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  1. 2010.05.20 기네스펠트로의 아이스크림 다이어트, 정말 빠질까? (56)
아이스크림다이어트,황제다이어트,기네스펠트로

얼마전 아주 흥미있는 기사를 본적이 있습니다.

바로 기네스펠트로가 자신이 다이어트를 할때에

 

"나는 아이스크림 먹으면서 살을 뺄수 있쓰여!!"

...라고 했다고 하는군요!!

 

오잉..... 이거는 뭔 소리여!!

지방과 설탕이 오묘하게 섞여 칼로리가 이빠이인 아이스크림을 먹어도 살이 빠진다니?

그게 과연 가능한가?



 

                           < 우쨌든 내 스타일의 처자는 아녀!! >



기네스 펠트로에 대해...자세히 알지는 못하는 차세대 육체적!!

그저 예전에 영화에 몇번 나오고...브래드피트의 옛 여자라는 것은 알지만..사실 잘 몰랐답니다.

 최근 자신이 정말 좋아하는 치킨을 끊고...아이스크림 다이어트에 돌입해서

 한달동안 만족할만한 결과를 얻었다는 군요!!

 

 

아니...아이스크림이라면 칼로리가 높기로 유명한 다이어트에는 최악의 식품군!!

그런데 당최 어떻게 살을 뺄수 있다는 건지 정말 궁금하네요...

 

할리우드 배우는  몸이 다른것인가??

  

평소에 아이스크림을 상당히 좋아하지만....살이 찌는것을 두려워한 나머지 

웬만하면 피하는 차세대육체적!!

만약 이게 사실이라면...대박 왕횡재!! 

그렇다면 과연 어떤 방법인 것일까요?

 

먼저 아이스크림 다이어트 역시....원푸드 다이어트 방법입니다. 

 (오홋!! 여기서 웬지 그닥 땡기지가 않는걸요??)

한마디로 간식으로 보조제 역할을 하는것이 아니라..주식으로 이용을 해야한다는 것이지요. 

 

아이스크림은 생크림과 탈지분유가 주성분이고 여기에 설탕과 물엿이

요 구성성분으로 들어가는데, 다이어트 아이스크림이라는 놈이 

보통 아이스크림에 비해서 지방과 설탕이 적어 다이어트에 효과적이라는 거네요!!

 

어라...사실 저는 두개더, 베수킨라빙스 소리원 이런 것을 생각하고 있었는데..

결국은 다이어트용 아이스크림이 따로 있는것이었습니다...쩝...

안타까우시죠!!



[더많은정보]
다이어트,비만,칼로리 
 

 


그런데...

여기에서 치명적인 약점이 숨어있습니다.

간식이 아닌 주식으로 과연 성공할수 있는 사람이 몇명이나 있을까요?

직장인,학생을 떠나...아이스크림을 들고 다니면서 먹을수도 없는 노릇이고..

 

여럿 분들이 아이스크림 다이어트 식단을 말씀하시기를...

 

- 삼시세끼는 채소와 과일로 조금씩 먹으며

 

- 아침과 저녁에 아이스크림 200G 씩

 

- 간식은 각종 빙수류를 즐긴다

 

...라고 하는데... 

 

이 아이스크림 다이어트는 주식으로 삼지 않는 이상에는 효과가 없다고

단언할수 있습니다. ..쩝..

 

게다가...비타민과 단백질이 전혀없는 원푸드다이어트이기 때문에  

보충적으로 섭취하지 않으면 몸에 위험이 따르고...

게다가 나중에 요요현상역시 강하게 오기때문에  더 체중이 증가할수도 있답니다. 


단....아이스크림이 한가지 도움이 되는것이 있다면...

미국 건강잡지 프리벤션에 실린 내용인데,  

다른 간식보다 아이스크림을 먹으면 체중감소가 가속화되는 것은있답니다. 

아이스크림 자체가 유제품인데...이 안에는 칼슘이 많이 함유되어있답니다. 

 

연구결과...칼슘섭취가 낮은 사람일수록 비만의 정도가 심하고, 

칼슘이 체내에 많을수록 지방량의 감소를 촉진한다고 합니다!!

 

하지만...칼슘섭취하려면 멸치로 대체를 하는게 좋지 않을까..싶습니다!! 

 

원푸드 다이어트는 왠만하면 하시지마세요

몸 망치는 지름길입니다. 아무리 좋은 영양소라 하더라도 한가지만 섭취한다면

몸이 견뎌나지 못할테니까요.

아이스크림다이어트의 환상은 이제 접어야 할듯 합니다.



 
     보통 사람들이 다이어트나 운동은 혼자서 하는 경우가 잦은데, 
     헬스장에서도 개인 트레이너를 붙여서 하는것과 혼자서 하는것은 차이가 납니다.
   
     지피지기면 백전백승이라고, 자신의 체질을 상담하여 파악하고, 
     전문가의 조언에 따라 프로그램을 병행하면 훨씬 수월하고 건강하게 다이어트가 가능합니다.

 
     → 살을빼기위한 체질별 감량 맞춤분석 테스트 [바로가기]





내일부터 3일 연짱 휴일입니다~ 오옷!

차세대육체적은 내일부터 배낭여행을 떠난답니다 히힛!!

 

즐거운 휴일 준비하시고~ 좋은 하루되세요!!사랑합니다~

 

추천은 올 여름 대비 초콜릿 복근을 만들어 줄지니...



              


Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터