  11. 머 걍 2010.04.29 23:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 어릴때도 여드름이 안났다는....
    자랑질인가요? ㅎㅎㅎ

  12. 늅ㄴ 2010.04.30 02:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여드름은 초반에 잘 잡아야하는데..
    저 처음 여드름 났을 때 ㅋㅋ 멋도 모르고 손댔다가 옆으로 쫙 옮겨져서 어찌나 고생했던지.. 깨끗이 씻는 것이 관건이라고 생각합니다.
    윗분 어릴 때 여드름 안나셨다니 부럽네요 ㅋㅋㅋㅋ 그렇지만 지성인 피부는 나중에 늙어서 건조해지지 않기 때문에 더 좋다고 합니다. 관리만 잘하면 지성인 피부도 여드름이 잘 나지 않을꺼에요.

  13. 신비한 데니 2010.04.30 07:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은글 읽고갑니다^^
    팩 해봐야겠어요홋!

  14. 티런 2010.04.30 07:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여드름 고민하시는분들 참 많터군요.
    우리집에도 한번씩 고민에 빠져 기능성을 찾으시는 분이 한분 있어요.ㅋ

  15. 예또보 2010.04.30 07:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여드름 저거 무섭습니다
    잘낫지도 않구
    특히 여드름 흉터 조심해야 해요 ^^
    유용한 정보 감사합니다 ^^

  16. 리브Oh 2010.04.30 08:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손대지 않는거 정말 어려운거 같아요
    지금도 뾰류지가 났는데 종일 건드릴거 같아요 >.<

  17. 머니야 머니야 2010.04.30 09:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아..길쿤요. 울딸애가 여드름때문에 속상해 하는것 같던데..소중한 정보를 전달해줘야 겠습니다~!'
    감사합니다^^

  18. 밋첼™ 2010.04.30 11:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 내용들이군요^^
    제 경우는 사춘기 때에도 머릿속에나 한두개 나고.. 얼굴엔 여드름이 안났었으니..축복받은 피부였나봅니다.
    제 아이들이 클 무렵엔 이 방법들을 꼭 기억해야겠네요.
    그리고... 피부에 밥주는것 절대 잊지 않겠습니다^^

  19. jpetit 2010.04.30 19:21  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    얼굴에 손을 안대는게 넘 어렵더라구요..^^;;





주말들은 잘들 보내셨나요?

또다시 시작된 심각한 월요병에 헤벌레대고 있는 차세대육체적입니다.

금요일부터 시작된 술자리에~~ 정말
뱃살이 푹푹...늘어가고만 있답니다.
 
다이어트에는 뭐니뭐니해도 음식조절이 정말 필요한데 말이죠.


항상 느끼는것은, 적게 먹는것도 물론 중요하지만

"무엇을"먹느냐에 따라 다이어트는 크게 좌지우지 되는것 같습니다.

오늘의 포스팅에서는 살을뺄때 절대적으로 피해야할 세가지를 풀어나가보려 합니다.









이젠 정말 성인병, 특히 뱃살은 보기에 안 좋기도 하지만 만병의 근원이라고 하는군요...

특히 우리 어무니께서...ㅜㅡ 뱃살을 빼기위해서는....

먹는것 뿐만 아니라, 또 하나의 환경을 제거해주어야만이 잘 뺄수가 있죠!!



★ 설탕을 최대한 먹지 말라!!


당연한 이야기이지만...설탕의 경우에는 뱃살을 늘리는 주범이랍니닷!!

특히 설탕으로 인해 생기는 지방살은 대부분 허리 쪽으로 축적이 되어...

S라인을 D 라인으로 만들어주는 아주 몬된놈이지요~!!

저를 이렇게 만들어논 주범....크헉!! 또 단것을 많이 먹다보면....

웬만큼 먹지 않고서는 포만감도 느끼기 힘들고, 쉽게 음식을 부른답니다욧!!

체질자체도 쉽게 살찌는 체질로 변하구요. 분명 피해야 하는데......

사실 이것을 고치시기는 쉽지 않으시죠.

생활속에서 간단하게 한번 고쳐 보시지요.

저는 커피에 설탕과 프림을 빼고 블랙만 먹는 답니닷!! 

 커피덕분에 1주일 동안 2kg 다이어트에 성공했습니다


★ 술만먹으면 살이 안찐다??


알코올은 1g당 약 7
칼로리를 가진 고 칼로리 음료랍니다!

게다가 주로 삼겹살, 돼지 갈비, 등심 등 우리를 유혹하는 수많은 안주거리들....

이 알콜성분...이 써글로무 자슥은 말이죠.....

단백질이나 탄수화물들이 몸속에서 분해를 못시키게 방해를 한답니다.

그러니까 술먹으면서 삼겹살을 함께 먹는다는것...그야말로 쥐약이죠...ㅜㅡ

크허헛... 술의 열량에....삼겹살의 지방이 겹쳐 그대로 뱃살로 축적이 됩니다...

이 부분은 어떻게 생활속에서 고칠 방도도 없습니다.

그저~ 적게 먹고 최대한 술자리를 갖지 않는 것이 중요하겠죠!









★ 흡연은 뱃살에 상관이 없다?!


담배를 피우면 복부지방축적에 관여하는 호르몬 분비가 촉진돼
체지방이 팔다리에서

배로 이동한다고 합니닷!!

크헉...내 팔의 이두박근...담배덕에 다 배로...ㅜㅡ

흡연 중에 섭취하는 지방은 심장, 폐, 간 등의 장기 주변으로 쭈욱~ 쭉 모여서 결국에는
복부비만

엄청나게 유발한다고 합니다.

아무래도...방법 없슴당!! 웬만하면 담배 피시면 안좋으시겠죠.







[더 많은 정보]
복부비만, 뱃살


다이어트에는 정말 여러가지 방법들이 있지만...

생활속에서 먼저 습관들을 바꿔주어야지만이 성공할수 있는것 같습니다.

특히 이제 다이어트라는 것은 현대인들의 평생 지니고 가야할 습관 같은것이 되버린듯...

자~ 한 주가 시작되었습니다! 즐거운 월요일 보내시고, 모두 건승하세요~ 사랑합니다~


추천은 3대를 흥하게 합니다. 




                                 
다이어트 관련 정보 책자들입니다. 

셀러오님의 책도 보이네요~ ㅎㅎ [ 이미지를 클릭하시면 상세정보가~]


                               
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  1. killerich 2010.04.26 11:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    설탕만... 조심하면 되는데-,.-;;..
    아...ㅎㅎㅎ... 차세대님~ 이번 주도 화이팅 하세요^^/

  2. 신비한 데니 2010.04.26 11:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 좋은 글 읽고 갑니다^^
    역시 설탕이 적이에요 ㅠㅠ

  3. 스마일맨 민석 2010.04.26 11:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아하하...
    역시.... 술...
    술 없는 세상은... 아직까지 오지 않더군요 ㅠㅠ

  4. 핑구야 날자 2010.04.26 12:15  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그렇군요.,,, 설탕을 조심해야 겠어요,, 빵에도 많이 들어 있죠,,

  5. Zorro 2010.04.26 13:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    금연은 성공했으니.. 이제 두개가 남았군요~ㅎㅎ
    근데 설탕은... 제가 좋아하는 커피에 무조건 들어가야 하는데ㅠㅠ

  6. 예또보 2010.04.26 13:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    차대세데 육체적님 오늘도 좋은 정보 감사합니다 ^^
    즐거운 오후시간 되세요 ^^

  7. 레오 ™ 2010.04.26 13:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    술, 담배, 설탕 이군요 ..
    커피를 단 맛에 마시고 있는데 ..크흑 ..이걸 어떻게 하나..

  8. 복돌이^^ 2010.04.26 14:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아~ 저는 설탕이 가장 큰 문제네요......
    초컬릿을 너무 좋아해서요...ㅠㅠ

    행복한 하루 되세요

  9. 드자이너김군 2010.04.26 15:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음.. 전 뱃살은 좀더 생겨도 되는데..ㅎㅎ
    전 살이 안쩌서 너무 고민..ㅠㅠ

  10. 베 니 2010.04.26 15:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우리 남편이 배 둘레 햄이에요.
    원인은 밤에 먹는 디저트인데, 아시다 시피 디저트는 설탕 덩러리 잖아요.
    아무리 잔소리 해도 디저트 만큼은 단념을 못 시키겟네요.

  11. 리브Oh 2010.04.26 17:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    단 음식을 좋아해요
    요리할 때도 단걸 많이 넣거든요
    다행히 많이 먹지는 않아서 살은 안 쪗지만 건강에 그리 좋은건 아니니까

    여자들은 특히나 술자리에서 안주를 많이 먹잖아요
    술 많이 먹는 남자보다 술 적게 먹는 여자들이 살이 찌는건 안주를 너무 먹어서 인거 같네요
    술이 안주에 그런 역할을 한다는건 오늘 처음 알았어요. 적당이 먹는게 가장 좋은거죠^^

  12. 밋첼™ 2010.04.27 12:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    술, 담배.. 모두 끊었으니...
    이제 운동만 더 착실히 하면.. 예전 몸매 찾을 수 있으려나요? ㅋ



대륙도 이제 봄이 왔습니다!!

오옷!! 오늘 날씨가 정말 좋네요 ㅎㅎ

이 중국을 떠올리시면 뭐가 생각나시나요?

뭐 이거저거가 많지요~~ 하지만 왜 대체 나쁜것부터 떠오르는지...ㅜㅡ 안습....


저는 중국의 봄만되면 먼저 떠오르는것은 뭐니뭐니 해도....

바로 황사!! 입니다.

이놈의 황사~~ 안 겪어보신 분은 몰라욧!!

한국의 산들산들 시원한바람~ ....이 아니고 잠깐만 밖에 돌아다녀도 먼지가 입에 다 들어가고!!

게다가 입술도 바짝 말라서 정말 짜증나기 이루말할수가 없지욧!!






<이런 산들바람이 아녀!!>



가장 심하게 느낄때는...제가 운동을 다녀와서 집에들어갈때...

얼굴에 먼지가 엄청나게 많으면서 피부트러블을 유발시키더군요.

이걸어쪄!! 나는 여름대비 살도 빼야하고 피부도 좋아져야 하는데 말이죳!!


나름 몇가지 대비책을 세웠지만...황사에는 속수무책이더군요.

이 황사라는것이...한국도 그렇지만, 단순히 모래가 아니라 길거리에 있는 더러운 이물질도

함께 쓸어가다 보니...영....

그렇다고 우리가

"황사좀 내려주지 마세욧!!"


하늘에 제사를 내리던지...기우제(?) 비스무레한것을 드릴수도 없으니

황사를 맞으면서 생기는 피부트러블을 막을 방법을 생각할수 밖에요.





봄철 황사 대비 피부관리법 에는 어떤 것이 있을까요??


먼저 간단하게 할수 있는 방법으로는


첫째, 외출전후로 반드시 얼굴을 씻으세요! 씻기전에는 절대 얼굴 만지지 말기!!


황사에 오염된 얼굴을 바로 만져대는것은 피부에 독약입니다.

특히, 황사는 보통 피부를 건조하게 만들기 때문에 주름도 유발하고, 트러블도 유발하니

외출전후로 씻는 습관을 들이세요

[사무실에 화장품 다갖다 놔야겠쌈!!]









노폐물 제거와 수분공급을 한번에 하실수 있는 황사대비 화장품 하나 소개해 드립니다.

메리린에서 출시한 황사대비 화장품 이며
[둘러보기] 

보습력이 좋아서 황사후에 오염된 피부에 충분한 수분을 준다고 하네요!! 


특히 저같은 건성피부에 좋을듯 합니다.

사용방법은 보통 폼클렌징과 같은데, 미온수로 충분히 씻으시고

마사지식 헹굼방법으로 깨끗이 씻으시면 오염된 피부 다시 정화 완료!!




둘째 스킨을 듬뿍 사용하세요!!


스킨을 바르고 로션을 발라야..효과적으로 건조해진 피부를 보호할수 있습니다.

