자전거종류 썸네일형 리스트형 효과적인 유산소운동 자전거, 제대로 타는 몇가지 방법 2010년에는 누가 뭐라고 해도...몸짱,짐승남... 주로 몸매에 관한 키워드가 대세를 이루면서 여자뿐만 아니라 남자들도 몸매에 대해 예전보다 훨씬 더 많은 관심을 갖게 되었죠!! 적당한 근육(특히 요즘은 큰 근육보다 잔근육들을 갖고싶어하는 남정네들이 엄청나게 늘었죠! 저 역시도..흐미..ㅠㅜ) 몸짱열풍!! 물론 보기에도 적당~한 몸매가 좋지만 건강을 지키기 위해서도 다이어트는 이제 필수가 아닌가 싶습니다. 예전에는 적당히 살집있는게 돈도 많아 보이고 좋았는데..이젠...ㅠㅜ 자기관리도 못하는 인간으로 낙인이 찍혀버리는 비만....!! 그중에서도 뭐니뭐니해도 비만을 피하려면,...유산소 운동이 필수가 되겠죠. 요즘들어 업무 끝나고...한 9시쯤에 저 차세대육체적도 유산소운동을 하루에 한시간 정도씩 하고 .. 더보기 이전 1 다음