안녕하세요~ 이제 드디어 퇴근하면~ 주말 입니다 ㅋㅋ

이글을 보시는 모든 이웃블로거님들을 비롯하여, 많은분들 5일간 수고하셨습니다.

물론 주말에도 일이 있으신 분들께는 애도를 표합니다..ㅜㅜ


오늘은 평일 마지막 포스팅으로 금연에 아주 유용한 프로그램을 하나 소개해 드리려 합니다.

제가 지금 2차 금연시기 (24살에 1년 반 정도 끊었다가...다시 피워댔더랬죠..그러고 29살까지

쭈욱~ 피우다가 작년 12월부터 다시 끊었습니다.) 를 현재 진행중인데, 직접적인 도움은

아니더라도, 금연에 대한 목표설정도 하고, 또 하나하나 이루어나가는 과정이 보이는

금연 목표설정 프로그램이라고 보시면 되겠네요.


소개해 드릴 프로그램은, 금연 매니저 입니다.


금연매니저 다운 받으러 가기

http://search.daum.net/search?w=tot&t__nil_searchbox=btn&q=%B1%DD%BF%AC%B8%C5%B4%CF%C0%FA

셰어웨어라 누구나 다운 받아서 설치하실수 있습니다. 문제시 자삭하겠습니다.






 
(1) 먼저 설치를 하고 나면, 첫 화면입니다.


내가 담배를 언제부터 피웠다..뭐 이런 정보를 입력하여 주면,

지금 현재의 금연진행 정보 및, 효과등을 나타내주죠,

오른쪽을 보시면 20분 이상 안피워서 손발 체온 정상 등등...ㅋㅋ

아직 관상동맥과 심장질환 위험을 절반 수준으로 감소시키려면...ㅋㅋ 멀었네용 에고에고





 



(2)지금까지 제가 피웠던 흡연 이력입니다.


저게 사실..조금 줄여서 11년 5개월이지...12년 이상입니다..ㅜㅜ

거의 천만원이 넘는돈을 담배값으로 소비했네요...ㅠㅠ

1년 정도의 수명도 단축이 되었고..우왕....후회막심...



 



(3) 목표설정을할수 있습니다.

이제 저는 9일 남았네요...2차 목표였는데, 이제 2월만 채우면..ㅋㅋ



 



(4) 기본설정 창입니다.

흡연을 처음 시작한날짜...담배가격을 적을수 있고요.

사실 솔직히...그간 담배값도 오르고 해서...ㅜㅜ

그리고 한갑반씩 태워서 지금까지 피운담배값만 천만원이 넘을듯...이런...



주말입니다~ 새해 신년계획 금연으로 잡으신분들 많으시죠?!!

우리 이번에는 꼭 금연 성공을 위해 노력해 보아요~~


추천과 댓글은 블로거에게 꿈과 희망을 준답니다~ ㅎㅎ



Posted by 맨파워 인생이란 즐거운 롤러코스터
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