각질을 많이 떨궈주고, 그 위에다 보습을 하는 거지요!!

그래서 저도 저번주에...스킨 한세트 구입했답니다. ㅎㅎ



셋째, 얼굴을 충분히 헹궈주세요!!



오염된 피부에는 이중세안이 작살입니다.

두번 딱~ 씻으시고!! 마지막에 네번 헹궈(?)주세요!!

마지막에는 찬물로 모공을 완전히 닫아 확실한 마무리면 끝!!

 

피부는 좋을때무터 관리를 해주어야 나중에 후회를 하지 않습니다.

피부가 나빠지고 나서 다시 되돌릴려면 돈이 왕창 드니까요.

지금부터 꾸준히 관리를 하신다면 모든 분들께서 황사로부터 충분히 당신의 피부를 보호하시고

피부미남,미녀가 되실수 있으실 겁니다!!





Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터
TAG 피부, 황사

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  1. 하늘엔별 2010.04.21 12:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이제 또 황사를 걱정해야 할 시기가 온 건가요?
    퀵서비스도 아닌데 다들 마스크 쓰고 거기를 활보해야겠군요. ^^;

  2. 라이너스™ 2010.04.21 13:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    황사만 오면 호홉기와 제 차가 ㄷㄷ; 걱정입니다^^
    멋진 글 잘보고갑니다.
    상큼한 하루되세요~

  3. 드자이너김군 2010.04.21 14:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스킨은 무조건 좋은것을 듬뿍 써야 한다는거~~
    아아.. 이놈의 황사.. 정말 지겹습니다..ㅠㅠ

  4. killerich 2010.04.21 14:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    황사가 문제는 문제죠;;; 방법도 없고..정말-,.-;;

  5. 리브Oh 2010.04.21 14:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    황사 불때는 외출을 잘 안 합니다. ㅎㅎ
    그리고 되도록 둘둘 말고 다니구요.
    황사 불때는 꼭 눈병에 걸리더라구요. 외출 후에 잘 씻는거 정말 중요한거 같아요
    오늘 하루도 즐겁게 보내세요^^

  6. 레오 ™ 2010.04.21 15:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    방독면을 하나 사 던가 해야지 원 ....황사 때문에 눈이 가려워 병원 갑니다

  7. pennpenn 2010.04.21 16:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    시킨을 많이 바르는 것도 도움이 되는 군요~

  8. 예또보 2010.04.21 16:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    황사땜에 미티겠어요
    눈도 따갑고 목도 아픈게 짜증나요 ㅋ
    잘씻고 다니고 마스크 해야겠어요

  9. 복돌이^^ 2010.04.21 17:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    황사는 올해는 제발 안오길 기대해 봅니다....이제 겨우 봄 왓는데......^^

    행복한 하루 되세요

  10. 2010.04.21 18:56  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  11. 동양천사 2010.05.09 11:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 가요...








벌써~ 4월도 중순이네요!! 시간이 왜 이리도 빠른건지...

서른넘은지가 얹그제 같은데...참 나이먹는다는게 슬픕니다..

(선배님들께 갑자기 욕먹을듯....퍽퍽!!)


예전에
다이어트 겸해서 헬스장을 다닐때....런닝머신을 한참 좋아했던 적이 있었습니다.

그때 당시 관장님께서

"달리기 열심히 하면 땀 많이 흘려서 노폐물쭉쭉!! 피부가 좋아져!!"


요런 말씀을 하셨더랬죠!! 그때 당시는 철모르던 20살.... "어른들 말은 다 맞아!!" 라고

생각을 했었더랬죠.

그래서 따~악!! 10년이 지난 지금에 와서 한번 런닝머신을 빡세게 다시 뛰면서 다이어트를 하고 있지만....





< 좋아!! 한번 눌러주시면 제가 정말 좋아!! 한답니다~굽신굽신>


[관련사이트] 다이어트 정보


왜 인지 피부가 안좋아지는 것같은 느낌은 왜일까요??

워낙 건성이라서 그런건지...쭈~욱 뛰고 나면 피부도 땡기고...

또 이노무 대륙에서 황사바람을 그대로 퍽퍽 맞아서 그런가??

혹시 모르니 한번 찾아보자!! 호옷...피부와 다이어트와의 관계?? 당최 뭐가 있을까??

그래!! 한번 찾아보는겨!! 네이년에 한번 물어봐!! 검색 두둥!!


" xx씨는 하루 두시간동안의 운동으로

봄맞이 다이어트에 들어갔다...

중략..... 하지만 다이어트를 시작한 후에 하루가 다르게 피부가 푸석해지고

주름이 늘어났는데, 이는 무리한 다이어트로 인해 체내수분이 줄고

무기질과
단백질이 빠져나가, 결국 변비가 생기면서 수분이 부족한 피부는

자연스럽게 주름이 생기고 안색이 어두워지게 됬다.... "



관장님~~ 이건 멉니까~~ 허억....

머여...그렇다면 지금까지 나의 방법은 모두 잘못 된단겨?? 나 어떡혀~~

호옷~~관장님 물어내욧~~ㅜㅡ 하지만...이제와서 물를수도 없고....













            < 이런 트레이너랑 운동하고파!!>


게다가 생각해보니 내 20살때 피부는 중건성!!

다만 나이가 먹으면서 점점 피부가 건조해지고 하다보니 건성으로 변하면서..

심한 다이어트, 특히 땀을 많이 흘리는 유산소 운동은 안좋게 되어 버린 것이지요!

식이요법으로 다이어트를 하던...운동으로 하던 체내에서 먼저 배출되는 것은 수분 인데,

운동을 하면 자연스레 수분이 빠지는 데다...비타민 무기질까지 모두 빠지다 보니

피부가 건조해지고 푸석해지는 것은 막을수 없는 현상이라네욧!!!

그럼 나는 어쩌란 말인가!! 콜라겐까지 빠져나가면...이제 어쩔수도 없구먼!!

대책강구에 돌입한 저는 다이어트중 최대한 피부노화를 막는 몇가지 방법을 만들었답니다.









첫째, 무조건 하루에 물 2리터를 먹자!! 왜인지 아시죠!

물이 빠져나가니 물로 채우자는 노가다식 방법!



둘째, 하루에 방울토마토 15개 이상, 브로콜리 5조각을 먹는다.

찾아보니 이 두가지 채소에는 콜라겐 합성에 도움을 주고....

멜라닌 성분을 억제해 주기때문에 피부톤을 맑게 해준다네요.

물론 비타민이 풍부하기 때문에 당근 이것도 비타민 보충!!



셋째, 단백질을 보충해주자!! 근력 떨어져!!

운동을 하다보면 부족한 단백질을 채우기 위해...콩 등의 견과류나
두부로 보충해야 한다고 합니다.

생선도 드시는게 좋아욧!!







< 요런것만 먹으면 안돼죳!! >








기타, 돼지 껍데기와 족발을 드세욧!!

의외로...요 두가지에 콜라겐이 많이 포함되어있다고 하네요.

돼지껍데기의 경우에는 물론 먹기 힘든 부분이 있지만..

가끔 신촌 껍데기집을 이제는 부담없이 갈수있는 핑계가 생겼네요 ㅋㅋ

하지만...이 대륙에는 없으므로 패수!! ㅜㅡ 정말 몰랐던 사실이었습니다.


다이어트를 하면 피부가 안좋아질수도 있다는 사실을...


아마 운동하시면서 땀을 흘리시는것이 노폐물 제거덕에

피부가 좋아진다고 생각하시는 분들 많으실텐데,

물론 맞는 말이지만 건성피부에는 안 좋다고 하니 꼭 주의하세욧!!


그럼 오늘도 즐거운 하루 되세요~ 사랑합니다~ ^^


추천과 댓글은 3대를 흥하게 한답니다.


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  2. 유아나 2010.04.14 11:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    일단 물을 많이 마셔야겠군요. 요즘 건조해서 그런지 목이 거기에 원래 건성인 피부 나이드니 더 푸석푸석
    거기에 체중이 8킬로그램이나 감량되서 요즘 늙어보여요 ㅠㅠ

  3. 나인식스 2010.04.14 11:38  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ★허억, 다이어트로 피부가 안좋아질수도 있는거였군요..
    새로운 정보입니다~^^잘보고 가요~

  4. 드자이너김군 2010.04.14 11:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트나 운동할때 너무 급격하게 살이 빠지면 피부부터 망가지더라구요.
    좋은 정보 감사합니다

  5. 복돌이^^ 2010.04.14 12:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅋㅋ 오늘은 돼지껍데기와 족발로다가...ㅋㅋㅋ
    좋은정보 감솨~

    행복한 하루 되세요

  6. 불탄 2010.04.14 12:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    돼지껍데기와 족발은 제가 무척 좋아하는 음식이네요. ^^

  7. 레오 ™ 2010.04.14 13:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    급격하게 빠지면 가죽이 늘어나 쳐집니다 ㅠㅠ" ..돼지껍데기를 닭가슴살과 섞어 갈아 마시면 될까요 ...

  8. 하늘엔별 2010.04.14 13:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트라는 말이 규정식이라는 뜻이라죠?
    굶고 안 먹는 게 아니라, 적당한 영양소를 가진 음식을 적당량 먹는 게 바로 다이어트라더군요. ^^

  9. 두두맨 2010.04.14 15:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    족발에 콜라겐이 많이 들어있었군요. 역시 졸깃졸깃 한것이 제 입에 딱 맞더라니깐요.ㅎㅎ

  10. 밋첼™ 2010.04.14 16:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    운동과 식이요법(?)과 함께 빼야하는데.. 무조건 굶어서 빼려는 분들은 필히 봐야하겠습니다.ㅋ

  11. 아하라한 2010.04.14 17:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가죽이 늘어나지 않게...잘 조절을 해야 겠군요 저두 요즘 식사조절하면서 천천히 빼는 중입니다.

  12. 리브Oh 2010.04.14 17:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    기본이 쉬우면서 가장 실천하기 어려운 것 중 하나인거 같아여
    물이나 먼저 제대로 마셔야할텐데... 좋은 정보 잘 보고 갑니다~^^

  13. 펨께 2010.04.14 18:58  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 돼지껍데기, 족발은 못 먹는데...에구
    젊어지긴 다 틀린 것 같네요.

  14. 머 걍 2010.04.14 20:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    원래부터 건성인 저는.....
    그나마 물을 많이 마시는 편이라서 이정도인거네요.ㅠㅠ

  15. Zorro 2010.04.15 00:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    물이라도 정말 많이 마셔야겠어요..
    근데 이게 쉬운거 같지만 그리 만만하지만은 않더라는;;;

  16. 신기한별 2010.04.15 01:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트를 하면 피부가 급격히 나빠지는군요;;

  17. 국민건강보험공단 2010.04.15 09:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어제 폭식한 것 같습니다.
    ㅋㅋ ;;
    오늘은 물만 먹어야 될까요? ㅠ
    좋은 정보 잘 보고 갑니다~ :)

  18. 원펀치쓰리깡 2010.04.15 09:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트 정보 잘보았습니다.
    다이어트도 잘해야겠네요
    주글이 안될라면...ㅋㅋ

  19. 머니야 머니야 2010.04.15 09:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    켁...전 지금 나름 다이욧 성공적 진행중인데..피부가 글케된다닝..으으..
    주의깊게 잘읽고갑니다 ^^

  20. 스마일맨 민석 2010.04.15 11:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어제 너무 알콜을 달려주었더니...
    저 음식 보니... ㅠㅠ

  21. 핑구야 날자 2010.04.15 22:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    물을 많이 마신다고는 하는데.,,,,



후옷!!

 

어제 방문자가 많아서 너무 행복했던 차세대 - 육체적이었습니다 ㅎㅎ

방문하셔서 글을 읽어 주신 분들께 너무너무 감사드리고~ 앞으로도 더욱더 자극적이고(?)

유익한 포스팅을 만들수 있도록 노력하겠습니다.

 

아직 부족한게 많은지라... 허접한 블로그이지만, 여럿 이웃님들이 많이 도와주셔서

참 즐겁게 블로거 생활을 하고 있습니다.

