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다이어트정보

당신이 뚱뚱할수 밖에 없는 5가지 이유 가끔...살을 뺀다고 노력은 하는데 정말 안빠지는 것을 느끼는 하루하루 입니다.. 그래도 요즘은 쫌 노력을 했더니.. 조금씩 빠지긴 빠지고 있지만... 최근들어 술자리도 너무 잦고... 매일 앉아서 하는 일을 하다보니 특히 복부쪽으로 살이 집중되는 경향이...쩝... 얼마전에... 시크릿가든에서 최고의 몸매를 보여줬던 김사랑이 한마디 했었죠.. "하루에 2끼먹고 운동하면 안빠질수가 없다!!" 허나...사회에 찌든 차세대육체적은 살을 빼려해도 잘 빠지지가 않더군요... 특히나 앉아서 하는 사무직의 경우에는 더더욱...!! 살이 빠지지 않는 몇가지 이유 현대인들이 살이 잘 빠지지 않는 몇가지 이유가 있습니다. 운동도 열심히 하려하고...식이요법도 쓰는데 대체 살이 빠지지 않는 이유는..!! 첫째, 앉아만 있.. 더보기
-20kg에 도전하는 단식다이어트, 요요현상은 없을까? 여러 다이어트 방법이 있지만... 단기간에 살을 뺄수있는 확실한 방법은 음식물 섭취를 최대한 줄이는것, 바로 단식이라고 할수 있지요. 차세대육체적이 요즘 다이어트 모드라... 몸만들기에 관심이 많다죠. 곧있으면 봄!! 당최 이 상태로는 겨우내 찌웠던 비대한 살들을 어찌할 수가 없어....살을 빨리 뺄수있는 방법들을 찾고 있다지요... 살빼고 완전 성공한 케이스는 누가뭐라해도... 베이비복스의 윤은혜가 아닐까 싶습니다...크흑.... 살빼고...탤런트 전향하면서 그야말로 승승장구.... 하여간 연예인들의 의지에는...아무리 관리 탓도 있다고는 하지만 두손 두발 다 들수밖에 없을 지경입니다...쩝... 이야기를 듣자하니...윤은혜 같은 경우는 학창시절에 단식다이어트로 살을빼다가... 쓰러져서 이번에 다이어트.. 더보기
체지방0%를 만들어준 비의 다이어트식단, 어떤것이 있을까  "아무리 힘들어도...정말 모두 포기하고 싶어도, 어머니가 병드셨을때 받으셨던 고통과 그때 제가 아무것도 할수없었던 아들로서의 고통을 생각하면 지금 받는 피곤함은 이겨낼수있는거같아요. 노력하는 사람이 되고싶고, 끝없이 올라가고싶습니다. - 월드 스타 비의 어록중에서........ "첫만남...죽기직전의 호랑이같았어요. 눈만살아있고 굉장히 지쳐있는... 재능이란건 스타를 만들어줍니다. 하지만 그걸 넘어서 슈퍼스타라는건 재능이 만들어주는게 아닙니다. 이유는 각각 틀리지만,,,절실함,절박함,고통등이 따르면서 열정을 넘어선 악착같은거,인내,끈기... 이런것들이 슈퍼스타를 만듭니다. 춤,노래가 만들어주는게 아니예요. - 가수겸 프로듀서 박진영 인터뷰 다이어트에 심취해 있는 저로서는 "과연 이 몸매를 어떻게 만.. 더보기
연예인들이 많이 한다는 디톡스다이어트, 직접 알아보니 요즘 정말 열심히 하는것이...다이어트 겸 헬스입니다. 일끝나고 저녁 9시부터 11시까지 2시간씩 운동은 절대~ 안빼먹으려고 노력하면서 조금씩 근육으로 변해가는 몸을 보면서, 므흣한 미소를 떠올리고 있는데..!! 헌데 요요현상이라는게... 이게 정말 사람 죽이더군요. 으윽... 20대 때에는...운동 좀 하고 관리좀 하고 하면.. 특별하게 관리를 하지 않아도 되었는데, 30대가 넘어가면서 정말 나잇살이라는 말이 실감이 나더군요. 얼마전에 같이 운동하는 형이...이야기를 해주길, "30대가 넘어가면 직접 관리 하지 않으면 몸이 완전히 맛탱이 간다.. 그리고 지금까지 조금 먹고 그런것도 좋지만, 장기능이 많이 안 좋아졌기 때문에 예전처럼 살빼는건 무리가 있다..!" 라고 이야기 하면서 파우더를 먹어가면서 운.. 더보기