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  1. 2010.03.31 탈모극복을 위해 두가지 음식을 추천받고 보니 (16)



자~ 이번 포스팅에서 다룰 이야기는 머리카락,  바로탈모 입니다.







개인적으로 저의 머리 스타일은, 더벅머리를 회오리쳐 살짝 세운....

그런 헤어스타일을 주로 고수하는데 이 스타일을 완성하려면 왁스를 상당히 많이 쓰게 되므로,

헤어에도 상당히 많은 부담을주지만...15년 이상을 한 스타일로 고집을 하다보니

안그러면 웬지 자신감도 없어지기 때문에...왁스를 쓰는 만큼 관리를

해주려고 노력을 하는 편이랍니다..


탈모에서는 빠질수 없는 존재이자

필수품인 두가지 신비의 명약을 준비했습니다.

탈모가 현재 있으시거나 진행되시는 분들은 모두 알고계신 명약이지만,

이번에는 드시는 방법과 어느정도가 드시는데 몸에 무리가 가지 않는지 제가 5년간의 경험을

토대로 한번 말씀드리려 합니다.



    먼저 첫번째 신비의  명약










바로 검정콩입니다. 오호~~

많은 분들께서 직감을 하셨죠? 땅에서 나는 고기라고 할정도로....단백질이 무지하게 많지요.

특히 검정콩의 경우에는 펩틴이라는 성분이 있어서...머리에 윤기를 주고 관리하는데 있어서 

도움이 되지요.

많은 분들이 검은콩이 좋다는 것은 아시지만....의외로 못드시는 분들이 상당히

많더라구요.

이런 분들은 어쩔수 없습니다. 우유에다 타서라도 밥 반공기 정도의 콩을 드시는 것이

가장 효과적입니다.

어떤 분들은 검정콩 우유에 콩들었다고 사드시는데....절대 하지 마시기 바랍니다.

전혀 효과 없습니다. 오히려 해가 될뿐...



저는 한때 아침 저녁을 콩과 우유로만 때운적이 있었는데...나중에 장이 탈나서

고생을 너무 많이 했습니다. 그러고 나니 나중에는 콩만봐도 우욱.....

그때 느꼈습니다. 조금씩~ 꾸준히 섭취해야지 장기적으로 관리를 잘 할수 있다는 것을!!



그렇다면 이 검정콩은 하루에 얼마나, 또 몇번에 걸쳐서 먹는것이 좋을까요?

꼭 많이 먹는다고 좋은 것은 절대 아닙니다. 먼저 하루 1회만 드시는 것이 좋은데

양은 
아침에 삶은 콩을 반공기 정도에 그냥 우걱우걱 먹습니다.

갈지 마시고 그냥 드시는것이 가장 좋습니다! 영양소가 파괴될수도 있으니 최대한 삶아서 생으로 드세요~

꾸준함이 중요합니다. 맛이 없어도 꾸준히 드세요.

아름다움에는 고통이 따르리나니~~~~ㅋㅋ


물론 매일같이 할수는 없지만, 적어도 일주일에 3회 이상을 해주니 다행히

20살때 만큼은 못하지만, 어느정도의 머리스타일을 그대로 유지하고 있답니다. ^^




   두번째 신비의  명약은 바로바로







계란입니다.

검은 콩은 많이 추천 받으셨지만, 계란을 추천하시는 분들은 별로 없으실 것입니다.

하지만 탈모계의 고수들은 알고 있답니다.

계란, 특히 흰자는 직빵으로 머리에 영양분을 흡수시킬수 있는 최적의 식품이라는 것을..
 

노른자 역시 그렇지만, 콜레스테롤이 높은 관계로...가능하면 흰자를 더 드시구요.

혹자들은 노른자가 몸에 전혀 무해하다고 하지만....알수 없는 거니까요.

일단 같이 먹으면 살이 많이 쪄서리...쩝...


자, 알고계시는 분들은 모두 알고계시겠지만, 머리카락 자체가 단백질로 이루어져 있습니다.

왜, 머리카락을 태워보셔 본적이 있으십니까? 머리카락타는 냄새가 달걀 타는 냄새와 거의 

흡사하다는 사실을 알고계시는지요.

그렇습니다!!  달걀을 먹는 다는 것은, 머리카락을 살려낼수 있는 최고의 지름길인것을!!



달걀은 무조건 삶아 드세요!! 프라이로 해드시면 기름 때문에 몸에 더 안좋은것 아시죠?!

삶아서 아침에 3개 정도 드시는 것이 가장 현명합니다.

달걀 독있으신 분들은 조금만 드시구요. 특히 저도 약간 뭐랄까..신경성 아토피가 조금 있다고

하더라구요...생활상에서 느끼지는 못하지만...


아아 관리를 안해주면 망가지는 이 저주받은 신체여...



오늘 포스팅한 이 두개의 식품은 탈모를 가지고 계시는 분들이라면 필수 섭취 식품입니다. 


어떻게 드시는지도 알려 드렸으니, 반드시 가공하지 마시고 생으로 드시기 바랍니다.

먹다보면...의외로 고소하니 맛있습니다. ㅋㅋ

달걀로 발모효과를 내고, 콩으로 발모된 머리에 윤기를 더해주는 순환작용이라고 보면

좋을것 같네요.

전에도 말씀 드렸듯이, 무조건 꾸준히!! 하셔야 합니다.






우유등의 낙농식품은 탈모에 좋은편이 아닙니다.

그러므로 굳이 많이 드실 필요는 없다는 것을 알아 주세요~ ^_^



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< 이 토나올것 같은 번데기도 단백질 덩어리 이기때문에 탈모에 효과가 좋아요.ㅋ>



믿는자에게 복이 있나니~~

즐거운 한주 되시길 바랍니다!! 사랑합니다~~




 
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Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터