 

지금 시간이 새벽 한시입니다.(현지시간 12시)

밤늦게 블로그 포스팅을 하면서 느끼는 것은...항상 나중에 내몸 제대로 관리 안하면

나중에 어떻게 될까?? 라는 생각을 참 많이 하곤 합니다.

더우기 저는 담배,술, 게다가 몸에 좋지 않다는 꽈자도 많이 먹고 하기 때문에~

이런 저런 자료들을 많이 보고는 합니다.



 






[팝스] 다이어트, 비만, 생활


이번 포스팅에서 다룰 소재는 콜라입니다.


콜라가 안좋은것은 모두가 아시고 계시지만, 좀더 심층적으로 파고 들어가보려 합니다.

특히 무설탕 다이어트 콜라...제가 얼마전까지 정말 많이 먹었었는데, 요즘 듣는 이야기로는...

뇌종양을 유발할수 있다고 해서 더욱 몸에 안좋다고 하네요!!

크헉...지금까지 먹은 콜라만 해도 1톤은 되겄다!! 아니 넘겄다!!

 

그렇다면 지금부터 콜라가 우리 몸에 미치는 영향은 대체 어느정도인가!!

 



   < 별한번 눌러 주시면 블로거에게 큰 힘됩니다~ 감사감사!! >



1) 콜라를 많이 마시면 폭력성이 높아집니다!!


호오... 요거는 정신적으로 미치는 영향이네욧!!

본래 콜라는 코카 나무의 잎과 콜라라는 나무열매에서 채취하기 때문에 이렇게 만들어졌는데,

코카나무가 바로 마약의 대명사!! 코카인의 원천이라고 하네요. 오홋....크헉.. 이런일이!!

물론 코카인이 마약성분이라 밝혀진 이후부터는 콜라열매대신 다른 카페인으로 대치했다고 하지만

 

미국의 한 보고서에서 어렸을때부터 콜라를 많이 마신 아이들이 폭력성과 범죄율에서

탑을 달렸다고 합니다~ 애들 일진으로 키우고 싶지 않으면 콜라자제를 부탁드려요 부모님들!!

 

2) 카페인의 다량 섭취

 

커피와 홍차등의 자연 카페인이 아닌, 인공 카페인을 가장 많이 첨가하는 것이

바로 콜라라고 하네요!! 오옷~ 그 이름 하여 인공 카페인!!

이게 중추신경계를 자극해 정신 상태를 일시적으로 혼란하게 만들어준다네요.

특히 여자의 경우, 임산부가 먹으면 태아가 저 체중아로 태어날 확률이 높고

정말 심하면 기형이 태어나기도 한다네요!!

 

여자분들 다이어트 콜라 정말 조심하세요!! ㄷㄷㄷㄷ

 

 




[팝스] 피부트러블,피부고민


3) 아니, 녹제거 하는데 쓰이는 인산염이 콜라에???

 

콜라의 상큼한 청량감을 내기 위해서는 인산염이 쓰이는데, 이것이 바로 최악입니닷!!

인체의 각종 뼈에서 칼슘이 녹아나오기도 하고, 두개골도 약해져 머리도 나쁘게 한다네요.

실례로....미국에서는 매일 콜라 2잔씩 마시던 아이가 이빨이 녹는 상황도 발생했다고 합니다.

저도 지금 이빨이 안좋은데...고민입니다 으아악!~~~

지식인에 어떤분이 생선뼈 넣고 실험해 봤는데,

탄산있는 상태에서 생선 뼈 얇은것 넣고 12시간 정도 기다리면 녹아 없어진다네요 ㄷㄷㄷ




 

 

4) 비만과 위궤양을 동시에 석권한다!!

 

아시다시피 콜라는 설탕, 즉 당분이 엄청난 양을 차지하고 있지요!!

당분이 당근 몸에는 안좋지만!! 콜라의 당분은 우리의 신체에 있는 비타민과 무기질등의 영양소를 빼앗아 

영양소로 만들기 때문에!! 

비타민 b가 부족해서 입맛도 없어집니다! 또 남은 당분은 몸속 지방으로 쌓여...

비만....그 이름도 듣기 싫은 비만이 된다고 합니다!! 크헉...

게다가 탄산 가스와 카페인이 위액분비를 촉진시키기 때문에 많이 먹으면 위궤양 내지 

위산과다에 직빵으로!! 오옷!!
  

이제까지 콜라 막 마셔댄게 후회되네요!!

으음.....짜증짜증 왕짜증~~~~~

오옷?! 그런데 이게 먼가??




< 계속 콜라먹다간..>

"콜라의 장점"

아니 지금까지 안좋게만 생각했던 콜라도 좋은점이 있단 말인가??

이사람들은 대체 뭐하는 사람들일까라는 생각을 가지며~ 한번 찾아봤습니다. 







1. 콜라의 탄산은 위에 자극을 주어 위장운동이 활발해진다규!!

허....허...그런가??

콜라의 탄산은 위액 분비량을 증가시켜 위장 운동을 활발하게 하여,

소화활동을 촉진시켜준다고 합니다.

진짜??!!!



2. 피로를 회복해 준다

많은 사람들이 피로가 쌓이거나 졸릴 떄 콜라를 마셔 피로를 회복한다고 하는데..

콜라의 카페인은 중추 흥분작용으로서 대뇌 피질에 작용해 잠이 오지 않게 하거나 기분을 상쾌하게 함으로써

일의 능률을 향상시키기도 하며 혈관과 기관지의 이완작용, 심근과 골격근의 흥분작용, 위액 분비 촉진 작용,

이뇨 작용 등을 해서 피로를 회복시켜준다라...고 합니다!!


하지만 이 몇가지 장점 때문에...다른 수많은 단점들을 간과해서는 안되겠죠!!

이글을 보시는 모든 분들 콜라는 적당히!! 이틀에 한 캔씩만 드셔주세요~~ ^^

나이 먹으면서 뼈썩습니다요~ ^^


즐거운 화요일 되세요!! 사랑합니다~~~


추천과 댓글은 3대를 흥하게 한다는 옛 전설이...



 

Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터

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  1. 나인식스 2010.04.06 10:49  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ★제친구중에 콜라중독자 한명있는데, 당장 말해줘야겠어요;;;;;
    오늘도 힘차고, 행복한 하루 되세요~:D

  2. 하늘엔별 2010.04.06 10:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 술 많이 마셨을 때, 숙취해소용으로 큰 거 한 병씩 먹는데요.
    뭐 자주 먹지는 않습니다. ^^;

  3. 라이너스™ 2010.04.06 10:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 한약을 먹은 이후로 콜라를 끊었다죠.ㅠㅠ
    맛나겠다.ㅎㅎ;

  4. 국민건강보험공단 2010.04.06 11:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 아는 선배 중에서도 콜라 중독자가 있었어요.
    장가 가시고는 다 끊으셨지만 ㅋㅋ
    정말 물처럼 마시더라구요 ㄷㄷ

  5. 자수리치 2010.04.06 11:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    콜라중독까지는 아니지만, 스트레스 받으면
    콜라로 속을 진정시킵니다.
    콜라의 장점만 보고 싶은 1인...입니다.^^

  6. 원펀치쓰리깡 2010.04.06 11:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    콜라가 장점도 있네요 ㅋㅋ
    장점보다 단점이 더 많으니 적당이 먹는게 좋겠네요^^

  7. 불탄 2010.04.06 12:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    콜라와 박하사탕인가를 함께 먹으면 안된다죠?
    요건 유치원 딸아이한테 들은 얘긴데 말입니다. ^^

  8. 레오 ™ 2010.04.06 13:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    해장용으로 콜라를 마시고 있습니다 ㅎㅎ

  9. 밋첼™ 2010.04.06 15:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이를 일진으로라...
    둘째에겐 콜라를 종종 먹여야겠.....

    아하하.. 그러면 안되겠죠? ^^;;;; (그냥 저랑 같이 도장이나 다니는게..ㅋ)






 

 



< 무료회원 가입하면 명의도용된 내역 확인 할수 있다네요. 추천추천!!>



안녕하세요~ 점심시간에 차세대육체적입니다~~

요즘 연속으로 술자리가 너무 잦다보니....몸이 말이 아니네요 쿨럭....

워낙에 시원~한 맥주를 좋아하고 거기다가 사람들이랑 노가리 푸는것을 워낙에

좋아하는지라~~ ㅎㅎ 이것 끊기가 참 힘든듯 싶습니다.


그런데 얼마전에...이런 지인의 이야기를 들었습니다.

"맥주로 세안하면 얼굴이 깨끗해져!!"

호옷~!! 이것은 그렇다면 포스팅할수 있는 좋은 자료!! 자료발굴에 착수했답니다.

설마....맥주로 세안한다고 해서 피부가 좋아진다는 것은 정말 어불성설인걸!!

이렇게 생각을 했답니다.










의외로 맥주로 세안하시는 분들이 많더군요!!

왜 저는 이런정보를 몰랐는지...모르겠습니다. 역시 피부와 다이어트는 과학인 것인가...ㅋ

예전에 제가 커피를 부정적으로만 보다....설탕과 프림을 뺀 블랙만을 섭취한다면

커피도 나름 몸에 좋은 영향을 준다는 것을 알았답니다.


그런데 흐미흐미!!!

맥주는 피로한 피부에 많은 영양을 공급한다고 합니다!

게다가 미백효과도 있고...맥주의 원료인 홉에 함유된 여성호르몬성분이 피부에 좋은

영향을 준다고는 합니다!!

비타민B가 들어있어서 미백효과보다는 탱탱하구 윤기나는 피부로 만들어 주는데 일조할수 있다고

합니다.

하지만 안타까운것은....맥주세안법이 맞는 사람도 있지만 맞지 않는 사람도 있다고 합니다.

반드시 한번 세안해 보시고 안 맞으면~ 그냥 평소대로 한번~ ^^






[더 많은 정보]  피부고민,피부트러블






방법은 세안하는 물에 맥주를 섞어서 세안하는 간단한 방법이며, 톡톡 얼굴을 쳐주시면서

세안하시는 방법이 가장 좋습니다.

정말 맥주가 이렇게 피부에도 좋은 영향을 줄수있다는 것을 몰랐는데, (그동안 마실줄만 알았지..ㅜㅡ)

알고보니 피부이외에도 김빠진 맥주로 할수 있는 것이 많더군요!!


남은 맥주를 재활용하는 방법들입니다.



1. 김빠진 맥주로 생선의 비린내를 제거

고등어나 꽁치 등 비린내가 많이 나는 생선은 요리하기 전에 맥주에 10분 정도 담가두면

비린내가 말끔하게 없어지고, 그런 다음에 마른 행주나 키친 타월로 물기를 닦아내고 조리를 하면 됩니다.



2. 돼지고기의 누린내 제거


집에서도 맥주를 이용하면 냄새 안 나는 삼겹살을 먹을 수가 있는데, 그릇에 맥주를 담고 돼지고기를 넣어

1시간 정도 잰 뒤에 구워 먹으면 누린내가 싹 가십니다.



3. 튀김옷은 더욱 바삭바삭하게 해 준답니다.

튀김옷을 만들 때 맥주를 넣어 반죽하면 튀김요리가 바삭바삭해집니다.

물과 반반 섞어서 사용하거나 맥주만 사용해도 좋습니다
 


4. 맥주로 건강한 머릿결 유지

맥주를 약간 섞은 물에 머리를 감으면 머릿결이 좋아집니다. 샴푸 후 깨끗이 행군 뒤에 타월로

꾹꾹 눌러서 물기를 제거한 다음에 마시다 남은 맥주를 머리에 충분히 묻힌 다음에 손가락으로

두피를 마사지하듯 눌러준 후 헹구면 머리카락이 촉촉하고 부드러워집니다.






피부에 영향을!!   [예지원둘러보기]






< 중국에서 인기많은 청도맥주랍니다!!>


5. 맥주 팩으로 모공 속 피지 제거

맥주 효모를 이용한 맥주 팩으로 피부를 청결하게 하고, 독소도 제거가 된답니다.

