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포카칩 라임페퍼 - 한번도 먹어보지 못했던 새로운 맛!! 포카칩 라임페퍼 - 한번도 먹어보지 못했던 새로운 맛!! 저는 감자칩을 그리 즐겨먹는 편은 아니랍니다. 그래서 사비를 들여서 구입하는 편은 아니지요. 그렇다고 싫어하는 것도 아니어서, 누가 먹으라고 주면, 감사하게 잘 먹는 편이랍니다. 헌데 처음은 아니지만, 오랜만에 사비를 들여 포카칩 라임페퍼 맛을 한번 구입해봤습니다. 요 포카칩 라임페퍼가 처음 나왔을 때는, 호불호가 워낙 많이 갈려서, 관심을 안 가졌었는데... 편의점에서 과자를 고르던 중, 눈에 확 들어와 순간 호기심이 생기더군요. 제가 라임향 음료를 좋아하기도 했고... 그래서 바로 구입을 했습니다. 자, 포카칩을 요렇게 뜯었습니다. 맛이 어떨지 궁금하네요. 라임 향은 상당히 좋네요.ㅎㅎ 봉지를 뜯었습니다. 역시 감자칩 + 질소네요..ㅠ.ㅠ 과자.. 더보기
우리 막둥이 별이의 하루 마무리 방법 우리 막둥이 별이의 하루 마무리 방법 거실에서 TV를 보고 있다가 잠을 자려고 방으로 들어가면... 항상 저희 강아지가 요런 포즈를 하고 코를 골면서 잠을 자고 있답니다. 헉!! 카메라 소리를 들었는지 사진을 찍기도 전에 눈을 뜨네요. 그것도 저렇게 가자미 눈을 하고...ㅠ.ㅠ 귀찮았는지 이리저리 돌아다니면서 저를 피합니다.ㅠ.ㅠ 피하지 말아요~ㅠ.ㅠ 해치치 않아요. 다시 아까 고 자리로 가서, 다시 잠을 잘 준비를 합니다. 저희 강아지에게는 달콤한 밤... 저에게는 살벌한 밤입니다..ㅠ.ㅠ 더보기
서울우유에서 새 제품이 나왔네요. 서울우유에서 새 제품이 나왔네요. 편의점에 갔더니, 새로운 맛의 우유가 나와있더군요. 이름하야 힘을 내요~ 슈퍼~ 파월~~~♬ 서울우유 슈퍼파워!! 안 그래도 예전에 한 블로거님이, 요 상품을 리뷰하신 걸 보고, 저도 마셔보고 싶었는데... 마침 CU에 떡하니 진열되어 판매되고 있어, 망설이지 않고, 바로 집어들었답니다. 두가지 맛이 있어, 두가지 모두 집어들었지요. 마침 운 좋게도 2+1 행사를 하고 있더군요. 진열대에 표시가 되어 있지 않아서 몰랐는데 계산하면서 하나 더 가져오라 해서 바로 가져왔네요. 맛은 초코 치즈 맛과 딸기 바나나 맛, 요 두가지였는데... 저는 초코 치즈 맛을 뜯었답니다. 맛보고 싶었던 것이기도 하고, 솔직히 딸기 바나나 맛은 좀 짐작이 들었기 때문이지요. 요렇게 빨대를 꽂고 .. 더보기
일본풍경 - 오랜만에 올리는 일본사진 일본풍경 - 오랜만에 올리는 일본사진 일본 다녀온지는 상당히 오래 되었는데, 아직까지 일본에서 보냈던 시간들이 참 많이 생각납니다. 특히 찍어둔 사진을 보거나, TV에서 일본에 대하여 나오면, 관심을 갖고 지켜본답니다. 그런 의미에서 오늘은 작년에 일본에 가서 찍었던 사진 몇장을 올려볼까 합니다. 달리는 차 안에서 찍은 사진.. 지금 보니, 하늘에 떠있는 구름이 참 예쁘네요. 요 두 사진은 사실 좀 어두울 때 찍은 건데, 생각보다 너무 밝게 나와서, 다행스러우면서도 신기하고 당황스럽네요.ㅎㅎ 특히 두번째 사진은 사실 상당히 어두운 밤이었는데 낮처럼 나와서 당황...;;; 흠... 일본어를 읽을 수 있다면 좋을텐데... 저기서 제가 읽을 수 있는 건.... 육...갑....;;; 전혀 일본이 아닌 듯한 풍.. 더보기
