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금연

세가지를 주의하면 뱃살은 저절로 빠지더라 주말들은 잘들 보내셨나요? 또다시 시작된 심각한 월요병에 헤벌레대고 있는 차세대육체적입니다. 금요일부터 시작된 술자리에~~ 정말 뱃살이 푹푹...늘어가고만 있답니다. 다이어트에는 뭐니뭐니해도 음식조절이 정말 필요한데 말이죠. 항상 느끼는것은, 적게 먹는것도 물론 중요하지만 "무엇을"먹느냐에 따라 다이어트는 크게 좌지우지 되는것 같습니다. 오늘의 포스팅에서는 살을뺄때 절대적으로 피해야할 세가지를 풀어나가보려 합니다. 이젠 정말 성인병, 특히 뱃살은 보기에 안 좋기도 하지만 만병의 근원이라고 하는군요... 특히 우리 어무니께서...ㅜㅡ 뱃살을 빼기위해서는.... 먹는것 뿐만 아니라, 또 하나의 환경을 제거해주어야만이 잘 뺄수가 있죠!! ★ 설탕을 최대한 먹지 말라!! 당연한 이야기이지만...설탕의 경우에는 .. 더보기
100% 실패한다, 금연중에 가지 말하야 할 장소 BEST 웬지 모르게 블로그는 저에게 있어 새로운 세계인것 같습니다. 예전에는 온라인 마케팅을 목표로 블로그를 했기 때문에 이렇게 소통의 도구로는 특별하게 한적이 없어서..ㅋ 앞으로 좋은 포스팅을 할수 있도록 노력하겠습니다. 요즘 고수님들 블로그도 자주자주 들어가보면서 이래저래 많은 연구를...ㅋㅋ 현재 이 포스팅은 재발행글입니다... 예전에 제가 올렸을때는 금연 34일째였는데...지금 이렇게 실패를 했습니다...크헉... 술을 마시다 이지만.... 다~ 제 의지력이 약해서 벌어진일...쩝...슬픕니다. 이 포스팅 역시 금연에 관한 글입니다. 그런데 예전 포스팅에서 말씀드렸던 "3자를 조심하라" 포스팅 기억나시는지요. 30일이 넘어가니 두통이 엄청나게 심합니다. 물론 컴퓨터를 많이 쓰다보니 그런것도 있지만 자 오.. 더보기
금연을 하기위해 반드시 필요한 필수 무료 프로그램 안녕하세요~ 이제 드디어 퇴근하면~ 주말 입니다 ㅋㅋ 이글을 보시는 모든 이웃블로거님들을 비롯하여, 많은분들 5일간 수고하셨습니다. 물론 주말에도 일이 있으신 분들께는 애도를 표합니다..ㅜㅜ 오늘은 평일 마지막 포스팅으로 금연에 아주 유용한 프로그램을 하나 소개해 드리려 합니다. 제가 지금 2차 금연시기 (24살에 1년 반 정도 끊었다가...다시 피워댔더랬죠..그러고 29살까지 쭈욱~ 피우다가 작년 12월부터 다시 끊었습니다.) 를 현재 진행중인데, 직접적인 도움은 아니더라도, 금연에 대한 목표설정도 하고, 또 하나하나 이루어나가는 과정이 보이는 금연 목표설정 프로그램이라고 보시면 되겠네요. 소개해 드릴 프로그램은, 금연 매니저 입니다. 금연매니저 다운 받으러 가기 http://search.daum.ne.. 더보기
당장 시작하라!! 100% 담배를 끊을 수 있는 몇가지 비법 새해를 맞이하며 가장 먼저 세우는 계획은 뭐니뭐니해도 금연이 아닐까 싶다. 필자 역시 매해 금연에 대해서는 피웠다가 끊었다가를 반복하는 추세에서 최근들어서 현재 한달 반정도를 금연하는 이른바 "안정기"에 접어든듯 싶다. 왜 담배를 "끊는다"는 말은 없고, 그저 계속 참는것이라고 한다. 이말에 적극적으로 동감하는 것이, 필자도 한때는 금연을 2년 가까이 하다가...그저 호기심에 한대 다시 피우다 담배를 다시 피우게 되었기 때문이다. 지금끊는 한달 반은 제~에발 오래 갔으면 하는 바램일 뿐이다. 그렇다면 금연 방법에는 어떤것들이 있을까?? 네이버 지식인 들어가서 금연 방법~ 치면 나오는 것들이라고는 광고들 뿐이다. 니코틴패치부터 해서 전자담배에 이르기까지....(전자담배는 특히 왕비추다. 어떻게 보면 그냥 .. 더보기