안녕하세요~ 차세대육체적입니다.
오늘은 저번 포스팅에 이어 김태희의 다이어트 습관 2탄입니다.

김태희 다이어트, 따라하면 저절로 살빠진다?!


생활속에서도 이렇게 살을 뺄수 있는 방법들이 많다는 것이 놀라울 따름!!
물론 의지박약이 가장 큰 이유이겠지만 서두요. ㅎㅎ
가끔은 거창한 어떤 방법보다도 이렇게 평소에 좋은 습관을 들이면
남자들의 로망, 김태희같은 몸매를 만들수 있다는 것을 기억하세용!






1. 술을 마실때는 물도 한잔 함께 하세요!

간혹 술자리에서 술과 물을 같이 드시는 분들이 좀 있었죠!!
그분들은 이 사실을 알고 있었던 것일까요?
소주와 맥주는 칼로리가 엄청나게 높기때문에 물을 함께 마시는것은 아주 좋은 습관입니다.
물이 술의 알코올을 분해시키는 것은 물론이고, 포만감도 주기때문에
술을 적게 마시게 되지요!


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2. 접시에 휴지한장 두르세용!!


저는 지금까지....맥도날드에서 감자튀김을 먹게되면 대부분의 포장지가 기름을
다 흡수해서 손에 묻게 되서 참 귀찮을 때가 있었습니다.
그런데 알고보니 이 종이들이 기름을 모두 흡수하기 때문에 튀김의 칼로리를 낮출수
있다는 장점이 있는 것이었습니다!

집에서라도 튀김요리를 할 경우엔 접시에 키친타월 한장 쫘~악 두르면
충분한 다이어트 효과를 볼수 있습니다.




3. 밤에 목마르면 물대신 녹차를 드세요!


녹차의 다이어트 효능에 대해서는 더 이상의 설명이 필요 없죠?
건강을 위해 혹은 미용을 위해 녹차를 많이 마시는 사람들을 주위에서 흔히 볼 수 있는데,
녹차는 음식을 먹을 때 차로 마시는 것도 좋지만 밤에 갈증이 날 때 물 대신 마셔도 좋습니다.
녹차는 지방분해 효과는 물론 노화 방지에도 좋기 때문에 녹차를 자주 마시면 피부에 탄력이 생기죠!





4. TV 볼때에는 반드시 앉아서 보세요! 눕기 없기~


저녁을 먹고 나서 리모컨을 들고 TV 앞으로 가는 것은 ‘난 살찔겨!!’라는 뜻과 마찬가지입니닷!
특히...저희 집에서도 제가 자주 그러는데...식사뒤에 소파에 누워 TV를 보게된다면 살찌는 것은 그야말로
시간 문제죠...헐...


앉아서 보는것도 상당한 칼로리를 소모시킨답니다.
그리고 스트레칭까지 해준다면....일석이조!?








5. 전신거울을 자주 보시면서 매일매일 체크하세요!!


저도 얼마전에 새로 구입한 전신거울!!
이 거울로 일어나자마자 한번 보고, 시작을 하고 있지요.
그리고 집에 도착하면 옷을 갈아입으면서 또 한번 확인 하구요.

예전에는 몰랐는데...그저 거울 하나 사다 놓았을 뿐인데,
더욱 다이어트 욕심도 생겨나고, 큰 동기부여가 되고 있답니다!


자~ 지금까지 생활속에서도 충분히 할수 있는 다이어트 습관들에 관해 2회에 걸쳐
포스팅을 한번 해보았습니다.
가장 중요한건 뭐니뭐니 해도... 자기자신의 의지 이겠죠!

오늘부터 당장 의지를 불태우시면서 여름을 준비하세요~ 오옷!!
사랑합니다~ 즐거운 하루 되세요!! ^^


추천과 댓글은 올 여름 멋진 몸매를 가져다 줍니다.