강아지 키우기 - 우리집 치와와 별이 강아지 키우기 - 우리집 치와와 별이 오랜만에 올리는 강아지 사진입니다. 어떤 강아지에 따라 다르긴 하지만, 치와와는 성격이 살짝 까칠한 편이라고 합니다. 안 그런 경우도 있긴 하지만, 저의 경우 강아지를 키우다 보면, 확실히 치와와가 성격이 좀 까칠하구나... 라고 느끼게 되지요. 항상 저를 보는 저희 강아지의 눈빛입니다. 정말 대놓고 째려보면, 살짝 과장을 보태서 오금이 저릴 정도로 무섭지요..ㅠ.ㅠ 요건 밤에 코~ 하고 자는 모습!! 항상 이 자세로 코를 코~ 골면서 잔답니다.ㅎㅎ 제가 거실에 있으면, 뭐 얻어 먹을 거 없나... 하고 항상 이렇게 눈치를 본답니다. 그러다 뭐 얻어먹을 기미가 안 보이면, 방으로 쏙~!! 이렇게 들어가다가, 이름을 부르면 다시 세번째 사진처럼 저를 처뎌본답니다. 헌데.. 더보기
맥주 500cc 칼로리는 얼마나 되나? 맥주 500cc 칼로리는 얼마나 되나? 맥주 500cc 칼로리는 얼마나 되나? 요즘 맥주 마실 기회가 좀 많다 보니, 살이 계속 찌더군요. 그나마 다행이라고 생각을 하는 것이, 안주를 기름기 많은 음식보다는, 두부나 계란찜으로 먹다 보니, 크게 찌는 것은 아니라는 거..!! 헌데 갑자기 궁금해져서, 한번 찾아봤답니다. 맥주 500cc 칼로리는 얼마나 될까... 많이들 오해하시고 있는 부분이, 술의 칼로리가 높긴 하지만, 맥주의 경우 마시는 만큼, 소변으로 배출되어... 몸에 쌓이는 칼로리는 전체 칼로리의 10%가 되지 않는다고 합니다. 맥주 500cc의 칼로리는 190칼로리입니다. 물론 10잔을 마신다고 해서, 1900칼로리가 모두 쌓이는 것은 아니지요. 술도 줄여야 겠지만, 안주를 많이 줄어야 할 듯... 더보기
다이어트 방법 - 간식 줄이는 방법 다이어트 방법 - 간식 줄이는 방법 다이어트 방법 - 간식 줄이는 방법 맛있는 음식을 먹으면 참 행복하지요. 허나 다이어트를 할 때, 방해가 되는 것도 바로 맛있는 음식들입니다. 왜 맛있는 음식은 다이어트에 도움이 되지 않을까요... 역시 맛과 건강을 한번에 잡기는 힘든 것 같습니다. 다이어트를 하기 위해서는, 칼로리가 높은 간식을 줄여야 합니다. 그럼 일상생활에서 실천할 수 있는 습관에 대하여 알아보겠습니다. ● 이 닦기 대부분 칼로리가 높은 음식을 되도록 먹지 않는 것이 좋습니다. 허나 간식을 너무 먹고 싶다는 생각이 든다면, 간식 먹기 귀찮을 상황을 만들면 되지요. 바로 식후에 바로 이를 닦는 것입니다. 귀찮긴 하지만. 위생상으로도 좋고, 이를 닦으면서 손해보지는 않지요. ● 물 많이 마시기 일을 .. 더보기
먹고 남은 맥주 활용법 먹고 남은 맥주 활용법 술자리가 있을 때, 소주보다는 맥주를 더 즐기는 편인데, 지인의 말을 빌리면... 맥주로 세안을 하면, 얼굴이 깨끗해진다... 라고 이야기 하더군요. 사실 크게 믿지는 않았는데, 인터넷을 보니 맥주로 세안을 하는 분들도 적지 않더군요. 맥주의 경우, 피부에 많은 영양을 공급해주고 미백 효과가 있습니다. 맥주 원료인 홉에 여성호르몬 성분이 있어 피부에 좋은 영향을 준다고 하지요. 물론 사람에 따라 맥주세안법이 맞을 수도 있고 맞지 않을수도 있습니다. 피부 트러블이 생기는 경우도 있다고 하네요. 맥주로 세안하는 방법은, 생각보다 간단합니다. 세안하는 물에 맥주를 섞어 세안하면 되는데, 얼굴을 톡톡 가볍게 두르기면서, 세안하는 것이 가장 좋다고 합니다. 맥주로 세안을 할 수 있다고 해서.. 더보기
