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  1. 2010.05.20 기네스펠트로의 아이스크림 다이어트, 정말 빠질까? (56)
아이스크림다이어트,황제다이어트,기네스펠트로

얼마전 아주 흥미있는 기사를 본적이 있습니다.

바로 기네스펠트로가 자신이 다이어트를 할때에

 

"나는 아이스크림 먹으면서 살을 뺄수 있쓰여!!"

...라고 했다고 하는군요!!

 

오잉..... 이거는 뭔 소리여!!

지방과 설탕이 오묘하게 섞여 칼로리가 이빠이인 아이스크림을 먹어도 살이 빠진다니?

그게 과연 가능한가?



 

                           < 우쨌든 내 스타일의 처자는 아녀!! >



기네스 펠트로에 대해...자세히 알지는 못하는 차세대 육체적!!

그저 예전에 영화에 몇번 나오고...브래드피트의 옛 여자라는 것은 알지만..사실 잘 몰랐답니다.

 최근 자신이 정말 좋아하는 치킨을 끊고...아이스크림 다이어트에 돌입해서

 한달동안 만족할만한 결과를 얻었다는 군요!!

 

 

아니...아이스크림이라면 칼로리가 높기로 유명한 다이어트에는 최악의 식품군!!

그런데 당최 어떻게 살을 뺄수 있다는 건지 정말 궁금하네요...

 

할리우드 배우는  몸이 다른것인가??

  

평소에 아이스크림을 상당히 좋아하지만....살이 찌는것을 두려워한 나머지 

웬만하면 피하는 차세대육체적!!

만약 이게 사실이라면...대박 왕횡재!! 

그렇다면 과연 어떤 방법인 것일까요?

 

먼저 아이스크림 다이어트 역시....원푸드 다이어트 방법입니다. 

 (오홋!! 여기서 웬지 그닥 땡기지가 않는걸요??)

한마디로 간식으로 보조제 역할을 하는것이 아니라..주식으로 이용을 해야한다는 것이지요. 

 

아이스크림은 생크림과 탈지분유가 주성분이고 여기에 설탕과 물엿이

요 구성성분으로 들어가는데, 다이어트 아이스크림이라는 놈이 

보통 아이스크림에 비해서 지방과 설탕이 적어 다이어트에 효과적이라는 거네요!!

 

어라...사실 저는 두개더, 베수킨라빙스 소리원 이런 것을 생각하고 있었는데..

결국은 다이어트용 아이스크림이 따로 있는것이었습니다...쩝...

안타까우시죠!!



[더많은정보]
다이어트,비만,칼로리 
 

 


그런데...

여기에서 치명적인 약점이 숨어있습니다.

간식이 아닌 주식으로 과연 성공할수 있는 사람이 몇명이나 있을까요?

직장인,학생을 떠나...아이스크림을 들고 다니면서 먹을수도 없는 노릇이고..

 

여럿 분들이 아이스크림 다이어트 식단을 말씀하시기를...

 

- 삼시세끼는 채소와 과일로 조금씩 먹으며

 

- 아침과 저녁에 아이스크림 200G 씩

 

- 간식은 각종 빙수류를 즐긴다

 

...라고 하는데... 

 

이 아이스크림 다이어트는 주식으로 삼지 않는 이상에는 효과가 없다고

단언할수 있습니다. ..쩝..

 

게다가...비타민과 단백질이 전혀없는 원푸드다이어트이기 때문에  

보충적으로 섭취하지 않으면 몸에 위험이 따르고...

게다가 나중에 요요현상역시 강하게 오기때문에  더 체중이 증가할수도 있답니다. 


단....아이스크림이 한가지 도움이 되는것이 있다면...

미국 건강잡지 프리벤션에 실린 내용인데,  

다른 간식보다 아이스크림을 먹으면 체중감소가 가속화되는 것은있답니다. 

아이스크림 자체가 유제품인데...이 안에는 칼슘이 많이 함유되어있답니다. 

 

연구결과...칼슘섭취가 낮은 사람일수록 비만의 정도가 심하고, 

칼슘이 체내에 많을수록 지방량의 감소를 촉진한다고 합니다!!

 

하지만...칼슘섭취하려면 멸치로 대체를 하는게 좋지 않을까..싶습니다!! 

 

원푸드 다이어트는 왠만하면 하시지마세요

몸 망치는 지름길입니다. 아무리 좋은 영양소라 하더라도 한가지만 섭취한다면

몸이 견뎌나지 못할테니까요.

아이스크림다이어트의 환상은 이제 접어야 할듯 합니다.



 
     보통 사람들이 다이어트나 운동은 혼자서 하는 경우가 잦은데, 
     헬스장에서도 개인 트레이너를 붙여서 하는것과 혼자서 하는것은 차이가 납니다.
   
     지피지기면 백전백승이라고, 자신의 체질을 상담하여 파악하고, 
     전문가의 조언에 따라 프로그램을 병행하면 훨씬 수월하고 건강하게 다이어트가 가능합니다.

 
     → 살을빼기위한 체질별 감량 맞춤분석 테스트 [바로가기]





내일부터 3일 연짱 휴일입니다~ 오옷!

