자...피부에 있어서...여드름과 안면홍조 등등...너무나 많은 질병(?)들이 있지만,

이런것들은 꾸준한 관리와 여러가지 방법으로 치유가 될수 있지만...

치유되시 너무 어려운...단 한가지 종목이 남았으니...그것은 바로!!





팝스애드) 피부고민, 피부트러블 둘러보기


주름...  ...주름!! 커헉...

저 역시도 20대 중반 까지는...팽팽(?)까지는 아니어도 주름없는 피부로 우리 어머니의

부러움을 한몸에 받았건만....지금은 점점 하나둘 늘어나는 주름에 슬픔의 나날을 겪고 있답니다..ㅋㅋ


그런데 하나 걱정이 있습니다....

제가 너무 피부나 탈모등등의 글만 쓰다보니...

이거 저를 지금 머리털 하나 없고,
피부도 엄청 더러운 넘으로 생각들을 하시는지!!?? ㅎㅎㅎㅎ

조만간 한번 실물 공개한번 들어갑니다. 보안상(?) 짧은 순간 공개하오니...꼭 방문 한번 해주세용 ㅎ


자...도대체?! 어떻게 해결해야 할까요??

주름 발생의 원인은 많은 분들도 알고 계시겠지만....

젊을때는 풍부했던 콜라겐과 엘라스틴(오옷..샴푸이름이 여기에!!)이

줄어들면서 피부의 탱탱함이 급격하게 줄어들면서~

주름이 하나,둘 늘어가게 되지요!!

우리의 신체중 가장 빨리 노화가 눈에 띄는것도, 피부라고 합니다. 쩝...

(실제 가장 빨리 늙는것은 눈이라고 하네요...훔...눈관리 잘해야지...)


이 콜라겐이라는 것이......25세 이후부터 급격하게 몸속에서 줄어든다고 합니다.

그렇다면 우리는 강제적으로라도 콜라겐을 죽죽 넣어주어야 하는데~

저번에 기능성 음료수를 한번 알아봤더니...허걱..한팩에 제가 상상했던 그이상의 가격~이더군요..ㅜㅜ

그래서 콜라겐먹는 건 그냥 포기 했습니다!!

간혹, 콜라겐 포함이라는 음료수를 먹기도 하는데...구라가 너무 많은것 같아서...훔...


그럼 한번 주름을 없애지는 못하더라도, 최대한 방지할수 있는 기본 습관부터 알아보도록 할까요?

다음 블로깅 부터는 본격적으로 주름에 좋은 음식과

다른 방법들을 하나하나
포스팅 해야 겠습니다.







< 헉...천연썬크림 만드는 준비물이라는데...글리세린이 들어가나??ㅋㅋ>



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   첫째, 자외선 차단제품을 꼭 챙기세요!
 



주름에는 특히 자외선을 차단해야 하기 때문에, 자외선 차단제를 챙기고

다니시면서 3~4시간에 한번씩 발라주시기 바랍니다.

주로 자외선 차단제라는 것이, 효과시간이 4시간 정도가 보통이므로 휴대해 다니면서

바르시는것을 추천해 드립니다.

그리고 유분은 적당히 있는것으로 바르시고요.

잘못 바르면 얼굴 떡되고...회사에서 욕만 바가지로 먹을수도 있으니...ㅎㅎ








         둘째, 흡연은 절대 하지 마시기 바랍니다. 
 



흡연의 경우, 여드름은 그다지 크게 유발하지는 않지만 주름의 경우에는

직빵으로 작용합니다.

보면 담배피는 사람들, 특히 여성분들 보다보면....40대 넘어간 흡연여성의 목 보면

주름 정말 자글자글 합니다.

흡연은 세포호흡을 막고 혈관을 조이는 현상이 발생하기 때문에,

피가 제대로 안통하다 보니 주름을 야기하고,

비타민 c까지 파괴하기 때문에, 정말 주름에는 그야말로 독약이랍니다.




         셋째, 스트레스를 관리 할수 있도록 노력하세요! 
 



왜, 스트레스를 받을때마다 농담으로 어휴...주름 하나 더 늘었네!!

이거 진담입니다. 스트레스를 받으면 보습기능이 약해져 피부가 건조해지고 쉽게 피로를 느낍니다.

그야말로 말이 씨가 된다고....스트레스 받지 않도록 노력해야 합니다.





         넷째, 규칙적으로 차를 마셔주시기 바랍니다.   
 




녹차, 홍차 등 차를 규칙적으로 마시면 노화속도가 늦춰진다는 연구사례까지 있다고 하네요.

연구가 성공했는지는 모르겠다만...훔.....

특히 녹차는 피부에 직접적으로 좋으므로, 차들중에서도 웬만하면 녹차를 주로 드시기 바랍니다.

저도 하루에 10잔 정도의 녹차를 마시는데...효과가 좀 있긴 했었습니다.

단 그만큼 커피도 좀 마시는 편이라...전 안좋은 것만 좀 끊어도 될듯한데..훔...




         다섯째, 기능성 제품은 꼭 사용하세요!    
 




웬만하면 몸속 관리가 필요하다고 외치지만, 주름의 경우에는 꼭 기능성제품을 이용하세요.

주름은 이미 생겨버리면 없어지기는 힘듭니다.

그냥 이상태를 유지한다는 마음으로 하는게 좋은데, 아무리 귀찮더라고 아침 저녁으로 꼼꼼히

저자극클렌징으로 세안을해주는게 중요합니다.

자신에게 맞는 저자극 클렌징을 사용해주면 노화방지에 효과적이에요.


참고로 건성피부의 경우 잔주름이 발생하기 쉬우므로(저도 건성입니다.) 잔주름을 예방하기 위해

아이크림을 아침, 저녁으로 꾸준히 발라 주는 케어가 필요합니다.

아무것도 바르지 않은 상태로 얼굴을 방치하지 않는 것도 중요하지요.

제가 매일 방치하다..웬지 주름이 좀 생긴듯 합니다.

저도 기능성 제품은 많이 써보지 않았는데....(예전에 하나 사서 썼었는데...귀찮아서 그닥..)

제 옛여친이 말하길....DHC가 좋다고 하더군요, 왜 김희선이 나와서 선전하던....

옛여친 두명...A,B가 모두 공동으로 말한거라 좀 신빙성이 있는듯....ㅜㅡ


그때 저도 좀 사둘것을 그랬나 봅니다 ㅎㅎ

지나간 다음에 후회이긴 하지만 말이죠. 


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자 그럼 오늘은 기본적인 주름 방지 습관에 대해 포스팅을 해보았는데, 항상 부족한

블로그 이렇게 찾아주시는 여러분들과 이웃블로거님들께 언제나 감사합니다.

소통의 기쁨이 참 크다는 것을 블로그를 통해 많이 배웁니다.

오늘하루도 건강하시길 바랍니다!!

# 재발행입니다.
Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터
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