다이어트 - 간식 줄이는 방법 다이어트 - 간식 줄이는 방법 다이어트 - 간식 줄이는 방법 맛있는 음식을 보면 기분이 좋지요. 맛있는 음식을 먹는 것으로 스트레스를 푸는 사람들도 적지 않습니다. 허나 다이어트를 할 때, 걸림돌이 되는 것도 바로 맛있는 음식들입니다. 왜 맛있는 음식들은 다이어트의 적이 되는 것인지... 역시 맛과 건강을 모두 잡기는 힘든 듯 합니다. 다이어트를 하려면, 고칼로리 음식을 줄여야 합니다. 그럼 생활 속에서 간식 줄이는 방법에 대하여 알아보겠습니다. ● 양치질 고칼로리 음식을 되도록 먹지 않는 것이 좋겠지만, 간식을 먹고 싶다는 생각이 든다면 간식 먹기 귀찮을 상황을 만들면 됩니다. 바로 식후 바로 양치질을 하는 것입니다. 조금 귀찮긴 하지만, 위생적으로도 좋지요. 양치질을 하면서, 손해를 보는 일은 없습니.. 더보기
공진단 효능 - 공진단 가격 공진단 효능 - 공진단 가격 얼마 전, 지인에게 공진단을 선물받았습니다. 헌데 한약을 먹어본 적이 별로 없어서 안 먹고 놔두고 있었는데... 먹어보니, 오~ 공진단 효과 괜찮네요!! 피로회복도 그렇지만, 기운이 나더군요. 물론 나이가 적은 편은 아니지만, 또 많은 편도 아니다 보니, 밥이 보약이라는 마음으로 살고 있었는데... 가끔은 한약을 먹어봐야 겠다는 생각이 들 정도로 효과를 봤습니다!! 공진단은 요렇게 작은 케이스에 들어있답니다. 케이스가 귀여워서, 아까워서 먹을 생각도 못했었네요.ㅎㅎ 맛은 한약인데, 약간 달달한 맛이 섞여 있습니다. 직접 구입한 게 아니라, 선물을 받았다 보니 가격이나 상표를 모르겠습니다. 인터넷에서 보니, 한 돈에 10만원 정도라고 하네요. 30만원 넘을 거라 생각했는데, 의.. 더보기
오랜만에 닭요리 먹었네요!! 오랜만에 닭요리 먹었네요!! 평소에는 야식을 잘 먹는 편은 아닌데, 저녁을 적게 먹어서 그런지, 배가 고파오더군요. 그래서 오랜만에 찜덝을 하나 주문했습니다. 요고 하나에 25,000원 그릇이 꽤 크지요!!ㅎㅎ 뚜껑을 열으니, 이렇게 푸짐하게 찜닭이 담겨있습니다. 당면, 양파, 닭, 당근 등... 상당히 많이 들어있지요. 야채들도 큼직하니 상당히 맛있어 보입니다. 정말 찜닭 한 그릇으로 배 따뜻한 밤 보냈습니다!! 더보기
수박우유 괜찮네요~ 수박우유 괜찮네요~ 많은 분들의 블로그를 돌아다니면서, 봤던 상품 중 하나가 요 수박우유였답니다. 그래서 우유를 좋아해서, 종류별로 마셔봐야 하는 성격이라, 호기심에 한번 구입해봤습니다. gs에도 수박우유가 판매되고 있다고 하던데, 요 우유는 세븐일레븐 수박우유랍니다. 나중에 gs 우유도 구입해보려고 합니다.ㅎㅎ 세븐 일레븐 수박우유는 요런 그림의 팩으로 되어 있습니다. 젖소 그림이 귀엽네요~ 팩을 뜯어서 안을 보니, 딸기우유보다는 좀 연한 색이더군요. 컵에 따라서 찍을 것 그랬다는 후회도 좀 남아있긴 하네요. 자, 요렇게 흔적을 남기고 우유팩을 다 비웠습니다. 사실 호불호가 많이 갈려서 별 기대는 안하고 마셨는데. 제 입맛에는 괜찮더군요. 그 때 배가 꽤 부른 상태였는데... 마시면서 나중에는 gs 쪽.. 더보기