곱게 빻은 맥주 효모 반 큰술과 맥반석 가루 반 큰술을 섞고, 물을 적당량 넣어 걸쭉한 상태로

만들면 맥주팩이 완성되는데, 맥주효모는 건강 식품점에서 구입할 수 있어요.


[팝스] 피부트러블,피부고민


6. 화초에 이용

화분이나 정원에 김 빠진 맥주를 부어 보세요. 흙 속의 영양분이나 칼로리가 쉽게 빠져나가지 못하도록

예방하는 효과가 있는데, 맥주가 뿌리에 직접 닿으면 썩을 수도 있으니 맥주를 물에 희석해서

흙 위에 부려주고, 마른 행주에 김 빠진 맥주를 묻혀서 잎을 닦아주면 신기할 정도로 싱싱해 진답니다.



어제 술자리에서 듣고...지식인 및 기타자료들에서 맥주사용법에 대해 포스팅 해봤습니다.

이렇게 많은 효과가 있다는 것을 아마 모르시는 분들이 많으실 겁니다~

참조해주시고요~ 단 많이 드시지는 마세요~ 부작용 옵니다~ ㅎㅎㅎ


 

    블로거 추천 - [피부관련 카페 둘러보기] 

   제가 이런저런 피부관련해서 많은 정보를 얻는 다음카페랍니다.

   카페이니 무료로 가입하셔서 많은 정보 보시기 바랍니다~ ^_^




그럼 식사 맛있게 하시고 ~ 사랑합니다~ ^^



추천은 3대를 흥하게 합니다~

[팝스추천] 다이어트,칼로리,피부트러블   


                                  

                                    

Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터

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  1. 국민건강보험공단 2010.04.05 14:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맥주 세안이라 ㅋㅋ
    남은 맥주를 집으로 싸와야 될까요? ㅋㅋ
    이쁜 피부로 된다면야~
    ㅎ 잘 보고 가요 :)

  2. 웅이아뿌 2010.04.05 15:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아 ~
    이제 바르는 맥주를 만들어야 겠는데요 ㅋ
    잘 보았습니다. 좋은 하루 되세요~

    참 링크에 저를 넣어주셔서 감사드려요
    근데요 ..
    제가 웅이아빠가 아니라
    웅이아뿌 입니다.

  3. Phoebe Chung 2010.04.05 15:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅋㅋㅋ 화초들이 맥주 마시고 주정하면 워쩐데유~~~
    맥주가 피부에 좋다니 김빠진 맥주로 한번 씻어 볼까요.^^

  4. 레오 ™ 2010.04.05 16:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    마실것도 모자르는 판국에 피부에 양보하다니 ...용납할 수 없는 현실입니닷 ~
    좋은 정보 잘 봤습니다 ^^

  5. 티런 2010.04.05 16:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제친구맥주이야기군요.
    전 김빠질새가 없어요...ㅎㅎ

  6. 밋첼™ 2010.04.05 16:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맥주... 에 물을 타지 않고 머리를 잘못감으면 빨간 머리가 된단 일설이 있는데.. 맞나 모르겠습니다..ㅎ
    어린 시절.. 과산화수소수로 노랑 머리를... 맥주로 빨강머리를 만들던 친구....들이 있었다죠...ㅎㅎ

    일단.. 세안시 넣는 맥주는.. 김 빠진걸 이용해야 하는거죠? +_+

  7. 자수리치 2010.04.05 17:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    마시는 것 말고도 맥주로 할 수 있는 것이 많군요. 5번이 땡기네요.^^

  8. 머 걍 2010.04.05 20:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘엔 피부에 양보해야할게 너무 많은거 같아여^^

  9. 드자이너김군 2010.04.05 21:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오~ 맥주를 이렇게 활용 할수도 있군요. +_+
    정말 좋은 정보에요. 저희 집에는 항상 맥주가 남는데..ㅎ

  10. 유아나 2010.04.05 22:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다른 건 다 오~ 했지만 고기는 재워먹기 싫어요. ㅎㅎㅎ 고기는 누린 맛으로 먹는 거라고 강력히 우기는 1인 ㅋㅋㅋ

  11. 탐진강 2010.04.05 22:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맥주로 목욕한 클레오파트라가 있었지요

  12. MK 문 2010.04.06 01:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맥주는..그냥..몸속으로..흡수...

  13. 예또보 2010.04.06 07:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맥주 활용도 가 많습니다 ㅋㅋ
    그리고 맥주병은 종아리를 문질러 주면 날씬해진답니다 ^^
    그리고 맥주병을 많이 모아서 다시 맥주를 사면 되구요 ^^
    좋은 정보 감사합니다
    ㅎㅎ 즐거운 하루 되세요 ^^

  14. 흰소를타고 2010.04.06 09:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    옹... 맥주로 세수해봐야겠네요 제 피부도 개선이 될런지는... ^,^

  15. 오러 2010.04.06 09:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맥주세안도 있었어요..?
    저도 한번 해보고 싶은데요?ㅋ
    저는 맥주를 마시면 잠시 피부가 좋아지는걸 느끼는데..ㅋㅋ 같은 원리인가요

  16. 머니야 머니야 2010.04.06 09:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맥주의 효용이 상식으로 알던것들 보다..훨씬더 많았었군요~
    유용한 정보 잘 읽고 갑니다~^^



자~ 이번 포스팅에서 다룰 이야기는 머리카락,  바로탈모 입니다.







개인적으로 저의 머리 스타일은, 더벅머리를 회오리쳐 살짝 세운....

그런 헤어스타일을 주로 고수하는데 이 스타일을 완성하려면 왁스를 상당히 많이 쓰게 되므로,

헤어에도 상당히 많은 부담을주지만...15년 이상을 한 스타일로 고집을 하다보니

안그러면 웬지 자신감도 없어지기 때문에...왁스를 쓰는 만큼 관리를

해주려고 노력을 하는 편이랍니다..


탈모에서는 빠질수 없는 존재이자

필수품인 두가지 신비의 명약을 준비했습니다.

탈모가 현재 있으시거나 진행되시는 분들은 모두 알고계신 명약이지만,

이번에는 드시는 방법과 어느정도가 드시는데 몸에 무리가 가지 않는지 제가 5년간의 경험을

토대로 한번 말씀드리려 합니다.



    먼저 첫번째 신비의  명약










바로 검정콩입니다. 오호~~

많은 분들께서 직감을 하셨죠? 땅에서 나는 고기라고 할정도로....단백질이 무지하게 많지요.

특히 검정콩의 경우에는 펩틴이라는 성분이 있어서...머리에 윤기를 주고 관리하는데 있어서 

도움이 되지요.

많은 분들이 검은콩이 좋다는 것은 아시지만....의외로 못드시는 분들이 상당히

많더라구요.

이런 분들은 어쩔수 없습니다. 우유에다 타서라도 밥 반공기 정도의 콩을 드시는 것이

가장 효과적입니다.

어떤 분들은 검정콩 우유에 콩들었다고 사드시는데....절대 하지 마시기 바랍니다.

전혀 효과 없습니다. 오히려 해가 될뿐...



저는 한때 아침 저녁을 콩과 우유로만 때운적이 있었는데...나중에 장이 탈나서

고생을 너무 많이 했습니다. 그러고 나니 나중에는 콩만봐도 우욱.....

그때 느꼈습니다. 조금씩~ 꾸준히 섭취해야지 장기적으로 관리를 잘 할수 있다는 것을!!



그렇다면 이 검정콩은 하루에 얼마나, 또 몇번에 걸쳐서 먹는것이 좋을까요?

꼭 많이 먹는다고 좋은 것은 절대 아닙니다. 먼저 하루 1회만 드시는 것이 좋은데

양은 
아침에 삶은 콩을 반공기 정도에 그냥 우걱우걱 먹습니다.

갈지 마시고 그냥 드시는것이 가장 좋습니다! 영양소가 파괴될수도 있으니 최대한 삶아서 생으로 드세요~

꾸준함이 중요합니다. 맛이 없어도 꾸준히 드세요.

아름다움에는 고통이 따르리나니~~~~ㅋㅋ


물론 매일같이 할수는 없지만, 적어도 일주일에 3회 이상을 해주니 다행히

20살때 만큼은 못하지만, 어느정도의 머리스타일을 그대로 유지하고 있답니다. ^^




   두번째 신비의  명약은 바로바로







계란입니다.

검은 콩은 많이 추천 받으셨지만, 계란을 추천하시는 분들은 별로 없으실 것입니다.

하지만 탈모계의 고수들은 알고 있답니다.

계란, 특히 흰자는 직빵으로 머리에 영양분을 흡수시킬수 있는 최적의 식품이라는 것을..
 

노른자 역시 그렇지만, 콜레스테롤이 높은 관계로...가능하면 흰자를 더 드시구요.

혹자들은 노른자가 몸에 전혀 무해하다고 하지만....알수 없는 거니까요.

일단 같이 먹으면 살이 많이 쪄서리...쩝...


자, 알고계시는 분들은 모두 알고계시겠지만, 머리카락 자체가 단백질로 이루어져 있습니다.

왜, 머리카락을 태워보셔 본적이 있으십니까? 머리카락타는 냄새가 달걀 타는 냄새와 거의 

흡사하다는 사실을 알고계시는지요.

그렇습니다!!  달걀을 먹는 다는 것은, 머리카락을 살려낼수 있는 최고의 지름길인것을!!



달걀은 무조건 삶아 드세요!! 프라이로 해드시면 기름 때문에 몸에 더 안좋은것 아시죠?!

삶아서 아침에 3개 정도 드시는 것이 가장 현명합니다.

달걀 독있으신 분들은 조금만 드시구요. 특히 저도 약간 뭐랄까..신경성 아토피가 조금 있다고

하더라구요...생활상에서 느끼지는 못하지만...


아아 관리를 안해주면 망가지는 이 저주받은 신체여...



오늘 포스팅한 이 두개의 식품은 탈모를 가지고 계시는 분들이라면 필수 섭취 식품입니다. 


어떻게 드시는지도 알려 드렸으니, 반드시 가공하지 마시고 생으로 드시기 바랍니다.

먹다보면...의외로 고소하니 맛있습니다. ㅋㅋ

달걀로 발모효과를 내고, 콩으로 발모된 머리에 윤기를 더해주는 순환작용이라고 보면

좋을것 같네요.

전에도 말씀 드렸듯이, 무조건 꾸준히!! 하셔야 합니다.






우유등의 낙농식품은 탈모에 좋은편이 아닙니다.

그러므로 굳이 많이 드실 필요는 없다는 것을 알아 주세요~ ^_^



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< 이 토나올것 같은 번데기도 단백질 덩어리 이기때문에 탈모에 효과가 좋아요.ㅋ>



믿는자에게 복이 있나니~~

즐거운 한주 되시길 바랍니다!! 사랑합니다~~




 
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  1. 국민건강보험공단 2010.03.31 10:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어릴때에는 삶은 계란중 노른자만 빼고 먹었는데...
    지금은 그게 참 고소해서 또 먹고 싶기도 합니다.
    그러고 보니 냉장고에 계란도 다 했네요.. 장을 봐야겠군요.
    좋은 날 되세요 ~ :)

  2. 나인식스 2010.03.31 11:26  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ★^^이것도 예전글 재발행이군요~
    전 머리숱이 너무 많아서, 숱이 좀 없어졌으면좋겠어요ㅠ

    이런소리하면 돌날라오겠죠?;;;;;;;ㅠㅠ

    숱이 없는것보다야 낫겠지만,
    숱이 너무 많아도 고민이 되네요;;^^

    그럼 즐거운 하루 되세요~:D

  3. pennpenn 2010.03.31 11:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 좋은 정보입니다.
    검은 콩을 많이 먹어야겠습니다

  4. Phoebe Chung 2010.03.31 11:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    검정 콩밥에 달걀 찜 반찬에.... 번데기는 제가 좋아하는 야식이지요. 아우 먹고싶어라..
    반질 반질 윤나는 놈들들로 잘 찾아다 놓으셨네요. 소주도 옆에 놓아 주시면 안될까여?ㅎㅎㅎㅎ

  5. 불탄 2010.03.31 12:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다행이 제가 아주 즐겨먹는 것들이네요. ^^

  6. 털보아찌 2010.03.31 12:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우리집은 밥이 깨긋할날이 없어요.
    머리 빠지지 말라고 검정콩을 매일 밥에 넣기 때문이지요.