차세대육체적은 내일부터 배낭여행을 떠난답니다 히힛!!

 

즐거운 휴일 준비하시고~ 좋은 하루되세요!!사랑합니다~

 

추천은 올 여름 대비 초콜릿 복근을 만들어 줄지니...



              


Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터

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  2. 드자이너김군 2010.05.20 13:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    배낭여행 부럽군요..ㅠㅠ
    아이스크림으로 다이어트가 된다니.. 도데체 다이어트가 안되는 음식도 있을까요?ㅎㅎ
    즐거운 연휴 보내세요~

  3. JooPaPa 2010.05.20 15:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    추천! 또 추천!

    여행 잘 다녀오십시오!

  4. 불탄 2010.05.20 15:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 부러운 마음만 가득하답니다. ^^

  5. killerich 2010.05.20 15:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    배탈나겠어요^^;;; 너무 찬 것만 먹어서요^^..

  6. 티런 2010.05.20 17:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    참 여러가지 방법이 많군요.
    전 뭐가뭔지 헷갈려서 ...ㅎㅎ
    그래도 기네스펠트로가 그랬다니 ....인정!ㅋ

  7. 자수리치 2010.05.20 18:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    기네스펠트로는 다 좋은데, 넘 말랐어요.
    근데,아이스크림으로 다이어트 한다는게 가능한가여 ㅎㅎ^^

  8. 스마일맨 민석 2010.05.20 21:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한가지 음식만으로 어케 생활을 하는지...
    그리고 배고프면 먹어야지...
    다이어트 하는 사람 아직도 이해 못하는 1人
    다 먹고 살자고 하는 짓인데 ㅋㅋㅋ

  9. 머 걍 2010.05.20 21:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    거참...
    아무리 다이어트용 아이스크림이라지만
    매일 먹으면 배탈 안날까요??

  10. 끝없는 수다 2010.05.21 01:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    사실 말이 안 되죠. 아이스크림 다이어트는... 원푸드는 역시 믿을게 못 되는 듯...

  11. 아바래기 2010.05.21 08:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    원푸드 다이어트는 영~...
    몇번 해봤지만 잠깐이여요^^ 급할 땐 어쩔 수 없이 하게 되지만요.
    배낭 여행 잘 다녀오시길~!

  12. 베 니 2010.05.21 09:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    으억 아이스크림 다이어트...
    글쎄요. 도저히 상상히 안가요.

  13. 늅ㄴ 2010.05.21 13:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    원푸드 다이어트 별로 좋은 방법은 아닌 거 같아요;
    한가지만 먹는다는 것 즉, 살을 안먹어서 빼겠다라는 건데, 식이요법이 중요하긴 하지만
    영양분 섭취가 골고루 되지 않으니까...
    그 부분이 문제라고 생각합니다. 요요현상도 쉽게 오고..

    가장 좋은건 식사량을 줄이면서 골고루 먹고 운동하기인데ㅠㅠ
    말이 쉽지 넘 어렵네요ㅠㅠ

  14. 미자라지 2010.05.21 14:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다 자기한테 맞는 다이어트 음식이 있나봐요..ㅋ

  15. 사랑가루 2010.05.21 14:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여행 잘 다녀오세요~
    아이스크림 다이어트라니, 황제다이어트 이후로 상상을 초월하는데요.
    (멸치 칼슘은 우리 몸에서 흡수가 잘 안 된다고 하죠.^^)

  16. 리브Oh 2010.05.21 16:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좀 위험한 방법이죠.
    여자들 같은 경우는 찬 음식이 몸에 좋지 않다 해요
    미지근하거나 따뜻한 음식이 몸에도 좋다더라구요. 그래서 저도 되도록 찬것은 안 먹으려고 하는데요
    살 빼는건 둘째치고 속과 여성들의 건강에 특히 안 좋으니까 아이스크림은 좀 위험하다 생각해요.

    매끼니를 주식으로... 저는 불가능이지 싶어요
    밥이 아니면 끼니를 해결한것 같지가 않아서ㅋㅋ

    즐거운 휴일 보내고 계신가요?
    한국은 년휴가 긴데 중국은 어떤지 모르겠네요^^

  17. 흰소를타고 2010.05.22 11:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이스크림만 먹으면... 많이 먹지는 못하겠군요 ^^
    속이 니글 거려서... 그런데 방법 자체는 대박이네요

  18. 탐진강 2010.05.22 17:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    배낭여행 잘 다녀오세요.
    비가 오니까 길 조심하세요

  19. 두두맨 2010.05.22 19:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    배낭여행 부럽습니다. 그런데 지금 비가오네요. 거기도 비가올지 모르겠네요... 여행 재미있게 잘 다녀오시기 바랍니다. ^^

  20. 담빛 2010.05.23 17:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    원푸트는..넘 안 좋은 것 같아요

  21. 피아니카 2010.05.24 18:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이스크림 다이어트라니!
    제동생이 아이스크림을 너무 좋아하는데
    살빼라고 못 먹게 했는데 말리길 잘했군요.....
    (다이어트를 목적으로 먹은것은 아니지만)
    아이스크림으로도 살빼는 분이 계시군요. 와 신선하네요ㅎㅎ