치와와 키우기 -우리집 강아지 별이 키우기 치와와 키우기 - 우리집 강아지 별이 키우기 어제 밤에 거실에 있다가 잠을 자려고 방으로 들어왔는데, 저희 막둥이가 이불에 누워 자고 있는 모습이 귀엽더군요.ㅎㅎ 그래서 몇 장 카메라에 담아봤습니다. 방에 들어가 보니, 요러고 자고 있더군요. 작게 코도 코~ 골면서... 사진 찍는 게 느껴졌는지, 눈을 뜨더군요. 그 후로 자는 사진은 찍을 수 없었네요..ㅠ.ㅠ 어머니에게 안겨서 쳐다보고 있는 모습. 바로 앞에 카메라를 들이대니, 처음에는 외면했었는데 계속 들이대니, 그대로 쳐다는 봐주더군요.ㅎㅎ 덕분에 한장 건졌네요. 더보기
10대 다이어트 - 성공적인 다이어트 식습관 10대 다이어트 - 성공적인 다이어트 식습관 10대 다이어트 - 성공적인 다이어트 식습관 10대 청소년들은 한창 이성에 관심을 많이 가질 때고, 외모에 민감하기 때문에... 청소년들은, 특히 여학생들은 다이어트를 위해 식단 조절을 많이 할 것입니다. 칼로리도 계산해서 섭취하고, 영양성분을 분석하기도 하고, 꼼꼼히 체크를 하는데... 그럼에도 불구하고, 다이어트에 실패하는 이유는 무엇일까요. 오늘 이야기할 부분은, 바로 식습관입니다. 살이 찌는 이유는, 환경에 대한 부분이 많은 편인데, 그 중 상당부분 차지하는 부분이 바로 식습관입니다. 같은 음식을 먹어도 어떻게 먹는가에 따라 살이 찌고 찌지 않고가 나뉘게 될 수 있다고 할 수 있지요. 성공적인 다이어트를 위한 식습관은 어떤 것이 있는지 보도록 하겠습니다.. 더보기
살찌는 생활습관 살찌는 생활습관 살찌는 생활습관 살 찌는 체질인 분들 중, 살이 찌고 싶다... 라고 생각하는 분들은 없을 것입니다. 허나 과식을 하거나 잘못된 식습관으러 인하여 살이 찌는 분들이 많지요. 오늘은 살찌는 습관은 어떤 것이 있는지 몇가지 알아보도록 하겠습니다. ◆ 아침은 굶고 점심은 폭식 아침을 먹지 않으면, 혈당이 떨어져 신경질적이 되고, 공복감은 폭식과 과식으로 이어지게 됩니다. 적게라도 아침은 꼭 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다. ◆ 배고플 때 많이 먹고, 아니면 굶는다 폭식과 단식을 반복하게 되면, 몸의 향상성이 무너지게 되며, 지방축정 경향성을 증가시키게 됩니다. ◆ 시간 없으면 빵이나 과자로 끼니를 해결한다 빵의 경우, 혈당을 빨리 올리게 되며 인슐린 분비를 촉진하는 다이어트의 적이라 할 수 .. 더보기
치석 제거 방법 - 치석 발생 이유 치석 제거 방법 - 치석 발생 이유 치석 제거 방법 - 치석 발생 이유 치아의 경우, 제대로 관리하지 않으면 치아 사이에 치석이 끼게 됩니다. 치석이 안 생겼으면 좋겠지만, 치석은 안 생길래야 안 생길 수가 없다고 할 수 있지요. 치석을 그대로 놔두게 되면, 구취도 심하게 나고, 치석이 썩기 때문에 치아에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다. 치석을 제거해야 하는데, 양치질만으로는 치석을 제거하기가 쉽지 않습니다. 요런 달달하고 맛있는 간식들이 치석을 끼게 하고, 치아를 썩게 하지요. 물론 혼자서도 치석을 제거할 수 있긴 합니다. 치실이나 치석제거 요철도구를 사용하면 치석을 제거할 수 있는데... 잇몸이나 치아가 상할 수 있으니, 신경 써서 제거해야 한다고 할 수 있습니다. 치석 제거 방법 중, 가장 좋은 .. 더보기