  7. 복돌이^^ 2010.03.31 12:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    밑는자에게 복이 있나니? ㅎㅎㅎ ^^
    검정콩과 계란....아~~~

    탈모와 탈색...뭐 나이를 속이기 힘들어 지네요...점점...

    그래도, 행복한 하루 되세요

  8. 레오 ™ 2010.03.31 12:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    열심히 먹고 있는 음식이라 다행입니다 휴 ~~~

  9. 예또보 2010.03.31 13:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    허걱 저이미지 .....
    요즘은 나이와 상관없이 탈모 진행되시는 분들 많습니다
    오염과 스트레스등이 복합적으로 작용해서 그렇다고 하네요
    즐거운 하루 되세요 ^^

  10. 드자이너김군 2010.03.31 14:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제 주변에 탈모로 무척 고민 하시는 분들이 계신데.. 이 포스트를 꼭 보여 드려야 겠습니다..^^

  11. 투유♥ 2010.03.31 15:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    콩에다가 달걀까지 칫솔질 잘해야겠어요 ㅎㅎㅎ

  12. 원펀치쓰리깡 2010.03.31 15:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    탈모조심해야겠어요
    요세 머리감을때 머리빠지는게 장난아님...^^

  13. 아하라한 2010.03.31 16:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅋㅋ 잘 보고 갑니다. 아직 탈모는 없는데...
    아~~~ 아버님이 조금씩 증상을 보이셔서...이거 유전이라고 하던데...
    은근 걱정되네요 ㅎㅎ

  14. Zorro 2010.03.31 23:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우선 계란부터라도 꾸준히 먹어봐야겠네요..
    어릴때는 참 많이 먹었는데 말이죠^^;;

  15. 2proo 2010.04.02 00:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오.. 검은콩은 알고 있었는데 계란은 몰랐어요!!
    좋은 정보 감사합니다~ ^^
    미리미리 대비해야합니다!! 유비무환!!







드디어~ 이 대륙에도 봄은 오는것인지!!

바깥의 창문을 열어봐도 춥지가 않은것이...이제 봄이 오긴 오나봅니다.

이곳은 겨울이 한국보다 더 길게 느껴지는것이....어익후....

특히 저에게 있어서 올해 겨울은 더욱 춥게만 느껴졌답니다. 몸도 마음도..풋..

하지만 블로그를 시작한 후부터는 점점 재미있고~ 시간 가는줄 모르고 포스팅을 한답니다.

제가 알고있는 몇가지 노하우와 살아가는 이야기들을 여럿 블로거님들과 공유하고,

 

또 간간히 조금이나마 수익이 나는것이 너무 재미있네요.

요즘들어 피부에 대해 많은 포스팅을 하고 있는데, 앞으로도 더욱 꾸준히 올릴 생각입니다.

사실 피부나 탈모 등등....비슷비슷한 이야기가 많고, 여러 유언비어도 많이 도는 것이 사실이기

때문에, 저는 제가 직접 생체실험(?)을 했었던 스물네살 그해의 기억들을 떠올리며,

정확한 정보만을 제공하는데에 그 사명감(?)을 가지도록 하겠습니다!!

 

오늘은 봄이 오면 더욱 기승을 부리는 성인여드름에 대해 포스팅을 하려고 합니다.

사실 피부를 망치는 원인은 두가지로 분류되는데 그것은 바로


주름과 여드름 입니다.

 

주름은 나이가 먹을수록 늘어가는 것이지만 이놈의 여드름은...나이와 때를 가리지 않고,

특히 봄이되면 더욱 기승을 부리죠!!

이곳은 더우기..황사가 너무 강하기 때문에 봄만 되면..아주 그냥...

속담에도 소잃고 외양간 고친다는 말이 딱 어울리네요.

여드름 나기전에~ 바로바로 예방하는것!! 이것이 오늘 여러분들께 드릴 피부 노하우 입니다.

 

그럼 지금부터 말씀 드리는 몇가지는 꼭 지키시고 여드름 없는 깨끗한 피부 유지하시기 바랍니다.



 


< 이런 머리가 멋지긴 하지만...여드름 발생의 원인!!>






첫번째. 머리를 짧게 잘라주세요!


의외이시라고 생각하실지도 모르겠습니다만, 보통 앞머리를 내리시는 분들께서는

이마에 여드름이 많으신 편입니다.

특히 왁스나 기타 스타일링제품을 사용하시는 분들께서 이 현상이 짙은데,

머리에는 봄에 직빵으로 오염물질이 묻기 때문에 고대로 이마에 전염되면서

여드름을 유발하게 되지요.

저 역시도 주로 짧은 머리를 고수하는 편인데.. 예전에 그거 가리려고 머리좀 길렀다가

더욱 심해지는 현상을 겪고 난후...그때부터 짧은 머리매니아가 되었지요.

헤어젤로 살짝 올려서 아예 이마의 여드름이 날만한 원인을 봉쇄해 버리는 것이지요!!

 

왁스를 사용하지 않으시는 분들도 마찬가지입니다.

여드름이 살짝 나있는 상태에서..머리카락이 툭툭 건드려 준다면 오히려 화를 돋구는

상태가 나타나오니....

긴머리 이신 분들은 지금 당장!! 이발소 가세요~~~

 

그리고 머리도 자주 감아, 깨끗한 두발상태를 유지한다면 더욱 안심할수 있겠지요.

 

  







 

두번째, 세안은 하루2회를 미지근한물로 하며, 얼굴을 톡톡 감싸며 닦아주세요.

 

여드름을 예방하는 70%는 세안에 달려있습니다.

어떻게 씻는냐, 그리고 어떻게 닦느냐에 지금 보시는 독자님의 피부 상태가 달라진다면

믿으시겠나요?

세안은 하루 2회 정도 각질을 깨끗히 벗겨낼 정도로 미지근한 물로 꼼꼼히 씻으시면 되고,

비누세안은 피하시는 것이 좋습니다.

이유는, 비누에는 ph가 상당히 많기때문에 피부를 엄청 자극하지요~~

특히...제가 군대에서 병장시절...오이 비누를 사용하다 그만...크헉....

굳이 나는 폼클렌징보다는 비누가 좋아!! 라고 하시는 분들은 도브비누 쓰세요.

저희 군대시절에는 상병부터 싸제 비누를 쓸수 있게 되었는데...여러 비누 돌려써본 결과

도브비누가 제일 효과 좋았습니다...


세안후 얼굴을 닦을때,  당연히 수건은 자주 빨아서 쓰시기 바라며

닦으실때 거칠게 닦지 마시고 부드럽게 얼굴을 수건에 묻고 두들기면서 물기를

말끔히 제거 하시기 바랍니다. 거칠게 아래~위로 닦다가~ 피부 결생깁니다...크헉.....

 

세번째, 베개를 항상 깨끗히 하시기 바랍니다!!


약간 생소하실수도 있지만, 자~ 한번 생각해 봅시다!!

우리가 가장 얼굴을 많이 맞대는 생활속 물건은??

바로 베게입니다!! 특히..잠버릇 고약하신 분들....침 질질...ㅋㅋ

거기에다 먼지 쌓이고....요래요래 하다보면 베게에 진드기까지 생기는 경우도 허다하다고 합니다.

이런 베게에...지금 우리는 얼굴을 그대로..방치하고 있는 것입니다..크헉....

그렇다면 어떻게 예방을??

간단합니다...



 



수건 한장 덮으세요!

수건 한장 덮는 것만으로도 님의 피부는 행복해집니다요....

꼭 실천하시기 바랍니다. 

 

네번째, 두가지 야채를 섭취하라.

 

사실 피부에 음식은 어쩔수 없는 필수품이죠. 몇개 링크를 걸어놓을테니...

 
링크걸기

특히 여드름 예방에 좋은 야채는 양배추와 당근입니다.

양배추가 유황성분이 있어서 여드름에 좋고 당근은 피부를 깨끗하게

해주는데, 아침저녁으로 먹으면 훨씬 효과가 빠르며 한달정도 하면 확실히 피부 좋아져요.

 

매일 아침 물한잔 드시고 공복에 양배추+당근 갈은 주스를 꾸준히 드시기 바랍니다.

 효과 빠방합니다.

 




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지금 말씀드린 네가지는 모두 실천을 하셔야지 봄맞이 피부대청소를 하실수 있습니다.

꼭 성공하셔서 깔끔한 피부 유지하시기 바랍니다.

 

제가 아직도..글빨이 별로 없어서 조금 재미없게 쓴듯하여 여럿 독자님들께 죄송할따름입니다.

앞으로 더욱 노력하여 재미있고 유익한 정보 드릴수 있도록 많이 노력하겠습니다.

즐거운 하루 되시기 바랍니다~ 사랑합니다~ ^_^


 

    블로거 추천 - [피부관련 카페 둘러보기] 

   제가 이런저런 피부관련해서 많은 정보를 얻는 다음카페랍니다.

   카페이니 무료로 가입하셔서 많은 정보 보시기 바랍니다~ ^_^




추천은 3대를 흥하게 한답니다!!



                                    

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  1. Phoebe Chung 2010.03.29 14:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오케이, 오늘 저녁은 양배추 당근 듬뿍 넣은 얼큰한 짬뽕 국물에 찬밥말아 먹기로 결정 요기서 봐요. 하하하...
    홍콩 온후로 여름 만 되면 여드름이 쏙쏙 나오는데 나오기 전에 쥑이야지...^^

  2. 국민건강보험공단 2010.03.29 15:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    금방 초콜릿 먹었는데...
    양배추, 당근으로 바꿔야 했던 것을...;
    이러면서 아기 피부를 외치니 저 자신도 어이없긴 합니다.
    맘 단단히 먹어야되는데.. ㅜ

  3. 스마일맨 민석 2010.03.29 15:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    피부 뿐만 아니라 건강 자체에도 좋을 것 같아요.
    아... 피부관리 해야하는데... ㅠㅠ

  4. 레오 ™ 2010.03.29 15:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 읽었습니다
    내일 장날인데 양배추와 당근 구입해야겠군요 ..이러다 장동근 처럼 되면 우쨥니까 ~

  5. 드자이너김군 2010.03.29 17:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하긴.. 베계관리도 중요 할것 같아요.
    봄이 오면 피부 관리에 소홀해 지기 마련인데.. 저도 신경좀 써야 겠내요..ㅎㅎ

  6. 아하라한 2010.03.29 17:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    베게는 그다지 신경을 않썻던거 같은데...
    흑...방금 글보고...관리좀 해야 것네요...

    피부관리하면 나도 고와질려나 ㅋㅋ

  7. 악랄가츠 2010.03.29 18:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한국은 아직 봄이 올 생각이 전혀 없나봐요! ㅜㅜ
    왜 이리 추운지 흑흑....
    이제 화가 날 지경이옵니다! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    머리감기이야기가 나오니...
    대륙의 머리감기가 떠오르네요! ㄷㄷㄷ
    일주일에 한번 감는다는 지인의 얼굴이 아른아른거리옵니다! ㅋㅋ

  8. 불탄 2010.03.29 20:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이미 이런 걱정을 할 나이는 지나 버렸지만 그래도 꼼꼼히 읽어놔야겠어요.
    나중에 딸래미들을 위해서라도 말입니다. ^^

  9. 티런 2010.03.30 09:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    배개를 깨끗이~
    그래야겠습니다.... 얼릉 씻어두라고 해야겠네요~ㅎㅎ

  10. 머니야 머니야 2010.03.30 09:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 감사합니다^^
    울딸아이에게 송진도 준비해 줘야 하고..으으 베게도 깨끗하게 하라고 와이푸한테 야그좀 해놔야 겠습니다.^^

  11. 희망 2010.09.26 04:11  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㄹㄷ℃ 좋은 글 감사합니다.
    모든 은혜에 감사드립니다.
    늘! 건강과 행복이 깃드시기를 기원합니다.
    건강 지킴이 내 병은 내가 고친다





<내말만 잘들으면 피부가 좋아져~~ㅋㅋ>



예전에 한 피부에 관련된 카페에서 이런 질문 글이 올라왔었다.