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Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터

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  1. 오러 2010.05.04 07:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여름을 위해서 열심히 해야겠습니다!
    제가 바닷가 주변에 살게 된지라 이번여름 특히 기대입니다.
    기대에 부응하도록 몸이 되어야 할텐데 말이지요.ㅋ

  2. 신비한 데니 2010.05.04 07:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    녹차는 마시려고 했는데 만들기 귀찮아서 못 마시고 있네요 ㅋㅋㅋ

  3. killerich 2010.05.04 08:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오~ 좋은정보 감사합니다^^..접시에 휴지 한장은~
    저도 실천하고 있어요~ㅎㅎㅎ;;

  4. 티런 2010.05.04 08:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    앗...맞다.여름이 다가오는군요.
    뱃살정리돌입!ㅎㅎ

  5. 핑구야 날자 2010.05.04 08:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    술과 물을 함께 이건 꼭 지킬께요,,

  6. 악랄가츠 2010.05.04 08:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    눕기 없기~
    정말 태희님께서 그렇게 말씀하시면,
    절대 안 누울 수 있을 거 같아요! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    흑흑.. 요즘은 아예 바닥이랑 사귀고 있습니다.
    뒹굴뒹굴 ㅜㅜ

  7. 자수리치 2010.05.04 09:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 가진 전신거울은 몸매를 길쭉하게 보여줘서
    전신거울만 믿다가는 낭패본다는.... ㅋ^^

  8. 라이너스™ 2010.05.04 10:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    멋진 비법인데요^^
    여름 대비 필독 포스팅이군요^^

  9. 하늘엔별 2010.05.04 11:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    김태희라서 무조건 오케이!!! ㅋㅋㅋ

  10. 밋첼™ 2010.05.04 12:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트는 습관이 중요한게 아닌가 싶군요^^
    하나하나 작은 것 부터.. 티비는 앉아서 보기..ㅎㅎㅎ
    좋은 정보 감사합니다~

  11. 복돌이^^ 2010.05.04 12:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    앉아서 TV보기는 너무 어려운 미션인데요....^^

    행복한 하루 되세요~~`

  12. 레오 ™ 2010.05.04 12:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    김태희가 아침마다 손폰으로 모닝콜해준다면 ..가슴이 두근 두근 해서 살빠질 거 같다는 ....

    마눌님에게 걸리면 ...달나라로 피신가야겠죠 ^^

  13. 드자이너김군 2010.05.04 12:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    멀해도 예뻐보이는 김태희씨..
    저런 습관도 가지고 있군요. 역시 보이지 않는 노력들은 항상 하고들 있어야 아름다음이 유지가 되나 봅니다. 자신을 가꾸는것에 게으르면 안되겠죠?^^

  14. 비키니짐(VKNY GYM) 2010.05.04 12:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고 가요!~ 육체적님^^ ㅋㅋ 역시 좋은 정보를 주시는군요!~ ㅋㅋ

    오늘 하루 좋은 하루되세요!~ 내일은 5월 5일 어린이날인데...안놀러가시나요^^ ㅋㅋ

  15. pennpenn 2010.05.04 13:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    2번은 처음 듣는 비법이로군요~

  16. JooPaPa 2010.05.04 16:21  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎㅎ 추천과 댓글은 멋진 몸매가!
    추천을 한번밖에 못해서 너무아쉽습니다.

  17. 베 니 2010.05.04 17:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 여름에 녹차 티백 여러개로 큰 물병에 가득 만들어 식구들 모두 마시게 해요.

  18. 2proo 2010.05.05 02:12 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와 다이어트 하시는 남자분들 여자분들 모두에게 좋은 정보네요~
    저는 뭐... 마른편인지라 찌는법을 좀 배웠으면 좋겠어요 ㅠ0ㅠ

  19. 원펀치쓰리깡 2010.05.05 21:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다이어트정보 2번째 휴지한장 이건 그렇게 신경안썼는데..
    앞으로 실천해야겠어요^^
    좋은 정보 감사합니다.