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살빼기

지금까지 내가 해온 다이어트 방법, 알고보니 틀린방법? 요즘들어 다시 조심스럽게 다이어트를 슬슬 시작을 했습니다. 운동을 해야하는데 다시 담배를 시작해서.. 꺼이꺼이... 몸이 말을 안듣네요, 이제 슬슬 나이를(?) 먹어가는 것일까요..으흐흑.,.. 제가 요즘 다이어트를 살짝살짝 하면서 느끼는 점은... 어쩔때는 힘들게 운동하고 잘 안먹어도 살이 안빠지는 반면에, 좀 먹으면서 천천히 해도 살이 꾸준하게 빠지는 기이한 현상이 있었습니다. 그래서 여러 사이트를 검색도 해보면서 제가 알고 있었던 몇가지 뒤집어 생각해 볼만한 정보를 몇가지 입수할수 있었습니다. 알고 있었던 것도 있었지만, 의외로 신선한 정보도 많더군요. 1. 공복상태에서 운동을 하면 살이 더 잘 빠진다!! 헬스에 심취해 있던 저는 항상 최대한 밥을 조금만 먹고 저녁에 운동을 2시간 정도 한답니다. .. 더보기
100일만에 -17kg 감량시키는 헬스클럽의 좋은 예 [더많은 정보] 황제다이어트, 건강다이어트 만약 당신의 몸매가 이수준이라면.... 아니 이보단 조금 나을지라도... 이제 곧 꽃피는 밤이 다가오면 어김없이 헬스클럽을 등록할것이다. 나역시도 이번 봄을 포인트로 몸을 만들려고 한다. 그런데 궁금한것은 왜 대체 헬스장 벽에는 죄다. 허헉.... 남자답긴 하다만....무써버.... 이아저씨는...더욱 ...이게 사람 팔이냐... 아니 왜 대체 이런 사진들밖에 없는거샤!! 헬스클럽도 엄연히 고객을 많이 유치해야지 장사가 되는거 아녀? 나는 몸을 저렇게 만들려고 이 헬스클럽에 다니는건 아니란 말이지...ㅋ 차라리 남자들 보라고 이렇게 정지훈 사진이라든가.... 여자들은 이런 몸매를 목표로 삼을수 있게 벽에 걸어달라규, 세상에 어떤 보통 여자가 [더많은 정보] 황제.. 더보기
연예인 다이어트 따라하다 몸만 망치는 나쁜예 3가지 정말 요즘처럼 다이어트 와 미용정보가 넘쳐나는 시대도 없는듯 합니다욧!! 제가 어렸을때만해도...살찐 사람들은 부의상징!! 권력!! 탐욕 !! 등등.... 왜 좀 부유해 보이는 느낌이 있었는데...최근에는 살찐 사람들은 그저... 미련곰팅이...게으른 사람들로 인식되고 있는 것을 보면 참 안타깝기 그지없다는! 오늘 포스팅에서 다루려 하는 주제는 다이어트와 건강에 상관관계를 한번 다뤄보려고 합니다. 저희어머니가 항상 하신 말씀! "돈 많이 벌어도 나중에 건강하지 않으면 다 필요없슈~" 맞는 말이지만... 무지한 저로서는 그저 당장 눈에 보이는 결과만을 추구하기 때문에... 어떻게든 여름에 슬림하게 살고싶은 마음 뿐입죠. 요즘 미디어나 매체에서는 하루가 멀다하.. 더보기
커피덕분에 1주일 동안 2kg 다이어트에 성공했습니다. 아아...즐거운 주말은 지나가고 월요일이네요.. 쩝...ㅋㅋ 시간이 어떻게 이렇게 빨리갔는지 모르겠네요 ㅎㅎ 제가 저번주 5일동안 한가지 실험을 했답니다. 제 목표가...7월이나 8월경에 약 3주간의 긴 한국여행(?)을 하기때문에.. 그전까지"10킬로그램을 감량하자!!" 입니다. 다이어트를 본격적으로 시작한게...두달 가까이 였는데... 그동안 약 오킬로 정도 감량했다가.... 설날을 기점으로 그만...ㅜㅡ 요요현상이 강렬하게 와서 실패를 하고....오히려 1킬로가 더 쪘던 그런 악재가 몰아쳤었죠!! 마음이 조급하다보니..여러 다이어트 방법을 찾던중...이번주에는 한가지 실험을 해보았습니다. 바로!! 커피에서 설탕과 프림을 빼고 블랙으로만 마시는 방법을 택했던것이옵니다!.. 더보기
당신이 잘못 알고있는 다이어트 상식 세가지 ## 다이어트,헬스,폭식에 관한 따끈한 정보 요즘들어 다시 조심스럽게 다이어트를 슬슬 시작을 했습니다. 운동을 해야하는데 다시 담배를 시작해서..꺼이꺼이... 몸이 말을 안듣네요, 이제 슬슬 나이를(?) 먹어가는 것일까요..으흐흑.,.. 자~ 오늘은 거두절미하고, 우리가 알고 있거나 또 잘못 알고 있는 몇가지 상식들에 대해 적어내려가려 합니다. 제가 요즘 다이어트를 살짝살짝 하면서 느끼는 점은... 어쩔때는 힘들게 운동하고 잘 안먹어도 살이 안빠지는 반면에, 좀 먹으면서 천천히 해도 살이 꾸준하게 빠지는 기이한 현상이 있었습니다. 그래서 여러 사이트를 검색도 해보면서 제가 알고 있었던 몇가지 뒤집어 생각해 볼만한 정보를 몇가지 입수할수 있었습니다. 알고 있었던 것도 있었지만, 의외로 신선한 정보도 많더군.. 더보기