안녕하 세요, 저는 올해 18살된 고등학생입니다.

여드름이 좀 많은 편이라 정말 고민이 많이 되고, 죽고 싶다는 생각이

가끔 들때도 있어요. ㅜㅜ 
어떻게 해야 할까요? 



이에 대한 답변 왈



   
   - 술,담배를 적게 하시고, 과일등을 많이 섭취하시길 바래요. [여기가서- 예지원] 

      그리고 피부과가서 처방한번 받으시구요.






아니....저위에 18살된 고등학생이라는 말쌈 안보이신단 말입니까?

고등학생이 술을 먹어봤자 얼마나....(험험,..!! 필자가 생각해 보니 고등학교때에도술을 좀...ㅋㅋ) ....

하지만 당연히 성인보다는 덜 먹겠지!!






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피부에대한 질문이 올라오면 으레 하는 말들은 결국,

"술,담배는 백해무익한 것이요. 반드시 끊으시기 바랍니다!!"

의사 뿐만 아니라 대부분의
전문가들의 조언들은 대부분 이따위이다.

그래서 대부분의 애주가들은 통탄을 금할수가 없다.


과연 피부 미용을 위해 우리의 즐거움이요, 우리의
낙인 술을 끊고 인맥들도 모두 끊어야 한단말인가!!??


말이야 바른말이지 남자들이 만나서 할수 있는 일이란, 고작해야 모여서 호프 한잔씩 하며

수다떠는 기쁨마저 우리의 더러운 피부가 빼앗아간다면... 으흐흑...


어엇!?


갑자기 생각이 난다.

내주변에 피부가 지저분한 애들이 술을 안먹고 사는가? 내 짝꿍 철수는 술도 전혀 마시지

못하고, 담배도 피지않는다.  그런데 별명은 여드름황제다. 

반면에 저기~ 앉아서 만화책을 보고 있는 경만이는 일주일에 3~4회를 마시고, 마실때마다 

폭음을 하는 술고래다. 

그런데 왜 피부는 저렇게 반대일까??







여기서 아주 흥분되는 사실을 하나 알려드린다.

술은 적당한 선에서는 드십시오!! 라는 말이다. 내 개인적으로도 소시적에 클럽에서 

잠시 일을 했던적이 있기 때문에, 술을 일주일에 4회이상 마시던 시절이 있었다. 

오히려 그때 당시에는 전혀 피부트러블이 없었고, 군대를 제대하고 술담배를 거의 

하지 않았던 시절에 피부가 굉장히 상하는 것은 왜일까?!


오히려 피부는, 술보다도 환경과 스트레스에 더욱 큰영향을 받는 것이 지배적이기

때문이다. 그리고 잦은 음주역시 문제가 될수도 있겠지만, 더욱 피부를 자극하는것은

먹는 음식이 더욱 중대한 작용을 하는 것이다!!

오히려 가끔 갖는 술자리에서의 술은 장의 활동도 활발하게 도와주고, 스트레스도

덜어주기 때문에 추천하는 바이다.

나는 일주일에 1~2회 정도의 술자리를 갖는 편이다.


술마시고 다음날 장 활동(??)이 활발한 후에
피부가 하루 이틀후 더 좋아지는 것 같다는

영향을 받는다.


어떻게 아냐구....왜냐하면 이런쪽에 민감하기 때문이다.


술을 마시면 어떤 신경작용에 의해 뭐를 자극해 뭐뭐....

그런말은 참고는 하되, 절대적인 것이라고는 생각치 말라.

왜냐하면 자신에게 맞는 옷은 다 따로 있기 때문이다.


이시간 이후로 대체 왜 나는 전문가들이 하라는데로 하는데도 왜 대체 피부가 좋아지지

않는걸까 하는 분들은 먼저 자신의 타입부터 확실하게 파악하기 바란다.


다음번에는 술을 마실때 조심해야할 안주에 대해 한번 포스팅 해보기로 하겠다.

늦은 밤, 너무 늦게까지 술드시지 마시고, 일찍 귀가하시길~~





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< 요런 과일은 많이 드시면 좋겠죠잉~[예지원둘러보기] >


추천은 3대를 흥하게 한답니다~ ㅎㅎ

   
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  1. 흰소를타고 2010.03.23 13:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음... 뭐 전 고등학교때 더 많이 마셨는데....

  2. 스마일맨 민석 2010.03.23 13:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    성인때보다는 적게 먹겠죠 ㅋㅋㅋ
    저는... 대학 1학년이 피크였던듯 ㅎ
    그나저나... 지금도 줄여야 하는데 -_-;;

  3. 못된준코 2010.03.23 14:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    사실 피부는 선천적인 것도 있지만..나이가 들면서 어케 관리하느냐도 상당히 중요한것 같아요.~~

  4. 2010.03.23 14:54  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  5. 악랄가츠 2010.03.23 15:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하하 술보다도 주위 환경과 정신적 스트레스! ㄷㄷㄷ
    그러고보니 중국있을 때, 매일같이 술을 먹었음에도
    그때 피부가 제일 좋았던 거 같아요! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    마냥 좋았던 시절이네요! >.<

  6. Phoebe Chung 2010.03.23 15:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    피부를 위하야 오늘은 한잔 걸쳐 보까요? ㅎㅎㅎ

  7. 펨께 2010.03.23 18:22  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 좋은 피부 원하는데 피비님 말씀처럼 한잔해야 겠네요.ㅎㅎ

  8. 머 걍 2010.03.23 21:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 한동안 술을 멀리해서 피부가 이런건가요?^^

  9. Zorro 2010.03.24 02:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 가끔 마시는 술은 좋군요^^
    한번씩 부담없이 마셔도 되겠어요~ㅎㅎ

  10. 머니야 머니야 2010.03.24 09:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스트레스가 만병의 근원이란 말을 들었던적이 많은데..피부또한 예외가 아니란것을 확인하게 되네요^^

  11. 밋첼™ 2010.03.24 14:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    18금의 댓글인지 모르겠으나...
    건전한 성생활 역시.. 홀몬 작용을 통해 피부상태를 좋게 유지해줍니다^^;;;;
    마구잡이나 성욕해소가 아닌.. 진정으로 사랑하는 사람과의 교감.. 을 말씀드리는 것입니다;;;;;


# 블로그 이전으로 인해, 아까운 글 재발행 합니다~


팝스추천 둘러보기  →  피부트러블, 피부고민


이제 슬슬 하루도 저물어가는 것이....하루가 한평생이라는

문구를 어디서 본적이 있는데...참 잘 어울리는 것같습니다.

아침에 일어나는것은 출생을 연습하고...일하는 것은 과정

은 연습..출근하며 이별을 연습하고, 잠을 자면서 죽는것을 연습하며...

조금 오바한 부분이 있지만, 그래도 어느정도는 맞지 않나..이런 생각을 해봅니다.


피부도 마찬가지로, 죽었다 살아났다를 반복하며

어느정도 비슷하지 않나...싶기도 한것이...ㅋ


이번에 드릴 피부에 관한 생생한 정보는~~

바로 박피시술입니다!

물론 저는 전문가는 아니기 때문에....어떠한 전문적인 정보는 드릴수가 없고

예전에 알아본것과 경험등에 의한 환자(?) 입장에서의 정보를 드리려 합니다.


자, 그럼 박피라는것이 대충 피부를 한꺼풀~벗겨내는 시술이라는 것은 대부분

알고 계실 것입니다.

정말 손으로 얼굴을 잡아떼는(?) 건 아니겠지요? ㅎㅎㅎㅎㅎ

박피라는 것은 이론상으로는 얼굴에서 피부 한꺼풀을 벗겨내는 시술이며,

얼굴에 화학약품이나 레이저를 사용하여 강제적으로 피부를 벗겨낸 후

새살을 돋게하여, 피부를 재생시켜주는 수술입니다. 







팝스 추천 → 건강, 그리고 피부고민


지금은 예전보다 물론 상당히 기술이 발전을 했겠지만, 근본적으로는 그닥

다를게 없다는 것이 저의 견해입니다.

여드름 우둘두둘 나는 것은...나중에 없어지면 깨끗할 거라는 기대가 있지만...

그후에 남은 자국은..크헉...없앤다는 것이 사실 그리 쉬운일은 아닙니다!

그리고 깊게 패인 상황에서는 답이 없다는....

 

보통의 피부가 안 좋으신 분들이 해결책으로 박피를 많이 선택하시는데,

그전에 먼저 알아두실것은 알아두시고, 자신이 정말 시술을 해야하나 다시한번

생각해보시고 결정하시라고 한번 장단점을 모아봤습니다.

 

박피의 장점


1. 피부색깔이 좋아진다.


당연히 장점이라면 피부가 어느정도 깨끗해 지는 효과를 느낄수가 있겠지요.

저의 경우에는...아주 얇은 박피를 예전에 한번 받아본 적이 있는데,

막상 처음에 받았을때는 전혀 그 효과 자체를 느끼지 못합니다.


효과는 하루자고 며칠 지나면 피부가 완전 재생했을때,

어느정도의 효과를 볼수가 있습니다.

예를 들면, 얼굴 낯빛이 조금 환해지고 얼굴에 여드름 자국 등이 있을때,

조금 옅어지는 듯한 느낌을 받을수 있지요.(하지만 본인의 느낌일수도 있다는..ㅋ)


사실 다른 사람들은 그다지 신경을 안쓰니까 알수가 없지만, 본인은 조금

느낄수가 있지요.

 

2. 화장이 잘 받는다.

보통 여자들이 박피술을 많이 받는데, 의사선생님의 말로는 박피술을 하면

화장이 잘 받는다고 합니다.

아무래도 새로 돋은 탱탱한 피부이기 때문에...

주로 저는 선크림이나 컬러로션을 외출시에 꼭 바르는데, 흠...

조금 잘 발라진다는 느낌이 드는감도 있습니다.


이건 여자분들이 남자들보다는 훨씬 더 강하게 느끼실수 있겠지요.



▶ 박피의 단점


흠..일단 피부과의 안티인 저로서는...단점이 참 많이 보이지만,

의사쌤들도 보실수 있으니..몇개 공통적인 것만 말씀 드리겠습니다.


1. 시술비가 엄청나게 비싸다.


박피에도 여러종류가 있습니다.

레이저박피에서부터, 해초 및 여러 필링등이 그것인데,

가격이 많이 나가는 레이저는 (싼 레이저도 있지만) 보통 500~1000만원 정도를

호가합니다!!

물론 이것도 병원에 따라 차이가 있겠지만, 예전에 아는 형이 대학교때에

방학을 이용하여 2번의 시술을 받았는데 무려.....


800만원!!

이나 된다고 하더군요. 크헉...

이 800만원 벌려고 그 형은 알바를 2개를 뛰며 일을 했었지요...노가다에 겜방알바에..

하지만 그런 형을 보며..항상 들었던 생각은..

"노가다 뛰며 피부 더상한다는것..." 같았다는....







팝스추천 사이트 바로가기  → 피부트러블
, 피부고민


< 차라리 그 돈으로 이런것을 먹었으면 더 좋아졌을지도...ㅜㅡ>

약 3년전에 그 형과 만났는데... 뭐 조금 깨끗해지긴 했다지만,

깊게 생긴 흉터만은 어쩔수가 없더군요.

(지금 생각해보면 참 다행인것이, 저는 흉터는 별로 없다는)


저렴하다고 생각하는 해초박피 역시..그때 당시 40만원 정도 하더군요, 강남의 s피부과

였는데...그런데 거기서 기본 3회를 해야 어느정도 효과를 볼수 있다고 하는데...

120만원에 어느정도의 효과가...정말 어느정도인지.....

 

아무래도 시술비는 정말 짚고 넘어가지 않을수가 없습니다.

