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원푸드다이어트

연예인들이 많이 한다는 디톡스다이어트, 직접 알아보니 요즘 정말 열심히 하는것이...다이어트 겸 헬스입니다. 일끝나고 저녁 9시부터 11시까지 2시간씩 운동은 절대~ 안빼먹으려고 노력하면서 조금씩 근육으로 변해가는 몸을 보면서, 므흣한 미소를 떠올리고 있는데..!! 헌데 요요현상이라는게... 이게 정말 사람 죽이더군요. 으윽... 20대 때에는...운동 좀 하고 관리좀 하고 하면.. 특별하게 관리를 하지 않아도 되었는데, 30대가 넘어가면서 정말 나잇살이라는 말이 실감이 나더군요. 얼마전에 같이 운동하는 형이...이야기를 해주길, "30대가 넘어가면 직접 관리 하지 않으면 몸이 완전히 맛탱이 간다.. 그리고 지금까지 조금 먹고 그런것도 좋지만, 장기능이 많이 안 좋아졌기 때문에 예전처럼 살빼는건 무리가 있다..!" 라고 이야기 하면서 파우더를 먹어가면서 운.. 더보기
카라 니콜의 덴마크 다이어트, 얼마나 효과있을까? 163c3e80f6410361ee1339248f517ea6 안녕하세요~ 3일동안 포스팅을 하지 않아...일요일날에 몰아서 포스팅을 하고 있는 차세대육체적입니닷!! 비가 추적추적 와서...어디 나가지도 못하고 있답니다. ㅜㅡ 그래서 글도쓰고, 이틀동안 방문 못한 이웃님들도 답방하고 있다지요!! ㅎㅎㅎ 지금 다이어트 관련 포스팅을 하면서..먼저 그 종류에 대해 알아보고 있답니다. 그 중에는 제가 직접 해본 다이어트도 있고...(실패한 다이어트가 부지기수!! 오옷~~) 정보를 찾아보며 글을 만드는 경우도 있는데...!! 직접 해본 경우에는 저의 경험으로 비추어 글을 작성하는 경우이고, 정보를 수집하면서 작성하는 글은, 다이어트 방법 효과, 그리고 저만의 느낌으로 각색하여 성공여부를 판단하는 방식으로 글을 올리.. 더보기
살을 빼니 갑자기 머리가 빠지는 이유는 뭘까? 보통 다이어트를 하게 되면, 가장 많이 하시는 방법들은 어떤것들이 있으신가요? 몇가지 예시를 들자면 운동,음식조절, 당분이나 탄수화물 줄이기 등등의 방법이 있습니다. 특히 음식을 조절함에 있어서...굶으시면서 살을 빼시는 분들 또한 아주 많지요!! 저역시도 주로 다이어트를 할때에 먹지않는 다이어트를 하다보니.... 상당히 많은 후유증이 있었는데, 대표적으로 들수 있는것은 요요현상 , 피부노화, 탈모현상을 들수가 있지요!! 요요현상이야 뭐 다 아시는 거겠지만... 피부노화와 탈모현상은 이거 뭐 어떻게 할수도 없는 심각한 상황을 초래하기도 하지욧!! 저역시도 다이어트를 하면서 피부노화와 탈모를 함께 겪기도 했답니다. 특히 보면...연예인들 중에서 다이어트를 하고나면 급격하게 탈모증상을 보이는 경향이 있답니다.. 더보기
연예인 다이어트 따라하다 몸만 망치는 나쁜예 3가지 정말 요즘처럼 다이어트 와 미용정보가 넘쳐나는 시대도 없는듯 합니다욧!! 제가 어렸을때만해도...살찐 사람들은 부의상징!! 권력!! 탐욕 !! 등등.... 왜 좀 부유해 보이는 느낌이 있었는데...최근에는 살찐 사람들은 그저... 미련곰팅이...게으른 사람들로 인식되고 있는 것을 보면 참 안타깝기 그지없다는! 오늘 포스팅에서 다루려 하는 주제는 다이어트와 건강에 상관관계를 한번 다뤄보려고 합니다. 저희어머니가 항상 하신 말씀! "돈 많이 벌어도 나중에 건강하지 않으면 다 필요없슈~" 맞는 말이지만... 무지한 저로서는 그저 당장 눈에 보이는 결과만을 추구하기 때문에... 어떻게든 여름에 슬림하게 살고싶은 마음 뿐입죠. 요즘 미디어나 매체에서는 하루가 멀다하.. 더보기