출산선물 추천 - 아기용품 선물 순위 출산선물 추천 - 아기용품 선물 순위 출산선물 추천 - 아기용품 선물 순위 30대가 넘어가니, 친구들이 결혼을 하고 출산을 하는 경우가 많아지더군요. 오늘은 주변에 임산부 친구가 있거나 출산하신 분들에게 도움이 될만한 정보를 알려드릴까 합니다. 과연 출산선물로 어떤 선물을 주면 임산부 및 아기엄마들이 좋아할까요. ● 기저귀와 물티슈 아무래도 가격도 비싼 편이고, 신생아일 때는 대소변을 반사적으로 보기 때문에, 많이 쓰게 되는 물품입니다. 가격이 비싼 것보다 저렴한 기저귀를 준비해서 주면, 상당히 유용하게 쓰지요. 출산준비물 리스트에서 절대 빠질 수 없는 물품 중 하나이지요.ㅎㅎ ● 배냇저고리와 내복 배냇저고리와 내복의 경우, 출산선물로 많이 쓰이고 있습니다. 한달 정도 입히기 때문에, 3개 정도가 적당한.. 더보기
다이어트 - 여성들의 식이요법 다이어트 다이어트 - 여성들의 식이요법 다이어트 다이어트 - 여성들의 식이요법 다이어트 여성들은 다이어트에 상당한 관심을 갖고 계절 상관없이 다이어트를 하는데 열중하고 있습니다. 다이어트를 하려면, 일단 식단조절을 해야 좋은 효과를 볼 수 있지요. 아무래 오랫동안 운동을 해도, 식단조절이 제대로 되지 않으면, 체중을 감량하기 힘들다고 할 수 있습니다. 물론 식이요법으로 다이어트를 하는 것이 어느 정도 부담이 되긴 하지요. 오늘은 여성들이 효과적인 식단조절로 다이어트 하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. ◆ 아침식사 거르지 않기 다이어트를 할 때는 물론이고, 평소에도 아침을 잘 먹지 않는 분들이 많은데... 아침을 먹지 않으면, 점심 먹기 전까지 공복감이 많기 때문에, 점심을 먹을 때 과식을 하게 됩니다. 다이어트를.. 더보기
치와와 키우기 - 우리집 강아지 사진 치와와 키우기 - 우리집 강아지 사진 제가 10년 넘게 강아지를 키운다는 것을 아는 분들은 아실 것 같습니다. 이번에 강아지 사진 몇장을 업데이트해서 오늘 몇 장 올려볼까 합니다. 요 강아지는 저희집 강아지는 아니고, 올 초 정도에 상당한 귀여움을 받았던 장모 치와와 종 산체입니다. 지금쯤 이보다 조금 더 컸거나 이 정도에서 다 자라났을 듯... 좀 커도 귀엽지요.,ㅎㅎ 요거는 저희 강아지 발..!! 의외로 애완동물의 발바닥을 좋아하는 분들이 참 많더군요. 강아지들 특유의 발꼬린내를 좋아하는 분들 의외로 많은 듯...ㅎㅎ 요즘은 나이가 먹어서 그런지, 이렇게 누워있는 경우가 많더군요. 예쩐에는 나가자고 하면 좋아했는데, 요즘은 오히려 귀찮아 하는...;;; 아니면 이렇게 엎드려서, 조용히 있기도 하지요... 더보기
직장인 다이어트 - 다이어트 성공 노하우 직장인 다이어트 - 다이어트 성공 노하우 직장인 다이어트 - 다이어트 성공 노하우 다이어트는, 살면서 평생 해야 할과제 중 하나가 아닌가 생각됩니다. 헌데 직장인들은 일이 치여 살다 보니,다이어트는 커녕, 내 건강 챙기기도힘들다고 할 수 있는데... 오늘은 직장인들이 시간을 내지 않고도쉽게 할 수 있는 다이어트 방법에 대하여이야기를 해보겠습니다. ■ 음식일기를 작성하라 하루동안 먹은 음식이 무엇인지모두 적는 것입니다. 어떤 음식을 먹었고, 식사나 간식은무엇을 먹었는지 적다보면, 내가 왜 살이찌는지 파악할 수 있습니다. 또 음식을 자제하는데도 도움이 되지요. 요즘은 다이어트 어플이 많기 때문에,잘 활용하면 좋을 듯 합니다. ■ 조금씩 자주, 세끼 꼬박꼬박 섭취하라 하루 세끼 중 가장 중요한 한끼 식사는바로.. 더보기