보험처리도 안되고...아무리 약품이며 기계가 비싸다고 해도 사실 천만원 정도면,

일반 셀러리맨이 반년 이상은 일해야 모을수 있는돈인데 얼마 효과도 없는 박피때문에

들이는것은 조금 무리인듯 싶네요.

 

2. 사후 관리하기가 너무 힘들다.


병원에서 박피가 끝나고 나면 끝일까요??

정답은~ no!!

오히려 사후관리가 지나칠 정도로 힘들답니다.

사실상, 학생들이 아니고서 직장인들은 박피하기가 상당히 힘이들죠.

왜냐하면 박피후 피부재생기간이 종류에 따라 각기 다른데,

위에 언급했던 형이 받은 레이저 박피술은 깊게 벗겨내는 것이기 때문에...

그 기간이 상당히 길었는데, 얼마나 길었냐 하면....

크헉....1달반!!

이었습니다.








< 임창정도 박피받고 좋아졌다던데..그닥...>

먼저 시술후에는 햇볕에 얼굴을 노출시키면 상하게 되므로, 절대 주의해야 한답니다.

그래서 당시 얼굴을 마스크며, 벙거지 모자로 꽁꽁 싸매고 다니는데...

그때 당시 사스 환자들 패션이라서..많은 사람들의 빈축을 사기도 했지요. ㅋㅋ

회상해보면, 참 재미있는...물론 당사자는 너무 큰 고민이었겠지만.


해초박피 역시 사후에 일주일동안은 조심해야 한다고 하는데,

깊은 박피보다는 덜하지만, 그래도 일주일을 조심해야 한다는게 직장인으로서는

타격이 아닐수 없죠. 게다가 술도 웬만하면 못먹으니.....

먹는것도 조심해야하고, 웬만하면 바깥출입을 못하니 사람 미치게 만드는 거죠 쩝....

 

3. 미미한 효과


깊게 패여버린 여드름 자국은 완벽하게 없앤다는 것은 불가능 합니다.

피부색을 변화시켜서 덜하게는 보일수 있지만, 그정도 수준이 되려면 엄청난 돈을

투자해야 합니다.

더우기 해초박피의 경우에는..피부색은 좋아지지만 흉터에는 정말 거의 소용이 없답니다.

병원에서 시술 소개에 홍보용 문구와 효과는 완전 정반대이니, 주의 하시는 것이 좋습니다.

 


    결론을 말씀드리자면,

    물론 박피술이 피부에 효과는 있습니다.

    하지만 몇백만원이나 하는 거액을 들여서까지 할만큼의 가치는 없다는 것입니다.

    피부가 조금 상한 분들은 여유가 있는 한도내에서는 추천 드리지만,


   1. 여드름 자국이 너무깊은분

   2. 피부트러블이 계속 진행중인 분


   이 두가지 사례를 지니고 계신 분들께는 비추천 합니다.


   개인적으로는 얕은 박피 한번 하다...금전적으로도 비싸고, 효과도 너무 미미하여

   한번만 받고 끝냈지만, 지금이라도 박피술을 해보시려는 분들이 있다면,

   일단 피부가 진정되기를 기다렸다 충분히 피부박사가 되신후에,

   "아, 나정도 피부면 어떻게 해야겠다.." 이런 노하우가 생긴후에 신중히 고려해 보시기 바랍니다.

   돈 벌어서 피부과에 다 투자하는 일은 없어야 하니까요.

   # 번외 관련 ) 피부도 중요하지만 치아미백에도 신경을 써보세요.[ 비싼 임플란트가 싫다면? ]

 


벌써 이제 하루가 끝나가네요~

오늘 하루도 즐겁게 마무리 하시고, 건강 잘 지키시기 바랍니다!

사랑합니다~ ^_^

 

      ★  피부 관련 좋은 정보들 모음  ★

      - 다음카페입니다. 무료가입하시고 여러 정보 열람하세요  → [피부사랑,피부미인 바로가기]

      - 피부에 괜찮은 품목있는 사이트입니다  →  [둘러보기]




추천은 3대를 흥하게 한답니다~ ^^

 


                               

Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터
TAG 피부

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  1. Zorro 2010.03.19 22:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아음 박피 너무 비싸요..
    그냥 팩이나 한번해야겠다는ㅎㅎ

  2. 밋첼™ 2010.03.19 22:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추천은 3대가 흥한다..는 글.. 투유님의 블로그서 보던 내용이군요? ㅎㅎ
    그런데도 부담이 제법 오는걸요? ㅋ

  3. 신기한별 2010.03.19 23:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    생각보다 너무 비싸네요;;;
    특히 사후관리쪽은.. 직장댕기는 사람은 힘들겠군용..

  4. Phoebe Chung 2010.03.19 23:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    무쟈게 비싸군요.
    전 그냥 맛난거 먹고 맛사지 크림 한개 더 살래요.ㅎㅎㅎㅎ
    어짜피 임자도 있는디요.^^

  5. 악랄가츠 2010.03.20 05:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음... 역시 피부는 타고나야되는군요! ㅜㅜ
    피부 좋은 사람들, 얼마나 부러운지 몰라요.
    미친듯이 술먹고, 담배펴도 좋은 사람들은 좋더라고요! 아낰ㅋㅋㅋㅋ
    불공평해요! ㅜㅜ

  6. jk 2010.03.20 07:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    글쎄요.

    형님이 어떤 시술을 정확하게 받으셨고 그때 시술되는 장비가 뭐였는지 모르겠지만
    시술이 500만원 정도라는건 좀 문제가 있고 전혀 현실적이지 않은 가격입니다.

    피부과나 성형외과에서 시술하는 박피도 상업적인 장사입니다. 그게 가격이 그렇게 높아버리면
    아무도 구매를 하지 않죠. 가격을 잘못 책정한것 같습니다.

    레이져 시술은 요새는 가격이 많이 저렴해졌습니다. 이전에 비해서는 훨씬 저렴하죠.
    기계 가격이야 비싸겠지만 기계 유지비는 고정되어 있고 어짜피 많은 사람들이 시술을 받으면 그에 따라서 얼마든지 기계 가격은 뽑을 수 있으니까요..
    500만원 짜리 시술을 한달에 몇명이나 받겠습니까? 차라리 50만원으로 내리고 그 시술을 한달에 수십명씩 받게 하는게 병원으로서는 더 이득이지요.

    아마도 레이져 박피 초기단계라서 그렇게 비쌌던것 같구요. 그런 시술들이 지금은 더 저렴해졌겠지요.

    글고 지금 있는 장비로도 얼마든지 박피를 강하게!! 할수는 있습니다.
    다만 부작용이 심하기 때문에 일부러 강하게 안하고 의사들도 꺼리는 것 뿐입니다. 장비차이가 박피 강도를 결정할수도 있겠지만
    요새는 그렇지많도 않습니다.

  7. 꽁보리밥 2010.03.20 07:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    남자로 태어난 것이 다행스럽다는 생각이 듭니다.
    요즘은 남자들도 여러모로 신경을 많이 쓰지만
    로션도 잘 바르지 않고 사니...ㅎㅎㅎ

  8. 국민건강보험공단 2010.03.20 07:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    돈이 많이 필요하군요~~
    흐흐흑! ㅋㅋ
    잘봤습니다.

  9. MK 문 2010.03.20 10:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제 주위에도 피박 받은친구가 있었는데..
    그렇게 많은 차이를 못느끼겠던데..
    비싸기만 하구요 ㅎㅎ

  10. 원펀치쓰리깡 2010.03.20 11:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 글 잘읽고갑니다.
    차세대육체적님 주말 잘보내세요

  11. 탐진강 2010.03.20 16:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    800만원, 우와 비싸군요.
    저는 이대로 살랍니다. ^^'

  12. 스더맘 2010.03.21 06:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅋㅋㅋ 삼대가 흥한다는 글귀...어째 블로그에 쫘~~악 퍼질 기미가 모락모락 피어오릅니다.^^


    박피 정말 할것 못된다는....^^;;




자...피부에 있어서...여드름과 안면홍조 등등...너무나 많은 질병(?)들이 있지만,

이런것들은 꾸준한 관리와 여러가지 방법으로 치유가 될수 있지만...

치유되시 너무 어려운...단 한가지 종목이 남았으니...그것은 바로!!





팝스애드) 피부고민, 피부트러블 둘러보기


주름...  ...주름!! 커헉...

저 역시도 20대 중반 까지는...팽팽(?)까지는 아니어도 주름없는 피부로 우리 어머니의

부러움을 한몸에 받았건만....지금은 점점 하나둘 늘어나는 주름에 슬픔의 나날을 겪고 있답니다..ㅋㅋ


그런데 하나 걱정이 있습니다....

제가 너무 피부나 탈모등등의 글만 쓰다보니...

이거 저를 지금 머리털 하나 없고,
피부도 엄청 더러운 넘으로 생각들을 하시는지!!?? ㅎㅎㅎㅎ

조만간 한번 실물 공개한번 들어갑니다. 보안상(?) 짧은 순간 공개하오니...꼭 방문 한번 해주세용 ㅎ


자...도대체?! 어떻게 해결해야 할까요??

주름 발생의 원인은 많은 분들도 알고 계시겠지만....

젊을때는 풍부했던 콜라겐과 엘라스틴(오옷..샴푸이름이 여기에!!)이

줄어들면서 피부의 탱탱함이 급격하게 줄어들면서~

주름이 하나,둘 늘어가게 되지요!!

우리의 신체중 가장 빨리 노화가 눈에 띄는것도, 피부라고 합니다. 쩝...

(실제 가장 빨리 늙는것은 눈이라고 하네요...훔...눈관리 잘해야지...)


이 콜라겐이라는 것이......25세 이후부터 급격하게 몸속에서 줄어든다고 합니다.

그렇다면 우리는 강제적으로라도 콜라겐을 죽죽 넣어주어야 하는데~

저번에 기능성 음료수를 한번 알아봤더니...허걱..한팩에 제가 상상했던 그이상의 가격~이더군요..ㅜㅜ

그래서 콜라겐먹는 건 그냥 포기 했습니다!!

간혹, 콜라겐 포함이라는 음료수를 먹기도 하는데...구라가 너무 많은것 같아서...훔...


그럼 한번 주름을 없애지는 못하더라도, 최대한 방지할수 있는 기본 습관부터 알아보도록 할까요?

다음 블로깅 부터는 본격적으로 주름에 좋은 음식과

다른 방법들을 하나하나
포스팅 해야 겠습니다.







< 헉...천연썬크림 만드는 준비물이라는데...글리세린이 들어가나??ㅋㅋ>



피부에 비타민 보충해주는 화장품이 많은 곳입니다. 
둘러보기 ]



 
   첫째, 자외선 차단제품을 꼭 챙기세요!
 



주름에는 특히 자외선을 차단해야 하기 때문에, 자외선 차단제를 챙기고

다니시면서 3~4시간에 한번씩 발라주시기 바랍니다.

주로 자외선 차단제라는 것이, 효과시간이 4시간 정도가 보통이므로 휴대해 다니면서

바르시는것을 추천해 드립니다.

그리고 유분은 적당히 있는것으로 바르시고요.

잘못 바르면 얼굴 떡되고...회사에서 욕만 바가지로 먹을수도 있으니...ㅎㅎ








         둘째, 흡연은 절대 하지 마시기 바랍니다. 
 



흡연의 경우, 여드름은 그다지 크게 유발하지는 않지만 주름의 경우에는

직빵으로 작용합니다.

보면 담배피는 사람들, 특히 여성분들 보다보면....40대 넘어간 흡연여성의 목 보면

주름 정말 자글자글 합니다.

흡연은 세포호흡을 막고 혈관을 조이는 현상이 발생하기 때문에,

피가 제대로 안통하다 보니 주름을 야기하고,

비타민 c까지 파괴하기 때문에, 정말 주름에는 그야말로 독약이랍니다.




         셋째, 스트레스를 관리 할수 있도록 노력하세요! 
 



왜, 스트레스를 받을때마다 농담으로 어휴...주름 하나 더 늘었네!!

이거 진담입니다. 스트레스를 받으면 보습기능이 약해져 피부가 건조해지고 쉽게 피로를 느낍니다.

그야말로 말이 씨가 된다고....스트레스 받지 않도록 노력해야 합니다.





         넷째, 규칙적으로 차를 마셔주시기 바랍니다.   
 




녹차, 홍차 등 차를 규칙적으로 마시면 노화속도가 늦춰진다는 연구사례까지 있다고 하네요.

연구가 성공했는지는 모르겠다만...훔.....

특히 녹차는 피부에 직접적으로 좋으므로, 차들중에서도 웬만하면 녹차를 주로 드시기 바랍니다.

저도 하루에 10잔 정도의 녹차를 마시는데...효과가 좀 있긴 했었습니다.

단 그만큼 커피도 좀 마시는 편이라...전 안좋은 것만 좀 끊어도 될듯한데..훔...




         다섯째, 기능성 제품은 꼭 사용하세요!    
 




웬만하면 몸속 관리가 필요하다고 외치지만, 주름의 경우에는 꼭 기능성제품을 이용하세요.

주름은 이미 생겨버리면 없어지기는 힘듭니다.

그냥 이상태를 유지한다는 마음으로 하는게 좋은데, 아무리 귀찮더라고 아침 저녁으로 꼼꼼히

저자극클렌징으로 세안을해주는게 중요합니다.

자신에게 맞는 저자극 클렌징을 사용해주면 노화방지에 효과적이에요.


참고로 건성피부의 경우 잔주름이 발생하기 쉬우므로(저도 건성입니다.) 잔주름을 예방하기 위해

아이크림을 아침, 저녁으로 꾸준히 발라 주는 케어가 필요합니다.

아무것도 바르지 않은 상태로 얼굴을 방치하지 않는 것도 중요하지요.

제가 매일 방치하다..웬지 주름이 좀 생긴듯 합니다.

저도 기능성 제품은 많이 써보지 않았는데....(예전에 하나 사서 썼었는데...귀찮아서 그닥..)

제 옛여친이 말하길....DHC가 좋다고 하더군요, 왜 김희선이 나와서 선전하던....

옛여친 두명...A,B가 모두 공동으로 말한거라 좀 신빙성이 있는듯....ㅜㅡ


그때 저도 좀 사둘것을 그랬나 봅니다 ㅎㅎ

지나간 다음에 후회이긴 하지만 말이죠. 


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자 그럼 오늘은 기본적인 주름 방지 습관에 대해 포스팅을 해보았는데, 항상 부족한

블로그 이렇게 찾아주시는 여러분들과 이웃블로거님들께 언제나 감사합니다.

소통의 기쁨이 참 크다는 것을 블로그를 통해 많이 배웁니다.

오늘하루도 건강하시길 바랍니다!!

# 재발행입니다.
Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터
TAG 피부

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  1. 나인식스 2010.03.12 20:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ★아~재발행글이군요^^
    어쩐지..... 읽은건데, 다시 올리시나 했어요;;;;;;;

  2. 2010.03.12 22:48  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  3. 불탄 2010.03.12 22:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이궁... 그것도 별 도움이 안 될것 같습니다요.
    어쩌면 좋지요?

  4. Zorro 2010.03.12 23:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 녹차 많이 먹을게요~

  5. عبدلله 2010.03.13 03:14  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ((( 사귀게 된 와 함께 이슬람 )))

    http://www.acquainted-with-islam.blogspot.com/

  6. 하늘엔별 2010.03.13 05:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이걸 어쩌지요?
    하나도 실천하고 있는 게 없네요. ^^;;

  7. 새라새 2010.03.13 09:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 살이찌면서 주름이 쫙쫙 펴지는데요 ㅋㅋㅋ
    지금 다이어트중이니까 알려주신정보를 십분 이용해야겠네요^^

    행복한 주말 되세요

  8. 베 니 2010.03.13 10:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    차세대님 아무리 생각해도 차세대님은 우리 막내 아들 같아요. 우리 막내 아들 제게 매일 졸라요. 박피 해달라 선크림 사달라...
    전 딸이 없어 그런 걱정 안 할 줄 알았더니 우리 막내가 저를 얼마나 볶는지...
    요새는 몸짱 만드는 다이어트 책을 안겨 주면서 꼭 읽으라네요.

  9. 원펀치쓰리깡 2010.03.13 14:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘보았습니다.
    저도 오늘 부터 주름방지위해 실천좀 해야겠어요
    차세대육체적님 주말 잘보네세요

  10. MK 문 2010.03.13 16:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    문제는 돈이겠죠 ㅎㅎ ㅠ.ㅠ'

  11. JooPaPa 2010.03.13 23:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    엥? 언제 이리도 급하게 이사를 하셨습니까?

  12. 예또보 2010.03.14 11:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    블러그 이사하셨나??
    이사중 이시구낭 ㅋ
    유용한글 잘읽었습니다 ^^

  13. 탐진강 2010.03.14 12:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 흡연으로 인해 피부가 엉망인가 봅니다. ㅠㅠ

  14. 무예인 2010.03.14 22:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    엥 뭔일 있나요

  15. 악랄가츠 2010.03.15 04:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    1,2번이 가장 큰 문제였군요! ㄷㄷㄷ
    흡연은 그렇다 치고, 자외선크림이라도 꼬박꼬박 발라야겠어요! ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

  16. 머니야 머니야 2010.03.15 08:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아옥... 저는 이미 깊은 주름들이 있는터라...ㅠ.ㅠ
    하지만 자외선만큼은 정말 안좋은것 같더군요~으으


## 재발행입니다.


나이가 먹어가면서~ 이제 조금씩 피부가 삭아지는것이~ 세월앞에 장사없음을 느낍니다.

요즘같은 외모지상주의 시대에는 남녀노소 모두 피부에 엄청난 관심을 쏟고 있죠.

오늘도 집에가면 팩한번 해야겠습니다. ㅎㅎ
 

저는 피부가 갑자기 나빠져서 많은 고민을 한적이 있습니다.

그때가 바로 군대다녀와서..ㅜㅜ 한창 외모에 다시열을 올려야 할 나이에 그렇게 귤껍데기같이

여드름이 좔좔 나니 살아갈 낙이 없더군요~


그래서 이래저래 많이 알아보았지만, 피부과를 가면 박피며 뭐며...이런 저런 

돈드는것만 소개해주던 기억이 납니다.

그래서 이런 저런 카페에서 알아보고 했었는데, 결국은 식이요법과 운동입니다.


병원에서 하는 박피는 단기간으로 겉으로는 조금 괜찮아 진듯 하겠지만, 여드름이 또나면 

어떻게 하죠?? 다시 피부고민의 시작이 되겠지요..ㅜㅜ 

그래서 이번 포스팅에는 여러분에게 몸속부터 바꾸는 피부관리법을 알려드리려 합니다.

제가 갠적으로 많이 효과를 본 방법이니깐...장기적으로 한번 열심히 해보시기 바랍니다.




<설리가~ 진리여!!>


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모토는 바로, "꾸준히 인내심을 가지고 하시기바랍니다."

 

정말 피부와의 싸움은 자신과의 싸움...담배끊는거랑 같죠.

  

 




< 잠이 안오면 그냥...안자도..ㅋㅋ>



첫째, 먼저 잠을 푹 주무시는 것도 중요하지만, 제 경험상 잠을 일찍 자건 늦게 자건 그렇게

중요하지 않았던듯 합니다.

야행성인간이 (제가 그랬는데,) 낮에 일찍 일어나려 하니 더 힘들고 몸이 거꾸로 올라오는 것 같고..

너무 그걸 바꾸려고 하시지 마시구요,  푹만 주무세요.


 



둘째, 담배와 술은 반드시 줄이세요.

 

이거 두개 해서 피부 고칠 생각은 하덜 마세요...저도 10년 피던 담배 피부땜에 끊었습니다....ㅡㅜ...

하지만 태우다 끊다 반복중...

하지만 지금 생각에서는 이게 바로 최고의 선택.

특히 담배의 경우에는 얼굴 주름에 상당히 안좋다고 합니다.

술은 가끔 먹으면 괜찮습니다. 피부와 장은 상당히 연관이 깊은데, 술을 먹으면 장에 있는 것들이 

솨~ 내려가기 때문에 ㅋㅋ 

 








셋째, 반드시 야채와 녹차, 검은 콩등을 드세요.


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그때 당시 저는 정말 야채중에서도 시금치, 그리고 녹차, 아침마다 검은콩 삶아서 갈아서

매일 같이 먹었습니다. 시금치와 검은 콩은 정말 직빵입니다.....

몸에도 좋고 ...그리고 김치 등도 너무 매운것은 안 좋은듯... 자극적인것 너무 많이

드시지 마시구, 잡곡밥을 드시면 좋습니다.

 

넷째, 기능성 화장품에 현혹 되지 말라.


물론 품질이 싸구려 보다는 좋겠지요. 하지만 저도 그때 이거저거 다 써봤지만

효과는 정말 미미...그돈으로 차라리 좋은것 사드세요. 정말!!!!

차라리 시장에서 시금치와 검은 콩을 이빠이 사서 드세용.

무엇이든 지나치면 좋지 않겠지만, 최대한 돈을 줄이는 쪽으로 관리하시길 바랍니다.

 

다섯째, 과일을 이빠이 섭취하라.

 
과일중에서도 사과랑 방울 토마토 좋습니다.

예전에 포스팅한적이 있지만, 피부에 와따 입니다,

저는 당시 사과 매일 아침마다 두 개씩 먹었습니다.

 









일곱번째, 운동을 밖에서 하시지 마시구요, 헬스 클럽 같은데서 하세요.

왜 인지 아시죠? 모래 날리고..자외선 빠방하게 맞고...

반드시 헬스장에서 하시기 바랍니다.




이렇게 6개월을 보냈습니다. 정말 고민 많이 했습니다. 저도.....힘들기도 했구요.

저렇게 보낸게 반년이고, 마음고생은 군대 병장때 부터, 했으니 더욱 힘들었었죠.

한 1년? 피부과 갈라고 알바도 했었지만, 피부과에서 얇은 박피한번 해봤는데,

효과 미미 합니다. 여드름 좀 짜주고, 한번 스케일링 한번 해주고....

 

그정도는 집에서도 충분히 가능합니다.

피부는 몸속의 반응이라는 말이 있습니다.

몸속에 독소가 많기 때문에 그게 얼굴로 올라오는 거에요.

 

반드시 체질 개선을 하시기 바랍니다.

저는 지금 습관이 한번 들어노니 이젠 피부 좋다는 말 많이 듣습니다.

 

나이가 먹다보니 주름이...ㅡㅡ:::: 하지만 이런건 어쩔수 없는 거니까~

꼭 시간을 길게 잡으시고, 고민 되시더라도 꾸준히 하세요.

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정말 꾸준히가 최선입니다!


정말 오래 적었는데 추천 한방 부탁드려요~

블로거에게 관심과 희망을~ 댓글은 저의 힘이자 꿈이에요~



                                

Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터
TAG 피부

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  1. MK 문 2010.03.12 10:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    진리의 설리~ ㅎㅎ

  2. pennpenn 2010.03.12 10:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    체질개선이란 말은 쉽지만
    실천은 무지 어렵지요~

  3. 하늘엔별 2010.03.12 10:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나이 들어 가니깐 피부관리의 필요성을 실감하고 있습니다.
    왜이리 푸석푸석하고 뭐가 많이 나는지... ^^;

  4. 복돌이^^ 2010.03.12 11:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎㅎ 과일을 이빠이 섭취하라..~~ ㅋㅋ
    주말에 과일 이빠이로..^^

    행복한 하루 되세요

  5. 베니 2010.03.12 11:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 요새 배둘레 햄 살 빼려고 아침 마다 양배추와 사과 갈아 먹는데 효과가 정말 좋아요. 일단 화장실에 잘 가니 배둘레 햄 들어가는 것 같고 피부 좋아지더군요.

  6. 예또보 2010.03.12 11:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오우 ~~ 좋은팁 감사합니다
    잘읽고 갑니다 ^^